Par temps chaud, certaines maladies deviennent plus gênantes, comme les maladies cardiovasculaires. Vérifiez pourquoi il en est ainsi et quels sont les moyens de soulager les symptômes désagréables qui s'intensifient pendant la chaleur. Profitons de l'été, mais en même temps rappelez-vous les avertissements de nos experts.

La chaleurn'est pas le meilleur moment pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et cardiaques. Si vous souffrez de varices, d'hypertension artérielle ou si vous êtes cardiaque, vous devez suivre les conseils de nos spécialistes. Vérifiez quoi faire à l'extérieurchauffage ?

Chaleur, maladies cardiaques et hypertension

Avec une température supérieure à 25 degrés Celsius, maintenir la bonne température corporelle devient une priorité pour le corps humain. Les vaisseaux sanguins se dilatent, le cœur bat plus vite et nous commençons à transpirer intensément - c'est ainsi que le corps humain essaie de se protéger de la surchauffe, ce qui se traduit, entre autres, par déshydratation du corps et abaissement de la tension artérielle.

Ces symptômes apparemment inoffensifs peuvent être mortels pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires. La capacité à réguler avec précision la pression artérielle et à maintenir l'hydratation du corps peut être altérée chez les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires.

C'est pour eux que les journées chaudes sont une menace sérieuse. En particulier, ils doivent se souvenir des indications de base des médecins pendant les vagues de chaleur, notamment :

  • mesures de pression plus fréquentes
  • hydratation adéquate du corps
  • éviter de rester trop longtemps au soleil

Pour les personnes suivant un traitement contre l'hypertension artérielle, une journée chaude peut agir comme une dose supplémentaire non planifiée d'un médicament antihypertenseur. Les patients atteints de maladies cardiovasculaires devraient discuter avec leur médecin de ce qu'il faut faire en cas de températures estivales élevées.

- Pendant les étés chauds, vous avez besoin de bon sens et de la bonne quantité de liquides. Du bon sens dans le sens où si quelqu'un a déjà 80 ans et a fait deux infarctus, alors l'entraînement de marche nordique doit être écourté ou réalisé avec un moniteur. En Pologne, nous avons de plus en plus accès à des clubs pour seniors et personnes en âge de travailler, ainsi qu'à des clubs de loisirs physiques. Une approche de bon sens à l'extrêmele temps est évidemment nécessaire "- dit le prof. Tomasz Zdrojewski du département d'hypertension et de diabétologie de l'université de médecine de Gdańsk, membre du conseil d'experts de la campagne "Pressure for Life".

En été, il vaut la peine de vérifier plus souvent vos valeurs de tension artérielle. La pression correcte doit être comprise entre 120/80 et 139/89 mm Hg. Si le tensiomètre affiche un résultat supérieur à 140/90 mmHg, il s'agit déjà d'un signal de surpression.

Les personnes qui ont diagnostiqué une pression artérielle élevée (>140/90 mmHg) lors de mesures à domicile doivent consulter un médecin afin de vérifier si elles souffrent d'hypertension et d'obtenir des recommandations appropriées.

Que devraient faire d'autre les personnes atteintes de maladies cardiaques par temps chaud ? - Les personnes souffrant de problèmes cardiaques doivent se protéger du soleil intense, se reposer à mi-ombre et se protéger la tête des rayons du soleil. Je ne recommande pas les voyages sous les tropiques ou les voyages à la montagne. Une température élevée signifie que le corps concentre toute son énergie sur la lutte contre la chaleur. Par conséquent, les jours de chaleur, nous devons éviter les aliments gras, difficilement digestibles et augmentant la pression afin de ne pas alourdir davantage le corps - explique le Dr Renata Houwald-Koronacka, cardiologue.

- Passons à des repas légers et buvons au moins 2 litres de liquides par jour pour éviter la déshydratation. Les cardiaques devraient mettre de côté le café et l'alcool par temps chaud. Chez les personnes souffrant de maladies cardiaques, une température ambiante élevée peut provoquer un essoufflement et des douleurs thoraciques, et la tendance à la formation de caillots sanguins augmente.

Les personnes souffrant d'hypertension qui remarquent une toux nocturne sèche et fatigante, des mictions fréquentes, des poignées de main, de la transpiration, des étourdissements, doivent contacter leur médecin immédiatement.

Chaleur et varicosités et varices

- Les personnes qui ont le soi-disant varicosités ou varices, ils devraient y faire plus attention en été. Principalement parce que les veines n'aiment pas les températures élevées. Les dames doivent donc s'abstenir de s'épiler les jambes avec de la cire chaude et ne pas les exposer au soleil de manière prolongée. Si nous sommes confrontés à un long voyage en avion, portons des vêtements amples et des chaussettes qui ne compriment pas les mollets. Pendant le vol, il n'est pas possible de placer les jambes au-dessus du cœur, mais essayons de bouger les pieds, de serrer les muscles des mollets pour aider le sang à s'écouler des jambes - dit le Pr. Walerian Staszkiewicz, chirurgien vasculaire

- Si nous conduisons une voiture, arrêtez-vous de temps en temps et marchez un peu pour activer la pompe musculaire du mollet, ce qui stimulera la circulation sanguine plus rapidement. Pour les longues promenades, il vaut la peine d'avoir des chaussures à bout large et à semelle souple pour que les muscles des pieds et des mollets soientcela a fonctionné parfaitement. S'il y a une opportunité, allons pieds nus, car c'est un excellent massage qui stimule la circulation dans les jambes et facilite le drainage du sang vers le cœur.

La circulation veineuse est également améliorée par le cyclisme récréatif, la natation et la danse. Les personnes ayant des problèmes veineux ne doivent pas soulever de charges lourdes, donc même marcher avec un sac à dos lourd leur est déconseillé. Avant de partir en vacances, il vaut la peine de soutenir le corps en prenant - après avoir consulté un médecin - des préparations qui renforcent les vaisseaux sanguins et agissent pendant au moins une semaine.

La chaleur peut mettre la vie en danger

L'article utilise des documents de presse des organisateurs de la campagne sociale nationale "Pressure for Life".

Source vidéo : NewsrmTV

"Zdrowie" mensuel

Catégorie:

Cardiologie