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Brahmi (bacopa à petites feuilles) est une herbe dont les propriétés et les effets curatifs doivent être appréciés en particulier par les personnes ayant des problèmes de mémoire. Les comprimés et autres préparations à base de brahmi améliorent le travail du cerveau, augmentent la capacité de concentration et améliorent la mémoire chez les jeunes et les personnes âgées. Qu'est-ce que Brahmi a d'autre ? Comment doser cette herbe ? Quels sont les effets secondaires de son utilisation ?

Brahmi( bakopa à petites feuilles , latinBacopa monnieri ) est une herbe dontpropriétéseteffets curatifsest apprécié par le peuple de l'Inde, d'où il vient, depuis des années. Dans la médecine traditionnelle indienne - Ayurveda - brahmi a trouvéutilisédans le traitement de l'épilepsie, de l'insomnie et comme ingrédient calmant et anxiolytique. La Materia Medica indienne (livre de connaissances sur les ressources naturelles) recommande cette plante comme améliorateur de mémoire et de concentration.¹

La recherche confirme que brahmi améliore, entre autres, les fonctions mentales chez les enfants souffrant de TDAH et soutient le traitement des maladies neurodégénératives, y compris alzheimer et parkinson.

Brahmi (bacopa à petites feuilles) pour une meilleure mémoire et concentration

Le bakopa à petites feuilles améliore le travail du cerveau, augmente la capacité de concentration et améliore la mémoire chez les jeunes et les personnes âgées, ce qui a été scientifiquement prouvé.

Des études cliniques confirment les bons effets de l'utilisation de bacopa dans la reconstruction des fonctions mentales chez les enfants souffrant de TDAH, dans l'amélioration des fonctions cognitives chez les personnes après un AVC et dans l'épilepsie.

Des scientifiques américains et australiens ont étudié l'effet de l'extrait de brahmi sur la concentration, les capacités cognitives et la mémoire chez un groupe de personnes d'âge moyen en bonne santé. Les études - dans lesquelles un groupe de patients a reçu 300 mg de l'extrait par jour et l'autre un placebo - ont confirmé l'effet du brahmi sur les capacités mentales. Cependant, ils n'apparaissent qu'après une supplémentation à long terme (environ 12 semaines). Aucune divulgation de ces propriétés n'a été observée avant cette date .²

De meilleurs résultats au test (déterminant la performance mentale) ont été obtenus à la fin de l'étude (à la semaine 12) qu'au début du test (à la semaine 4). Cet effet a duré jusqu'à 4 semaines après l'arrêt de la prisepréparation.

Pour cette raison, les préparations contenant de l'extrait de brahmi sont recommandées pour les élèves et les étudiants, les personnes exerçant des professions nécessitant une grande efficacité intellectuelle. La recherche confirme également les bons effets de l'utilisation de cette plante dans l'amélioration des fonctions mentales chez les enfants souffrant de TDAH, dans l'amélioration des fonctions cognitives chez les personnes après un AVC et dans l'épilepsie. Cette plante soutient également le traitement des maladies neurodégénératives (dont Alzheimer et Parkinson).

Bon à savoir

Brahmi (bakopa à petites feuilles) - où acheter? Quel est le prix ?

Brahmi peut être acheté sous forme d'herbe coupée ou en poudre, ainsi que sous forme de comprimés. Le prix de 50 g d'herbe hachée dans les herboristeries est d'environ 10 PLN. Vous devez payer plus pour les tablettes - environ 40 PLN pour 90 pièces

Brahmi (bacopa à petites feuilles) - propriétés antidépressives

Brahmi (administré à une dose de 300 mg par jour pendant 12 semaines) s'est avéré être un antidépresseur dans une étude portant sur 54 adultes âgés déprimés. Après avoir terminé l'étude, les participants ont rempli le questionnaire de l'échelle de dépression du Centre d'études épidémiologiques (CES-D) mesurant l'échelle de la dépression.

Il s'est avéré que chez les personnes qui ont pris du brahmi, il est plus bas qu'avant le début de l'expérience. Il a également été démontré qu'il réduit l'anxiété et la fréquence cardiaque. Il a été suggéré que cet effet est dû à l'augmentation des niveaux de dopamine et de sérotonine par les bacosides - les principales substances actives contenues dans Bacopa monnieri.

La norépinéphrine et la dopamine envoient des informations sur le moment où une personne a besoin de rassembler ses forces, de concentrer son attention et de se préparer à un combat ou à une fuite. La sérotonine déclenche une sensation de somnolence, stimule le cerveau pour détendre le corps. Lorsque, pour une raison quelconque, il y a trop peu de neurotransmetteurs, il y a interférence dans les liens entre les neutrons. Ce sont les processus qui mènent à la dépression.

Brahmi (bacopa à petites feuilles) et épilepsie et propriétés anticonvulsivantes

L'extrait éthanolique de bacopa à petites feuilles a des propriétés anticonvulsivantes, affirment les scientifiques dans le "International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research".4Cependant, l'efficacité de cet extrait est inférieur (84 %) à la phénytoïne utilisée dans le traitement de l'épilepsie (100 %). Ce dernier composé, en revanche, est chargé d'effets secondaires (par exemple, arythmies, maux de tête), qui ne sont pas observés lors de la prise d'un extrait avec brahmi.

Brahmi (bacopa à petites feuilles) et ulcères d'estomac

Des scientifiques iraniens de l'Université Thi Qar ont montré5que l'extrait méthanolique de brahmi a montré une activité anti-ulcéreuse, à la fois lorsqu'il est utilisépréventivement et thérapeutiquement. Cet extrait augmente la sécrétion de mucus (qui protège l'estomac contre les facteurs irritants et nocifs), augmente la vitalité des cellules de la muqueuse et possède également des propriétés antioxydantes. De plus, des études in vitro ont montré qu'il agit contre Helicobacter pylori - une bactérie qui est l'une des causes de l'ulcère peptique.

Brahmi (bacopa à petites feuilles) protège le foie

L'extrait d'éthanol de brahmi a un effet protecteur sur le foie - c'est ce qu'ont conclu des scientifiques indiens de l'Université de Jiwaji6Grâce à lui, les niveaux des enzymes hépatiques ALAT et L'ASPAT chez les souris traitées avec du tétrachlorométhane toxique (CCl4) a diminué presque jusqu'à un niveau comparable à la norme. Le niveau de bilirubine a également diminué. Cette étude a en outre démontré que la bacopa cultivée in vitro a les mêmes propriétés pharmacologiques qu'une herbe cultivée naturellement.

Bon à savoir

Bakopa - effets secondaires et contre-indications

  • après avoir pris du brahmi, les symptômes suivants peuvent apparaître : nausées, sécheresse de la bouche, augmentation du périst altisme intestinal, fatigue ;
  • il est déconseillé d'utiliser le bacopa pendant la grossesse et l'allaitement;
  • interactions avec d'autres plantes et suppléments : inconnue ;
  • interactions médicamenteuses : le bacopa peut augmenter l'effet de la phénothiazine (un hypnotique).

Brahmi (bacopa à petites feuilles) - un anti-inflammatoire naturel

L'extrait éthanolique de B. monnieri a un effet anti-inflammatoire sans montrer d'effets secondaires. Cela a été démontré par des scientifiques indiens de l'Université du Kerala.7Ils ont étudié l'effet des extraits de bacopa sur l'arthrite chez les rats.

Après l'expérience, il s'est avéré que le niveau d'inflammation était réduit (entre autres, une diminution de la valeur de la protéine C-réactive, qui est un "détecteur" d'inflammation dans le corps, a été démontrée) . De plus, le test MTT (technique colorimétrique déterminant la cytotoxicité d'une substance donnée vis-à-vis des cellules) a montré que l'extrait éthanolique de B. monnieri, même administré à fortes doses, ne présentait aucune propriété toxique.

Brahmi (bacopa à petites feuilles) - propriétés antibactériennes et antifongiques

L'extrait de Brahmi a également des propriétés antibactériennes, comme l'ont rapporté des experts de l'Université Manonmaniam Sundaranar (Inde)8L'acide bétulinique contenu dans la plante a montré une activité antifongique contre Alternaria alternata et Fusarium fusiformi . Les extraits de bacopa ont agi sur Escherichia coli et ont significativement limité la croissance de Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes et des tiges d'huile bleue.

Bibliographie :

  1. Łojewski M., Muszyńska B., Sułkowska-Ziaja K., Bacopa monnieri L. Pennell - une plante aux effets curatifs multidirectionnels, "Advances in Phytotherapy" 2014, n ° 2
  2. Calabrese C. Effets d'un extrait standardisé de Bacopa monnieri sur les performances cognitives, l'anxiété et la dépression chez les personnes âgées : essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo, "Journal of Alternative and Complementary Medicine" 2008 : www .ncbi.nlm.nih.gov / pmc / articles / PMC3153866 /
  3. Effets d'un extrait standardisé de Bacopa monnieri sur les performances cognitives, l'anxiété et la dépression chez les personnes âgées : un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC3153866 /
  4. Wasnik U. Evaluation de l'activité anticonvulsivante sur les feuilles d'extrait alcoolique de Bacopa monnieri Linn. Int J Pharm Sci Rev Res 2012, www.researchgate.net/publication/283140283_Evaluation_of_anticonvulsant_activity_on_leaves_of_ alcohol_extract_of_Bacopamonnieri_Linn
  5. Vangalapati MA. Revue des études pharmacologiques de Bacopa monnieri. J Chem Biol Phys Sci 2011
  6. Gudipati T. Potentiel hépatoprotecteur de Bacopa monnieri L. in vitro contre l'hépatotoxicité induite par le tétrachlorure de carbone chez la souris albinos. Int J Pharma Bio Sci 2012
  7. Viji V. Inhibition des médiateurs pro-inflammatoires : rôle de Bacopa monnieri (L.) Wettst. Inflammopharmacol 2011
  8. Ravikumar S. Activité antibactérienne des plantes médicinales côtières thérapeutiques traditionnelles contre certains agents pathogènes. J Environ Biol 2005 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16334271

Catégorie:

Médecine alternative