Les articulations douloureuses ne dérangent pas seulement les personnes âgées - ces affections affectent souvent les jeunes qui ont subi des blessures ou souffrent d'une maladie rhumatismale dont ils ne sont pas conscients. En plus des médicaments, qu'est-ce qui aidera à soulager la douleur ?

La douleur ostéoarticulaire est le plus souvent un symptôme d'une maladie - comme la polyarthrite rhumatoïde ou la spondylarthrite ankylosante. Les patients doivent alors être sous les soins constants d'un rhumatologue, prendre les médicaments recommandés par celui-ci et recevoir une rééducation appropriée. Parfois, cependant, les douleurs articulaires inquiètent les personnes en parfaite santé - elles surviennent à la suite d'un microtraumatisme, d'une surcharge ou à la suite de sports intensifs.

Les douleurs articulaires devraient être la raison de consulter un médecin- surtout si elles sont liées à une blessure, elles s'accompagnent d'autres affections (par exemple, fièvre, frissons, changements cutanés, problèmes de gonflement des articulations de mouvement) ou ne disparaissent pas après quelques jours de prise d'analgésiques. La thérapie recommandée par un spécialiste peut être soutenue par des remèdes maison qui fonctionnent bien si la douleur n'est pas trop intense. Lesquels d'entre eux valent la peine d'être utilisés ?

Compresses chaudes et froides

C'est le remède maison le plus simple pour les douleurs articulaires.Des compresses froides ou des douches peuvent être utilisées si la douleur est accompagnée d'un gonflementDes glaçons enveloppés dans du papier d'aluminium et en plus dans un chiffon fin seront utiles, vous pouvez également appliquer une gaze ou une gaze imbibée de l'eau froide jusqu'au point sensible. Compresse de gel réfrigérée.

S'il n'y a pas de processus inflammatoire dans l'articulation, vous pouvez utiliser des compresses chaudes- la chaleur favorise la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui améliore l'apport sanguin aux tissus et soulage la douleur . Une compresse de gaze chaude imbibée d'eau, une bouillotte ou une compresse de gel chauffée à l'eau chaude peuvent être appliquées sur l'articulation douloureuse.

Bains thérapeutiques chauds

La chaleur augmente l'élasticité des fibres de collagène, ce qui empêche la raideur des tendons. Par conséquent, en cas de douleurs articulaires, il vaut également la peine de prendre des bains thérapeutiques chauds.La température de l'eau ne doit pas dépasser 38 ° C.Vous pouvez y ajouter des huiles essentielles et du camphre, qui renforcent l'effet thérapeutique, le soufre est également efficace dans de tels cas, mais l'eau avec son ajout est pas très efficace.ça sent bon. Le bain ne doit pas durer plus de 20 minutes.

Onguents chauffants

Ils contiennent des substances qui ont un effet chauffant - par exemple le camphre et l'huile d'eucalyptus. Après avoir massé la peau, une sensation de chaleur apparaît - c'est l'effet de dilater les vaisseaux sanguins et d'améliorer la circulation sanguine.

Ces préparations contiennent souvent aussi des analgésiques, ainsi que de la capsaïcine, qui augmente la sécrétion de la soi-disant substance P (une hormone peptidique accumulée dans les terminaisons nerveuses, qui est responsable, entre autres, de la vasodilatation) -grâce à elle, ils soulagent efficacement les douleurs mineures

Wraps au raifort, miel, oignon, chou blanc

C'est typiquement celui de grand-mère, mais c'est un remède maison étonnamment efficace contre les douleurs articulaires. Le raifort moulu combiné à l'oignon râpé et au miel est un trésor de substances anti-inflammatoires - comme le prétendent les partisans de ces méthodes de grand-mère, le mélange préparé (il doit être épais pour ne pas couler de la peau) suffit à couvrir la plaie articulation et enveloppez-la d'un pansement pendant quelques heures(mais si la peau commence à piquer, enlevez-la immédiatement et rincez-la à l'eau pour apaiser l'irritation.)

Un cataplasme de feuilles de chou blanc a un effet similaire - vous devez les écraser pour libérer le jus, en appliquer un humide sur le point sensible, l'envelopper d'un pansement et le laisser reposer quelques heures.

Boire du foie de morue

Si vos douleurs articulaires ne vous dérangent pas trop, mais régulièrement, vous devriez aussi boire de l'huile de poisson. La consommation régulière de cette graisse réduit les douleurs articulaires, car les substances qu'elle contient retardent les processus de dégénérescence du cartilage et renforcent les mécanismes naturels de sa régénération.

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Anatomie