Ce n'est pas vrai que votre cerveau ne fonctionne pas pendant que vous dormez. Au contraire, non seulement il consolide nos souvenirs, mais il les réorganise et sélectionne les informations les plus utiles, ce qui améliore notre pensée créative.
Dormez bien -les idéesviendront d'elles-mêmes. Jusqu'à présent, on croyait quesenaide uniquement à solidifier les souvenirs en les gardant dans notrecerveauafin que nous puissions les rappeler plus tard. Des scientifiques américains qui ont étudié ce qui arrive au cerveau pendant le sommeil ont découvert que la personne endormie se concentre sur les parties les plus émotionnelles de ses souvenirs. Si, dans un rêve, quelqu'un voit une scène dans le plan lointain avec un objet marqué d'émotions, il se souviendra très probablement de cet objet, pas de l'image au premier plan. La mesure de l'activité cérébrale réalisée en phase de sommeil a confirmé que ses régions liées aux émotions et à la consolidation de la mémoire sont actives, ce qui est d'une grande importance pour notre créativité. Donc ça ne vaut pas la peine de passer la nuit.