- Lait aux fleurs de sureau - propriétés nutritionnelles et cicatrisantes
- Lait aux fleurs de sureau - préparation et application
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Le lait aux fleurs de sureau n'est pas un remède aussi connu contre le rhume que, par exemple, le lait au miel - mais il a des propriétés curatives similaires. Cela vaut la peine de les utiliser à la fois à des fins prophylactiques et lorsqu'une infection nous frappe. La préparation du lait aux fleurs de sureau n'est pas compliquée, et les ingrédients de ce mélange peuvent avoir un effet bénéfique sur l'organisme dans certaines situations. Comment faire du lait avec des fleurs de sureau et comment les utiliser pour de meilleurs résultats ?
Le lait aux fleurs de sureaupour le rhume est une méthode utilisée depuis des années par les partisans de la médecine populaire - maintenant, cependant, un peu oubliée, et donc utilisée moins souvent que, par exemple , le lait encore populaire avec du miel et du beurre.
Pendant ce temps, le lait aux fleurs de sureau a un goût inhabituel, et la combinaison des deux ingrédients - a un effet bénéfique sur le corps. Ce mélange associe et utilise le meilleur du lait et des fleurs de sureau. Il peut être utilisé à la fois de manière prophylactique - lorsque vous sentez que "quelque chose vous attrape" - et lors d'un rhume, car alors le lait aux fleurs de sureau apaise les symptômes gênants et accélère la récupération.
Lait aux fleurs de sureau - propriétés nutritionnelles et cicatrisantes
Le lait est une mine de vitamines et de minéraux, tandis que les fleurs de sureau contiennent, entre autres, flavonoïdes, acides phénoliques, stérols, huile essentielle, acides organiques, tanins, triterpènes. Le miel ajouté au mélange comprend, entre autres, micronutriments, enzymes, huiles essentielles, acétylcholine et vitamines.
Grâce à cette composition, le lait aux fleurs de sureau possède les propriétés suivantes :
- diaphorétique
- antipyrétique
- apaise les douleurs musculaires
- expectorant
- diurétique
- anti-inflammatoire
Lait aux fleurs de sureau - préparation et application
Préparer du lait avec des fleurs de sureau pour un rhume est simple et prendra plusieurs minutes.
Ingrédients :
- 1,5 cuillères à café de fleurs de sureau séchées
- 1 tasse de lait
- 1 cuillère à café de miel
Préparation :
- faire bouillir le lait
- verser le lait bouillant sur les fleurs de sureau séchées
- infuser à couvert pendant 15 minutes, puis filtrer
- Une fois le mélange refroidi, ajouter le miel et remuer.
Le lait aux fleurs de sureau peut être bu quotidiennement, de préférence avant d'aller au lit - une boisson tiède (pas chaude) doit être prise à petites gorgées.
