Pourquoi, malgré tant d'informations sur la façon dont nous devrions manger, faire du sport, etc., beaucoup de gens ne décident toujours pas de le faire. Selon vous, quelle en est la raison? Ou peut-être le manque de temps, ou des sujets « plus importants » comme le travail, la carrière ? Sinon, comment pouvez-vous convaincre les gens de changer leur mode de vie et de réaliser que la santé est la chose la plus importante ?
La raison en est le faible niveau d'éducation sanitaire de la société, souvent la qualité de cette éducation. Le problème pour beaucoup de gens, ce sont des barrières apparemment insurmontables, comme celles de nature matérielle. Une vie saine n'est pas bon marché, une alimentation saine, l'environnement, les équipements et services de loisirs et de santé coûtent de l'argent. Le bien-être nous éloigne de la réflexion sur la santé ou la maladie - pour de nombreux jeunes, c'est une abstraction. Nous commençons souvent à nous interroger sur la forme de notre vie lorsque nous manquons de cette santé, lorsque quelque chose ne va pas, et qu'il est préférable et moins coûteux de prévenir que de guérir les effets de la négligence. Il n'est possible de convaincre les gens d'adopter un mode de vie sain que par des actions systémiques permanentes, et pas seulement des actions préventives ponctuelles. L'éducation à la santé devrait devenir une partie importante de l'éducation humaine générale, et malheureusement ce n'est pas le cas chez nous. Dans les écoles polonaises, il n'y a pas de matière distincte "l'éducation à la santé" n'est menée que par négligence, la soi-disant parcours interdisciplinaire - pro-santé
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Pawel F. NowakExpert en activité physique (instructeur d'aérobic, natation, entraîneur d'athlétisme), marathonien, auteur des livres "Courir - un chemin vers une vie saine" et "Entraînement à la santé des femmes dans le contexte du mode de vie moderne".
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