Alky Recovery est une application mobile gratuite qui facilite le processus de lutte contre la dépendance à l'alcool. Il est destiné à la fois aux alcooliques et à leurs proches.

Alky Recovery est uneapplication pour smartphone qui change constamment vos habitudes d'abus d'alcool. Alky Recovery est équipé d'un certain nombre d'algorithmes compliqués qui s'assurent de conseiller, de contrôler et, surtout, de motiver chaque jour ses utilisateurs. Selon Marcin Brysiak, l'initiateur et créateur de l'application - "Le soutien est le plus important dans le processus de traitement de la dépendance. Ceci est particulièrement important, surtout au stade initial, lorsque les personnes qui diagnostiquent leur problème ne veulent pas toujours se tourner vers les autres pour obtenir de l'aide. Nous voulons lui fournir une application. "

Comment l'application est-elle censée aider les personnes dépendantes de l'alcool ?

Le besoin d'alcool est le résultat d'une dépendance à l'alcool, il est difficile de le contrôler. Les sentiments pouvant déclencher l'apparition de la faim sont principalement : la peur, l'irritation, la tristesse, la rage, le regret ou un sentiment de faible estime de soi. Le désir de boire "un plus profondément" dans de telles situations est dû au fait qu'au fil des ans, l'alcool s'est fixé dans la tête comme un moyen de faire face à divers états de tension. En utilisant l'application, le journal de la faim enregistre les situations dans lesquelles le besoin interne d'alcool augmente et les sentiments et symptômes qui l'accompagnent. Le journal permet de contrôler les rechutes et d'en limiter le nombre. Il vaut également la peine d'essayer différentes façons de gérer la sensation de manque d'alcool lors de l'utilisation de l'application.

En fonction des symptômes que vous ressentez, vous pouvez rapidement analyser l'état dans lequel nous nous trouvons. Les événements qui nous arrivent et les réactions qui s'ensuivent ne sont-ils pas sains et suggèrent-ils des symptômes de la faim et quand le voyant rouge STOP doit-il s'allumer ? AVERTISSEMENT! - prends soin de toi.

Pourquoi tenir un journal des sentiments ?

Pour plusieurs raisons. Les alcooliques sont désireux de se concentrer sur la pensée, limitant ainsi la capacité de reconnaître les sentiments vécus. Pour revenir à la capacité de reconnaître les sentiments en vous-même, vous devez tenir un journal des sentiments. D'autres raisons incluent l'expansion de votre capacité à reconnaître les sentiments et la création d'une opportunité de les écrire. Augmenterla capacité d'analyser les sentiments facilitera la reconnaissance des états menaçant la sobriété.

Pourquoi ces sentiments sont-ils si importants dans le contexte de l'alcoolisme ? Les alcooliques sont désireux de se concentrer sur leur propre pensée, limitant ainsi la capacité de reconnaître les sentiments vécus. Cela peut être dû au fait que vous essayez de vous empêcher d'exprimer vos sentiments. Une telle attitude est souvent le résultat d'influences éducatives erronées des parents, tantes, grands-mères, etc., qui ont rendu difficile l'expression spontanée des sentiments. Par exemple, ils ont dit à leurs enfants : "le garçon ne pleure pas, … il ne convient pas de crier fort, … seules les femmes s'enlacent" etc. La difficulté à exprimer des sentiments "négatifs" peut être due au fait qu'il n'y a pas d'endroit sûr pour exprimer ces sentiments. Les alcooliques, sous l'influence des mécanismes psychologiques de la dépendance, cessent souvent de ressentir - d'abord ces émotions négatives pour eux, et plus tard d'autres. Parfois, ils doivent se saouler pour ne pas éprouver de tels sentiments. Une telle attitude peut conduire à une situation dans laquelle il sera difficile de reconnaître l'anxiété et la colère croissante. Seul un haut niveau de tension émotionnelle provoque une réaction incontrôlée sous la forme d'un accès de colère, souvent combiné à de l'agressivité, et cela devient parfois source de culpabilité.

Il vous sera utile

L'application se compose de cinq sections :

Bureau :C'est l'endroit où vous avez un accès rapide à toutes les fonctions de l'application. De plus, il y a un compteur de sobriété, des messages motivants, le résultat du test/enquête d'alcoolémie, les résultats de l'enquête quotidienne sur la faim, un journal des sentiments et une carte avec les établissements médicaux les plus proches, recommandés par le PARPA.

Messages :Partagez vos expériences avec d'autres utilisateurs de l'application.

Section faim :Le journal de la faim est un très bon outil que nous pouvons utiliser pour soutenir notre rétablissement et identifier, par exemple, les rechutes. Une partie du journal est très similaire quel que soit le type d'addiction, et certaines restent spécifiques à une maladie donnée, par exemple le besoin de boire.

Section des sentiments :Le journal des sentiments est un outil intéressant et utile, largement utilisé dans le traitement des troubles émotionnels. C'est un très bon complément aux guides de récupération dans le traitement de la toxicomanie, incl. dans le traitement de l'alcoolisme.

Section des connaissances :Définitions, test d'alcoolémie / questionnaire, guides et de nombreuses autres informations utiles sur ce sujet.

CandidatureAlkyRecovery est disponible sur Google Play et fonctionne sur le système d'exploitation Android.

Catégorie:

Psychologie