J'ai 57 ans. Ma tension artérielle a augmenté de manière inattendue pendant longtemps, souvent sans raison jusqu'à 140/85 ou 150/85. Habituellement, ma tension artérielle est plutôt basse. Quand il se lève, il se sent mal, j'ai besoin de m'allonger.

La pression artérielle intermittente est un problème courant à votre âge et est parfois difficile à réguler car elle est en partie le résultat d'un profil hormonal changeant. Vous citez deux valeurs de pression artérielle qui sont incorrectes et si la pression artérielle est au moins trois fois plus élevée, il existe des motifs formels pour le diagnostic d'hypertension artérielle, bien que certaines des mesures puissent être normales. Je vous encourage à effectuer un certain ensemble de tests qui devraient être effectués au moins une fois dans la vie de chaque patient souffrant d'hypertension artérielle et avec les résultats d'une consultation chez le médecin. L'ensemble de tests proposé comprend : morphologie, examen général et culture d'urine, VS, profil lipidique, électrolytes, créatinine, sucre, ECG, écho cardiaque, échographie abdominale et examen du fond des yeux par un ophtalmologiste. C'est une liste assez longue - vous pouvez étaler les tests dans le temps, par exemple les effectuer pendant 2 à 3 mois. En attendant l'éventuel début de traitement par comprimés, j'encourage, comme toujours, à une alimentation contenant beaucoup de légumes et de fruits et évite/limite les plats conservés à l'ion sodium (charcuterie, fromage, pain, cubes de bouillon, etc.). Les gruaux sont autorisés, le riz - préparé à la maison - mais sans sachet de sauces - la viande blanche cuite. Si vous suivez attentivement ces recommandations diététiques (tous les jours et à chaque repas !), votre tension artérielle diminuera. Comment sais-tu cela? Il existe plusieurs communautés dans le monde qui ne connaissent pas l'hypertension. Toutes ces communautés ne connaissent pas les aliments transformés industriellement.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Krystyna Knypl

Interniste, hypertensiologue, rédacteur en chef de "Gazeta dla Lekarzy".

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