Le minimalisme est parfois considéré comme une bizarrerie inoffensive. Pourtant, vivre selon une philosophie minimaliste peut résoudre des problèmes auxquels beaucoup de gens sont confrontés : un excès de choses, un manque permanent de temps et… d'argent. Essayez-le et votre vie deviendra peut-être plus facile.

Le minimalismeest le chemin vers la liberté par la démission consciente de ce qui nous limite dans la vie matérielle. Cela peut aussi être un moyen d'atteindre une fin, par exemple réaliser les rêves d'un long voyage. Le minimalisme n'est pas une question d'ascèse, mais une meilleure utilisation du temps, la joie de vivre, le plaisir de communier avec les meilleures choses, pas n'importe quelles choses que nous voulons seulement utiliser.

5 étapes pour appliquer le minimalisme

1. PENSEZ CE DONT VOUS AVEZ BESOIN

Il ne s'agit pas d'avoir une centaine de choses (ou tout autre nombre prédéterminé), il s'agit de changer votre attitude envers les choses. Sélectionner les choses que vous laissez vous-même est un excellent moyen de mieux vous connaître et un exercice de développement personnel.

Nous essayons souvent de nous adapter à notre environnement et d'adopter des habitudes, des modes de vie, des priorités ou des façons de passer le temps libre des autres. Le désir d'être accepté nous fait faire des choix influencés par la famille, les amis ou les médias. Au final, on oublie qui on est, ce qui est important pour nous, ce qu'on aime. Pour cette raison, au lieu de se demander quoi éliminer, choisissez ce qui est nécessaire, préféré, utile. Ne vous sentez pas coupable de jeter quelque chose de cher ou de l'avoir reçu en cadeau.

Si vous avez des vêtements que vous aimez dans le magasin, mais que vous ne les mettez jamais, demandez-vous pourquoi. Il s'est peut-être avéré, par exemple, que vous vous sentez mal dans les chemisiers et que vous préférez définitivement les t-shirts. Ces vêtements remplissaient donc leur rôle, car grâce à eux, vous avez découvert dans quoi vous vous sentez vraiment bien. Les acheter a peut-être été une erreur, mais n'est-ce pas encore plus une erreur de les garder ?

2. COMMENCER

Il est nécessaire de retirer tous les objets d'un même type (chemisiers, bols, stylos, etc.) et de décider lesquels laisser et lesquels retirer. Cela peut sembler ennuyeux, car il suffirait de regarder dans un tiroir et d'en sortir ce qui est inutile. Maisau lieu de cette solution, mieux vaut tout retirer et choisir non pas ce que l'on jette, mais ce que l'on laisse. De cette façon, vous réfléchirez à chaque chose car cela va être un effort pour remettre chaque élément, pas pour le retirer.

Organisez les choses non pas par lieux, mais par catégories de choses - même si elles se trouvent dans des pièces différentes. Cela vous permet de voir combien de chaussures, de ceintures, de vases ou de tasses vous avez réellement, même si vous les conservez à différents endroits de votre maison. De cette façon, vous obtiendrez une image précise du nombre exact d'articles que vous avez dans une catégorie donnée, et il vous sera beaucoup plus facile d'éliminer l'excédent réel.

3. LAISSER CE QUI EST UTILE ET BEAU

Il y a plusieurs façons de faire un choix. L'une d'elles est très simple : vous ne laissez derrière vous que ce qui vous rend heureux. Les vêtements que vous aimez porter, vos livres préférés, la plus belle vaisselle. Vous laissez ce qui évoque des sentiments positifs en vous, et ces choses qui évoquent l'ennui, la culpabilité, la colère - vous jetez.

Ne regardez pas en arrière la mode ou les listes de vêtements préparés avec impatience par des experts que chaque femme doit avoir dans sa garde-robe. Ne laissez que ce qui est utile et beau. Il ne s'agit pas d'utilité potentielle ("Je n'en ai pas besoin maintenant, mais cela pourrait être utile un jour"), mais de ce que vous utilisez vraiment. Cependant, ne laissez pas les choses que vous atteignez uniquement pour consommer, « signaler », mais celles que vous utilisez avec plaisir.

D'autres méthodes nécessitent l'utilisation de votre imagination. Vous pouvez traiter votre garde-robe comme un magasin de vêtements - qu'achèteriez-vous encore ? Ou imaginez que vous partez pour un très long voyage - qu'allez-vous emporter et qu'allez-vous laisser ? Si vous pouvez vous passer de cette chose pendant trois mois, peut-être que ce n'est pas du tout nécessaire ? De nombreux objets peuvent être réduits au nombre magique "1". Alors : tu laisses celui, le meilleur. Cela peut être pour les parfums, les cosmétiques de couleur individuelle, les bijoux, les sacs à main. Nettoyer… dans la colère peut être un moyen étonnamment bon. Alors les objets perdent leur sens, et il est plus facile de se débarrasser de ces choses dont on n'était pas sûr, que l'on tenait par sentiment ou par culpabilité. De plus, c'est un excellent moyen de soulager les tensions et de se calmer.

4. SI VOUS NE LIMITEZ PAS VOS ACHATS, LE PROBLÈME REVIENDRA

Se débarrasser de l'excès d'objets stockés est une étape importante sur la voie de la libération de l'espace autour de vous, mais la foule d'objets se convertit rapidement si nous le permettons. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez travailler votre approche des achats. Comment faire? Évitez la tentation, n'achetez jamais sur un coup de tête, prenez toujours le temps de le faireréflexion, analyse de tous les pour et contre. Évitez tous les gadgets gratuits. Appliquez le principe : une chose vient, une chose disparaît (voire plus, par exemple lorsque vous achetez un robot multifonctions, vous vous débarrassez de quelques appareils de cuisine).

5. NE FORCEZ RIEN

Le minimalisme est un outil pour rendre la vie plus facile. Il ne s'agit pas de viser un idéal, il s'agit de se simplifier la vie pour faire place à ce que l'on aime faire. Quand cela cause des désagréments et des problèmes, cela devient de l'art pour l'art. Ne vous laissez pas décourager par cette idée si, par exemple, vous aimez collectionner quelque chose et pour cette raison il vous semble que le minimalisme ne vous convient absolument pas. Vous n'avez pas besoin d'être minimaliste pour utiliser le minimalisme. Vous pouvez utiliser cet outil pour organiser à la maison, dans un placard ou dans des relations, mais il n'est pas nécessaire de s'y identifier complètement.

Alors que nous courons après les choses, nous oublions qu'elles ne déterminent pas notre valeur. Même si vous aimez obtenir l'article désiré pendant un certain temps, c'est une joie de courte durée. Un nouveau "must have" apparaîtra dans un instant. Et les choses s'arrêtent rapidement et nous nous retrouvons avec une montagne d'articles indésirables et … un compte vide.

Se débarrasser des excès fatigants et laisser derrière soi les choses dont on a vraiment besoin vous libère et vous permet de vous concentrer sur ce qui est important. Cela vaut la peine de se demander si nous avons des choses ou si les choses nous ont. Cette question n'est qu'en apparence inutile. Mais souvent, les choses prennent notre temps et limitent nos options. Nous passons du temps à le gagner, à le regarder, à déterminer ce qu'il faut acheter et quand nous l'obtenons - à le réparer, l'entretenir, le nettoyer, l'entretenir. Nous nous soucions de savoir si des objets de valeur ne seront pas endommagés, perdus ou volés.

Tout cela prend du temps, qui pourrait être consacré à quelque chose de beaucoup plus agréable - jouer avec l'enfant, les loisirs, acquérir des connaissances, faire de l'activité physique. Les choses peuvent être limitantes lorsque nous abandonnons quelque chose, par exemple déménager dans une autre ville ou un autre pays (car comment tout transporter). Une personne qui n'est pas accablée par les choses devient prête à changer et utilise mieux les opportunités et opportunités émergentes. Il profite simplement plus pleinement de la vie. Le minimalisme n'est pas du tout de l'ascèse, mais une meilleure utilisation du temps, la joie de vivre, le plaisir de communier avec les meilleures choses, pas n'importe quelles choses que nous voulons seulement utiliser.

Le style de vie minimaliste ne consiste pas à économiser

En surface, le minimalisme peut sembler n'être que de la frugalité, uniquement dans un nouveau changement à la mode. Cependant, il y a une différence fondamentale ici. L'épargne continue de se concentrer surdu côté matériel de la vie, ce n'est qu'au lieu d'accumuler des objets que nous accumulons de l'argent. Au lieu des objets qui jouent le rôle principal dans le mode de vie du consommateur, les ressources matérielles sont les plus importantes pour l'épargne, pas nos besoins et nos préférences. Le minimalisme n'exclut pas l'épargne, mais seulement s'il est un moyen pour une fin : réduire le temps consacré au travail ou réaliser des rêves, comme un voyage ou un cours de langue.

Le minimalisme est écolo

La réduction de la consommation est l'aspect le plus important des 3R (réduire, réutiliser, recycler). Moins nous achetons, moins nous devons recycler ou penser à donner une seconde vie aux objets. Acheter moins signifie que les ressources ne sont pas utilisées pour la production et que cela ne pollue pas l'environnement.

Il est important de faire attention à sa longévité lors de l'achat d'un nouvel article. S'il s'use rapidement, s'use ou s'ennuie, vous le jeterez, augmentant ainsi la quantité de déchets. Par conséquent, lors de vos achats, choisissez des articles intemporels, de bonne qualité, confortables et pratiques qui vous plaisent à 100%.

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Psychologie