La recherche montre que dormir dans des lits séparés est plus relaxant, avec plus d'avantages pour la santé que de dormir ensemble. Cependant, la plupart des couples dorment dans le même lit. Seuls certains d'entre eux, après quelques ou une dizaine d'années de relation, changent cette pratique. Est-ce lié à une baisse de température entre leurs sentiments ?

Pour de nombreux couples, dormir ensemble signifie être ensemble. Et même si la plupart des gens disent ne rien voir de mal à dormir dans deux lits, le public le perçoit différemment : ils ne dorment pas ensemble, ils vont bientôt divorcer. Mais dormir ensemble n'exprime pas nécessairement l'unité dans une relation. C'est souvent le résultat du respect des coutumes en vigueur pour un mariage de partager un lit. Parfois, cela se fait au prix de nombreux compromis qui ne la servent pas.

Souvent, le confort de dormir ensemble est le reflet de la situation relationnelle. Comment vivez-vous, comment dormez-vous ? Ou peut-être - quand vous dormez, vivez-vous comme ça ?

Un doux rêve dans une étreinte amoureuse

Les amoureux recherchent la proximité. Ils veulent s'embrasser, sentir leur présence. Lorsque les gens font l'expérience de l'amour, cela ne les dérange pas de ronfler, de piquer ou de haleter leur partenaire. Ils n'y prêtent pas attention car c'est la proximité qui compte. Il s'avère que la qualité du sommeil dépend plus des sentiments que nous éprouvons pour la personne qui dort avec nous que des éventuels inconforts qui l'accompagnent. Si nous voulons sentir le toucher, l'odeur du corps d'un être cher, alors ni le lit étroit ni le fait de prendre la couette ne nous dérangeront. De plus, l'absence d'un partenaire peut entraîner des insomnies. Les conditions de sommeil n'ont pas changé, car nous dormons dans la même chambre, dans la même literie. En dehors de celui-ci - l'espace à côté est vide.

Certains chercheurs pensent que la disposition des corps des partenaires pendant le sommeil en dit long sur leur relation. Et oui, dormir dans des étreintes serrées doit être le symbole d'une relation passionnée et d'un grand amour. Si le contact corporel commence à se relâcher au fil des ans, les partenaires doivent être vigilants pour voir s'ils sont toujours importants l'un pour l'autre.

Si un couple ne dort pas étroitement ensemble, mais maintient un contact physique, par exemple en touchant les pieds, les mains ou les fesses, il n'y a rien à craindre. Cependant, lorsque la distance entre les partenaires augmente, cela peut indiquer qu'ils s'éloignent émotionnellement de la relation. Mais est-ce ainsi dansréalité? L'adulte moyen change la position de son corps jusqu'à 30 fois pendant son sommeil ! Qu'en est-il d'une relation où les partenaires dorment séparément ? Que rien ne les relie ? C'est une déclaration risquée ! Le tic-tac différent des horloges de l'activité biologique est également la raison d'un sommeil séparé.

Hiboux et alouettes, ou une leçon de tolérance

Un hibou et une alouette dans le même lit sont les pires solutions possibles - aucun d'eux ne se lèvera rafraîchi. Mais quand le sentiment s'épanouit, ils s'entendent facilement. Si une femme aime se coucher tôt, elle ira au cinéma avec sa chouette par amour. Le seigneur de la chouette se mobilisera pour se lever tôt pour servir l'alouette bien-aimée avec le petit déjeuner. Lorsque les gens s'aiment et se respectent, ils se comprennent et peuvent organiser correctement leurs relations de rêve. Dans une telle relation, personne ne blâme personne, à quelle heure il va dormir ou se lever. Si j'accepte mon partenaire, ses passions et ses intérêts, je n'ai aucune objection à ce qu'il veuille regarder le combat nocturne de Khalidov. Je respecte son besoin de dormir plus longtemps le matin - même s'il se lève le matin, je ne casse pas les casseroles dans la cuisine avec ostentation. J'accepte juste ses différents besoins de régénération.

De la passion à la relation mature

Avec le temps, la passion qui relie une femme et un homme perd de son intensité. Dans une relation à long terme, nous ne recherchons plus un partenaire comme nous le faisions auparavant. L'idée vient au premier plan qu'il est temps de prendre soin de votre propre confort. Il est naturel que nos sentiments évoluent. La passion est remplacée par l'attachement, l'amitié, le sentiment d'une connexion profonde et le respect mutuel. Alors aussi d'autres besoins liés au sommeil ne sont pas un problème pour les partenaires.

Mais les changements dans la relation il-elle ne se dirigent pas toujours vers une relation mature. Ensuite, cela commence à nous déranger que la personne qui dort à côté de nous grogne dans son sommeil, ronfle bruyamment, pousse, se tortille. Quand les sentiments étaient chauds, nous l'ignorions. Maintenant, nous réagissons avec colère. Nous avertissons notre partenaire de se réveiller. Dans une relation qui a atteint ce stade, le problème n'est peut-être pas vraiment le ronflement, mais un manque d'intérêt pour l'autre personne.

Ce processus se construit progressivement. Cela commence lorsque nous arrêtons de nous efforcer d'être attirants. Une jeune femme n'ira pas se coucher en bigoudis. Elle se lèvera plus tôt et se coiffera. Une femme mûre qui est tombée dans la routine du mariage n'est pas dérangée par une vieille chemise de nuit tirée et des rouleaux sur la tête. Et l'homme ? Il commence à négliger l'hygiène quotidienne. "Je vais me laver demain matin", dit-elle, et va se coucher, un large arc autour de la salle de bain. Il n'est pas surprenant qu'un partenaire dont les sentiments sont en jeu trouve tôt ou tard une excuse pour s'installer sur le canapé du salon.

La force et la durabilité d'une relation n'ont pas à être confirmées par un lit conjugal commun. Vous pouvez dormir ensemble, vous pouvez dormir séparément - il est important de veiller à l'attrait de l'autre, de prendre soin de votre partenaire et de respecter ses besoins.

Important

Les femmes ont tendance à moins manquer de sommeil

Les femmes qui dorment moins de 7 à 8 heures par nuit ont un risque accru de maladies cardiovasculaires et de décès. C'est le résultat des dernières recherches menées par des scientifiques britanniques. Chez les femmes, la durée du sommeil est fortement liée aux niveaux de deux composés qui provoquent des processus inflammatoires dans le corps et augmentent le risque de maladies cardiovasculaires. L'une est la protéine C-réactive, dont la quantité est beaucoup plus élevée chez les femmes qui dorment 5 heures que 8. La seconde est l'interleukine-6 ​​- sa concentration est considérablement augmentée chez les femmes qui dorment moins de 8 heures.

Et comment est votre relation - dormez-vous ensemble ou séparément ? Laissez un commentaire !

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Psychologie