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Inondations alimentaires, problèmes d'allaitement de votre bébé, douleurs lors de la contraction de l'utérus sont quelques-uns des problèmes qui peuvent vous arriver quelques jours après l'accouchement. Comment les gérer ?
Après l'accouchement : nourrir à la demande
Mettez votre bébé au sein au moins toutes les 3 heures. Si votre bébé ne veut pas ou ne peut pas téter, demandez de l'aide à une sage-femme ou à une consultante en lactation. Pour que les seins produisent du lait maternel, vous devez boire suffisamment (1,5 à 2 litres), de préférence de l'eau minérale plate et des jus dilués. Lubrifiez les mamelons blessés avec votre lait ou une crème spéciale. Alors ne les lavez pas avec du savon, ne les désinfectez pas avec de l'alcool.
Après l'accouchement : 5 faits sur l'accouchement
Après l'accouchement : Soyez prêt pour une montée de lait
Au troisième jour aprèsl'accouchement , des douleurs mammaires peuvent apparaître en raison de la sécrétion intensive de lait ( congestion ). Préparez-vous car c'est normal et ne paniquez pas. Mettez régulièrement le bébé au sein : 10 à 12 fois par jour, afin qu'ils soient bien vidés. Les maux seront réduits par des compresses fraîches sur le sein (après la tétée), par exemple à partir d'une couche en tissu humidifiée avec de l'eau, et encore mieux - à partir de feuilles de chou (réfrigérées et légèrement meurtries).
Après l'accouchement : lutter contre les maux de ventre
La douleur dans le bas-ventre peut être très pénible, surtout s'il s'agit de votre prochain bébé. Immédiatement après la naissance, l'utérus commence à se rétrécir de la taille de la pastèque à sa taille de poire normale. L'effondrement de l'utérus (involution) se produit par des contractions. La douleur s'aggrave avec l'allaitement. S'il est si grave que vous pouvez à peine le supporter, vous pouvez prendre du paracétamol ou de l'ibuprofène. Les techniques de respiration peuvent également aider - les mêmes techniques que vous avez utilisées pendant le travail.
Post-partum : envisager une supplémentation alimentaire
Wpost-partumune anémie post-partum peut apparaître en raison d'une carence en fer pendant la grossesse, ainsi qu'en raison de la perte d'une grande quantité de sang pendant l'accouchement. Si vous vous sentez très faible, que votre appétit n'est pas bon et que vous mangez peu, et en plus, avant la naissance de votre bébé, vous aviez de mauvais résultats morphologiques - pensez à compléter avec un supplément de fer. Rappelez-vous également que la mère qui allaite a un plus grand besoin de vitamines et de certains micronutriments, donc - surtout avec une mauvaise alimentation - une supplémentation pendantl'allaitement peut être essentiel.
mensuel "M jak mama"