Quel genre d'exercice m'aiderait à me lever dans ces endroits ?

À cet âge, il n'y a pas lieu de s'inquiéter de l'apparence de votre corps, car ce n'est pas encore définitif. Le problème avec l'adolescence, c'est que les jeunes garçons veulent être plus masculins, mais plus ils vieillissent tôt, plus ils vieillissent vite. Il n'est pas nécessaire de forcer mère nature, qui a programmé exactement à quoi nous devrions ressembler. Bien sûr, cela vaut la peine de faire de l'exercice, de pratiquer le mouvement, peu importe, tout simplement ce que nous apprécions, aura certainement un effet positif sur l'harmonie de notre corps. Ce n'est pas la peine de s'inquiéter de la façon dont on regarde à l'âge de 13, 14 ou 15 ans - ça va bientôt changer… il faut profiter de la façon dont il est, et le monde est beau quand on est ado :)

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Pawel F. Nowak

Expert en activité physique (instructeur d'aérobic, natation, entraîneur d'athlétisme), marathonien, auteur des livres "Courir - un chemin vers une vie saine" et "Entraînement à la santé des femmes dans le contexte du mode de vie moderne".

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