Mon problème est mon faible poids corporel. Je mesure 162 cm et pèse 45-47 kg. J'ai fait tous les tests - cela s'est avéré parfait. Je mange beaucoup et j'ai de l'appétit, mais ça n'aide pas. Partout on parle de régimes amincissants miracles et j'ai envie de pleurer. Personne ne dit à une personne obèse "tu es gros" parce qu'elle ne veut pas causer de problèmes, et une personne mince est informée directement de son poids. Autrefois je me taisais, puis j'ai pleuré, maintenant je riposte. Je veux prendre du poids au moins 5 kg ! Aucun médecin ne peut m'aider, ils me font des tests et puis ils disent que tout va bien et que je dois m'accepter. Cela n'a aucun sens après tout. Aidez-moi !
Il est beaucoup plus difficile de grossir que de perdre du poids. En dehors d'un régime hypercalorique, je ne connais pas d'autres bonnes méthodes. Il faut apprendre à compter les calories, car manger « à l'œil » qu'il y en a beaucoup peut parfois être trompeur. Il est bon de combiner ce régime avec la gym et, sous la supervision d'un expert en "exercice", améliorez votre silhouette maigre, en gagnant de la masse musculaire (vous gagnerez des kilogrammes, car les muscles sont plus lourds que la graisse).
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Jolanta MętrakEn plus de se spécialiser dans les maladies internes, il s'occupe également de la perte de poids professionnelle, il travaille au centre médical DAMIANA et à la polyclinique "Czajkowscy" à Piaseczno (14 rue Kilińskiego).
Plus de conseils de cet expert
Diabète et café [Astuce d'expert]Diabète et minceur [Avis d'expert]Diabète et bains de soleil [Avis d'expert]Diabète et puissance [Avis d'expert]Diabète et stress [Avis d'experts]Les pilules contraceptives augmentent-elles le taux de sucre ? [Conseil d'Expert]Ces symptômes sont-ils liés à une mauvaise courbe de sucre ? [Conseil d'Expert]Est-ce un diabète gestationnel ? [Conseil d'Expert]Desserts pour diabétiques ? [Conseil d'Expert]Régime riche en sucre [Avis d'expert]Régime alimentaire pour la gastrite [Avis d'experts]Injections d'insuline supplémentaires [Avis d'experts]Diabète héréditaire [Conseils d'experts]IBS [Conseils d'experts]Combien de calories contient une graine de tournesol ? [Conseil d'Expert]Comment aider le foie après les antibiotiques? [Conseil d'Expert]Je suis trop maigre [Astuce d'expert]Meridia [Astuce d'expert]Miel et Diabète [Avis d'Expert]Caucasien Moroznik [Conseil d'expert]Faible en sucre [Avis d'Expert]Perte de poids et hypothyroïdie [avis d'experts]Pompe à insuline [Avis d'expert] Norm altaux de sucre [avis d'expert]Les effets du diabète [Avis d'experts]Le taux de sucre baisse la nuit [Astuce d'expert]Démangeaisons persistantes [Avis d'expert]Fluctuations du sucre après les stéroïdes [Avis d'expert]Trop de fibres ? [Conseil d'Expert]Infection à Candida et alimentation [Avis d'experts]