L'hypotension artérielle vous fait vous sentir plus mal, mais ce n'est pas dangereux. L'hypertension artérielle met la vie en danger, mais souvent elle ne nous dérange pas du tout. Il fonctionne en silence, comme un voleur. Nous ne savons peut-être pas que nous avons une pression artérielle élevée.

Hypertensiona environ 10 millions de Polonais. Certains d'entre eux l'ignorent parce qu'ils ne le mesurent jamais. Cela est particulièrement vrai des jeunes qui sont convaincus qu'il s'agit d'une maladie des personnes âgées. Pendant ce temps,l'hypertensionse retrouve de plus en plus dans la vingtaine, les adolescents et les enfants.

Problèmes de pression - traitement sans médicament

Si nous mesurons la pression à la maison et constatons qu'elle dépasse la norme, c'est-à-dire 140/90 mmHg, nous pouvons essayer de la baisser nous-mêmes en attendant la visite chez le cardiologue. Tout d'abord, limitons le sel, car c'est la source la plus riche en sodium, ce qui provoque l'accumulation d'eau dans le corps et augmente le tonus des muscles lisses des vaisseaux sanguins, ce qui se traduit par une augmentation de la pression. La dose quotidienne de sel ne doit pas dépasser 5 à 6 g et le Polonais moyen en mange 15 à 20 g, car il est présent dans le pain, la charcuterie, le fromage - presque tous les aliments transformés. Par conséquent, nous ne salons pas nos plats, afin de ne pas dépasser la norme quotidienne de consommation de sodium. Lorsque nous sommes en surpoids, occupons-nous de la réduction de poids, grâce à laquelle nous pouvons obtenir une nouvelle diminution de la pression artérielle. Renonçons aux graisses animales, aux viandes grasses et à la charcuterie, mais mangeons beaucoup de légumes et de fruits riches en potassium, ce qui réduit l'effet du sodium (par exemple bananes, agrumes, tomates, pommes de terre, feuilles vertes, fruits secs et noix). Ne regrettons pas le temps de dormir, car pendant celui-ci, les artères se détendent. La pression est également abaissée par un exercice régulier (4 à 5 fois par semaine pendant 30 minutes), au cours duquel la production d'oxyde nitrique augmente, grâce à laquelle les vaisseaux sanguins se détendent plus facilement et les artères deviennent moins raides. En cas d'hypertension, les sports avec effort aérobie (aérobie) sont recommandés, qui activent de nombreuses parties des muscles, par exemple la marche nordique, le vélo, la natation. De telles méthodes non pharmacologiques de traitement de l'hypertension peuvent être utilisées lorsqu'elle est légère (140-159 / 90-99 mmHg) et que nous nous sentons bien. Pour certaines personnes, ils sont efficaces. Si nous nous sentons mal (forts maux de tête, douleurs thoraciques, troubles visuels, faiblesse), n'attendez pas un rendez-vous avec un cardiologue. Cherchons de l'aide auprès du médecin de famille ou de la salle d'urgence.

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Pression une fois vers le haut, une fois vers le bas

  • Les poussées de pression - parfois importantes (par exemple, la pression supérieure peut atteindre 200 à 300 mmHg) - sont un symptôme courant de la maladie coronarienne.
  • Cela peut être la manifestation d'une ischémie myocardique, pas encore visible sur l'ECG.
  • L'hypertension instable peut également être normalisée, mais cela doit être fait lentement.
  • L'effet d'une baisse trop rapide de la tension artérielle est un AVC ischémique.

Thérapie choisie individuellement

Habituellement, cela consiste à prendre des doses pas trop élevées de 2-3 médicaments agissant sur divers mécanismes d'augmentation de la pression. Il est également possible d'utiliser des médicaments complexes qui peuvent remplacer 2-3 spécifiques, mais cela n'est efficace que chez certains patients. Le traitement de l'hypertension est sélectionné individuellement en fonction du profil du patient, qui est déterminé par de nombreux facteurs, notamment mode de vie, alimentation, addictions, cholestérol, sucre, électrolytes. L'ensemble de la gamme de médicaments simples issus de cinq groupes thérapeutiques permet une meilleure adaptation de la thérapeutique au profil du patient. Cependant, malgré de bons médicaments antihypertenseurs sûrs et leur bon choix, seulement 20 pour cent. En cas d'hypertension, le traitement est efficace car on arrête de prendre les médicaments prescrits ou on les prend de manière irrégulière. Les conséquences peuvent être : accident vasculaire cérébral, infarctus du myocarde, arythmies, insuffisance cardiaque et rénale, hypertrophie ventriculaire gauche, lésions de la rétine oculaire.

Tension artérielle et gènes, âge et style de vie

Plus de 90 % les patients ont une hypertension primaire sans cause spécifique. Il s'agit plutôt d'un enchevêtrement de divers facteurs défavorables. Sans aucun doute, l'un d'eux est le vieillissement du corps, à la suite duquel des changements dégénératifs se produisent dans les vaisseaux sanguins, provoquant une augmentation depression . Les perturbations du système neurohormonal, c'est-à-dire la sécrétion de substances régulatrices de pression contrôlées par le système nerveux autonome, sont également d'une grande importance. Dans 30 pour cent les personnes souffrant d'hypertension sont déterminées par une prédisposition génétique. Mais aussi des facteurs externes, tels que l'alimentation (excès de sel, de gras, de sucre), le mode de vie, les addictions (consommation d'alcool, tabagisme) et le stress jouent également un rôle. Seuls quelques pour cent des patients souffrent d'hypertension secondaire causée par une condition médicale, par exemple l'apnée du sommeil, les tumeurs des glandes surrénales, les maladies vasculaires, les maladies rénales chroniques, la coarctation aortique (sténose).

Problèmes de pression - signaux d'avertissement

L'hypertension artérielle est une surprise pour les jeunes. Ils ne se rendent pas compte que la combinaison des facteurs environnementaux susmentionnés et de la prédisposition génétique peut le faire apparaître avantils arriveront à maturité. Mais l'hypertension surprend aussi les quinquagénaires qui peuvent s'y attendre car elle est aussi silencieuse qu'un voleur, sans douleur ni inconfort. Parfois, cependant, le corps envoie des signaux d'avertissement qui peuvent indiquer une augmentation de la pression artérielle. L'un d'eux est la sensation de fatigue constante (ceci s'applique particulièrement aux jeunes) qui persiste malgré le repos. Un saignement de nez soudain non causé par une blessure (par exemple un coup) ou un nez qui coule gigantesque devrait également être inquiétant. C'est souvent le premier signe d'hypertension. Un symptôme courant de cette maladie est une douleur à l'arrière de la tête, dans la partie occipitale, qui peut s'accompagner d'une sensation de raideur dans la nuque ou le cou. Ils échappent à l'attention des personnes qui souffrent souvent de maux de tête, car elles ne pensent pas à son emplacement, mais prennent tout de suite des analgésiques. L'insomnie est également caractéristique de l'hypertension. Cela nous rend trop excités, ce qui rend difficile l'endormissement. La douleur thoracique peut également signaler cette maladie. Il arrive qu'ils ne soient pas un symptôme de maladie coronarienne, mais d'hypertension artérielle. Lorsque le cœur exerce trop d'efforts pour forcer le sang dans les artères à haute pression, il devient temporairement ischémique, entraînant des douleurs.

  • Les symptômes de l'hypertension sont des étourdissements et des acouphènes (mais ce dernier symptôme n'est pas très caractéristique et touche principalement les personnes âgées). Il y a des troubles visuels plus fréquents (diminution de l'acuité visuelle, éclairs devant les yeux), que l'on remarque par exemple en conduisant une voiture, car on ne peut pas bien évaluer la situation sur la route. En règle générale, nous ne les associons pas à l'hypertension, nous allons donc chez un ophtalmologiste. Et c'est lui qui reconnaît cette maladie en nous lors de l'examen du fond d'œil. Les troubles visuels coexistent assez souvent avec des maux de tête. Les symptômes de l'hypertension sont également plus abondants que la transpiration habituelle, une sensation fréquente de chaleur, un essoufflement et une rougeur du visage. Ils peuvent dérouter les femmes dans la cinquantaine qui les prennent pour des signaux climatériques, alors que de tels symptômes peuvent être associés, entre autres, à montée en pression
Important

Quel est le résultat de votre test de tension artérielle ?

  • 120/80 mmHg - optimal
  • de 120 à 129 / 80-84 mmHg - valide
  • de 130 à 139 / 85-89 mmHg - haut correct
  • de 140 à 159 / 90-99 mmHg - hypertension légère
  • de 160 à 179 / 100-109 mmHg - hypertension modérée
  • plus de 180/110 mmHg - surpression élevée

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Catégorie:

Cardiologie