Sur Runmageddon, nous n'avons pas besoin d'acheter de nouveaux vêtements coûteux - bien au contraire ! Mieux vaut choisir des vêtements de sport d'occasion mais de bonne qualité qui ont conservé leurs propriétés respirantes et imperméables. En effet, les vêtements se détériorent très facilement pendant Runmageddon et à la ligne d'arrivée, il peut s'avérer que la tenue ne peut pas être réutilisée. Vérifiez ce qu'il faut retenir lorsque vous vous habillez pour une course d'obstacles extrême.

Compléter latenue appropriéeest l'une des choses les plus importantes que vous devez faire avant de commencerRunmageddonie . Ce quenous portonsdétermine le confort de notre course et la vitesse de franchissement des obstacles dans une large mesure. En raison d'un mauvais choix de tenue, notre départ risque de s'avérer encore plus difficile que ne le promet l'organisateur. Des mains et des genoux déchirés, des chaussures trempées et pourries, un t-shirt imbibé d'eau et un t-shirt gelé - c'est ce qui peut attendre les participants à la tournée Runmageddon.

Voyez ce qu'il faut rechercher lors du choix d'une tenue pour éviter les situations embarrassantes et atteindre la ligne d'arrivée le plus tôt possible.

Quelles chaussures porter sur Runmageddon ?

Le choix des chaussures pour Runmageddon dépend du nombre de courses auxquelles vous prévoyez de participer. Si c'est notre première fois, cela ne vaut certainement pas la peine d'acheter de nouvelles chaussures - il se peut que nous n'aimions pas ce type de compétition et que nous dépensions de l'argent inutilement.

Pour les débutants, des chaussures de course de bonne qualité seront les meilleures. Il est important que, malgré l'usure, elles soient en relativement bon état - c'est-à-dire que la tige ne se déchire pas, maintienne toujours bien le pied et qu'il n'y ait pas de fissures dans la semelle. Il convient de souligner qu'il doit s'agir de chaussures de sport destinées à la course à pied et non de baskets de ville ou de baskets. Ces dernières n'ont pas de renforts, d'amorti et de ventilation adéquats, et leur semelle est trop fine.

Les personnes qui envisagent de participer à plus d'un Runmageddon peuvent investir dans de nouvelles chaussures. Dans leur cas, des chaussures de course tout-terrain qui devraient survivre à au moins 2-3 démarrages. Les modèles les moins chers peuvent être achetés pour environ 70-80 PLN. Il est essentiel qu'ils répondent aux caractéristiques suivantes :

  • ils étaient légers - c'est important car la jambe se fatigue en courant ;
  • sèche rapidement - la chaussure s'imbibe d'eau pendant la course et se salit dans la boue, ce qui augmente son poids. Il est donc essentiel d'en évacuer l'eau facilementa coulé et séché rapidement ;
  • ils avaient un bon amorti - sur le parcours, il y a de nombreux obstacles pour les concurrents, d'où il faut sauter, souvent d'une grande hauteur. Un bon amorti réduit le risque de blessure et augmente le confort du pied;
  • avait une bonne adhérence - cela signifie que les chaussures doivent avoir des rainures distinctes dans la semelle en caoutchouc pour augmenter l'adhérence. Cette fonctionnalité est particulièrement utile pour escalader des obstacles ;
  • ils avaient une tige ferme - elle devrait être suffisamment résistante pour empêcher le pied de se balancer latéralement.
Il vous sera utile

Une astuce éprouvée que les vétérans de Runmageddon utilisent consiste à enrouler du ruban argenté sur leurs chaussures. Cela empêche les chaussures de tomber lorsque vous marchez dans l'eau et défait les lacets. La chaussure doit être enroulée plusieurs fois à la hauteur du cou-de-pied.

Quel pantalon porter sur Runmageddon ?

Le choix du pantalon pour Runmageddon dépend de la saison. Lors des courses estivales et printanières, lorsque les températures sont plus élevées, certaines personnes préfèrent des shorts plus aérés mais qui, en revanche, ne protègent pas les genoux des frottements. Et il est très facile de les trouver, car la course comprend, entre autres, rampant sous les barbelés sur une surface pleine de petits cailloux pointus. Le meilleur choix pour la saison chaude est un legging jusqu'aux genoux en matériaux techniques anti-transpiration. Comme dans le cas des chaussures, elles peuvent être utilisées en short, qu'il ne sera pas dommage de détruire. Il est très probable que quelque part sur le parcours, nous les attrapions sur une planche en saillie, un morceau de fil ou les déchirons en rampant.

Vous devez préparer au moins deux paires de pantalons pour le Runmageddon d'hiver - longs, plus épais, faits de matériaux respirants et plus courts, qui doivent être portés par-dessus. Comme protection supplémentaire, vous pouvez mettre des guêtres sur les mollets - elles empêcheront les couches profondes de vêtements de se mouiller lorsque vous pataugez dans l'eau froide.

Important

Toutes les tenues sur Runmageddon doivent être ajustées. Évitez les pantalons et les t-shirts amples et saillants, car il y a une plus grande probabilité que les vêtements s'accrochent à un obstacle saillant. Les costumes faits de matériaux thermiques hautement élastiques qui épousent la forme de votre corps sont les meilleurs.

Quelle chemise porter sur Runmageddon ?

Le t-shirt Runmageddon doit être fait de matériaux respirants qui évacuent facilement l'humidité. Le coton est plutôt déconseillé, il s'imprègne très facilement d'eau, ce qui contribue au refroidissement du corps. De plus, porter un t-shirt trempé pendant plusieurs heures, même par temps chaud, est tout simplement inconfortable.

Si une compétition est en coursen hiver, un moyen efficace de rester au chaud est de porter des couches. Ensuite, la première couche doit être un sous-vêtement thermique à manches courtes, puis un t-shirt à manches longues et un survêtement de course technique avec une membrane coupe-vent sur le dessus. Une option moins chère est une veste en nylon ajustée, qui n'est pas si respirante, mais qui protège efficacement contre la pénétration de l'humidité dans les couches profondes de la tenue.

Éléments de tenue supplémentaires pour Runmageddon

gants- les gants sont indispensables pendant Runmageddon quelle que soit la saison. Ils augmentent l'adhérence, évitent les frottements et les bosses. Sans eux, il est difficile d'imaginer surmonter des obstacles constitués de planches rugueuses pleines d'éclats, de cordes d'escalade ou de chaînes métalliques. Selon la saison, il peut s'agir soit de gants d'hiver plus épais avec des renforts, soit des gants de travail les moins chers avec un revêtement antidérapant.

cap- il sera utile lors des compétitions hivernales. C'est peut-être le chapeau en acrylique le moins cher, mais il est important qu'il ait un tissage serré qui vous protégera du vent.

chaussettes- elles doivent être faites de matériaux techniques afin qu'elles ne retiennent pas l'eau dans les chaussures. Les chaussettes en laine et en coton ne sont pas un bon choix car elles se trempent facilement et en hiver, elles peuvent refroidir les pieds.

bandana- ce vêtement multifonctionnel sera pratique aussi bien en été qu'en hiver. Par temps chaud, il peut être utilisé comme foulard pour protéger la tête du soleil brûlant, et par temps froid comme foulard pour se protéger du froid.

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