Un surdosage en vitamine A peut provoquer des maux de tête chez les patients diabétiques, tandis qu'un surdosage en vitamine B6 peut provoquer des troubles sensoriels. De plus, le chrome ne réduira pas l'appétit pour les sucreries. Avant de prendre des compléments alimentaires, les diabétiques doivent vérifier auprès de leur médecin ou nutritionniste qu'ils n'interagiront pas avec les médicaments qu'ils prennent déjà.

Aux États-Unis, pas moins de 66 % les patients atteints dediabètetype 2 prennentcompléments alimentaires , dont plus de 90% utilise des préparations contenantvitamineset minéraux. Il a également été constaté qu'ils abusent des vitamines A et E. Pendant ce temps, la vitamine A et la vitamine B6 peuvent même avoir un effet néfaste si elles sont utilisées trop souvent ou si elles sont surdosées.
Dans le cas de la vitamine A, cela peut arriver lorsque le patient prend plusieurs préparations en contenant en même temps. Ensuite, il peut y avoir des maux de tête, une pelade, une exfoliation excessive de l'épiderme et des douleurs osseuses et articulaires. En cas de surdosage en vitamine B6, vous pouvez ressentir des troubles neurologiques, tels que des troubles sensoriels.
Le chrome, très populaire chez les personnes atteintes de diabète, n'apporte généralement pas les bienfaits escomptés. Selon les fabricants d'agents contenant du chrome, il est censé abaisser le taux de sucre dans le sang et supprimer les envies de sucreries. Mais l'élément ne montre une telle action que chez les personnes présentant une carence en chrome. Cela s'applique aux patients diabétiques âgés et aux femmes qui ont accouché plusieurs fois. Dans d'autres cas, le chrome est simplement excrété dans l'urine.

Les personnes atteintes de diabète ont besoin d'une alimentation saine

Par conséquent, selon les nutritionnistes, les diabétiques devraient se concentrer sur une alimentation saine et utiliser des compléments alimentaires après avoir obtenu l'approbation du médecin. De nombreux autres avantages découlent d'une alimentation saine, en particulier lorsque vous mangez des aliments à faible indice glycémique (IG). Il suffit, par exemple, de remplacer les carottes bouillies par des pâtes crues ou de ne pas trop cuire les pâtes, mais de les manger al dente, pour que l'indice IG (il montre combien de glucose dans le sang augmente après avoir mangé un aliment donné) soit plus bas . Et plus l'indice glycémique est bas, plus les pics de glycémie sont faibles et meilleur est le contrôle du diabète. Des procédures culinaires simples, comme saupoudrer de jus de citron sur des carottes crues et y verser de l'huile d'olive, réduisent encore l'indice glycémique.

"Zdrowie" mensuel

Catégorie: