Comme le préviennent les experts de l'American Heart Association, pelleter de la neige lourde peut entraîner une crise cardiaque ou un arrêt cardiaque soudain dans certaines situations. Le risque de problèmes cardiovasculaires est particulièrement élevé dans des groupes spécifiques de personnes.

Le fait que le déneigement n'est pas une activité simple n'est remarqué par de nombreuses personnes que lorsqu'elles essaient de déblayer de la neige lourde et compacte. L'effort associé dépasse souvent la capacité physique d'hommes, même jeunes et en bonne santé.

I, prévient l'American Heart Association (AHA) - L'American Heart Association, la principale organisation à but non lucratif au monde qui finance la recherche en médecine cardiovasculaire et éduque les patients - pour certaines personnes, cela peut devenir la dernière étape de leur volonté performer dans la vie.

Pourquoi le déneigement est-il un risque de crise cardiaque ?

Selon les experts de l'AHA, le déneigement peut provoquer une crise cardiaque ou entraîner un arrêt soudain de son opération. Pourquoi? L'une des raisons est la basse température ambiante - dans de telles conditions, les vaisseaux sanguins ont tendance à se contracter, ce qui peut augmenter considérablement la pression artérielle.

Un autre - le fait que de nombreuses personnes mènent une vie sédentaire pendant les mois d'hiver et ne sont pas habituées à l'effort physique. Pendant ce temps, comme le soutiennent les scientifiques, la recherche montre qu'après seulement deux minutes de déneigement, la fréquence cardiaque des personnes qui n'ont pas l'habitude de faire de l'exercice dépasse souvent la limite supérieure recommandée pour les tests d'effort. La fréquence cardiaque la plus élevée lors de ces tests est enregistrée chez les personnes qui ne sont pas habituées à l'activité physique.

Qui est le plus à risque ?

Certains groupes de personnes sont à risque d'avoir des problèmes cardiaques liés au déneigement. Selon les chercheurs, tout d'abord :

  • personnes qui souffrent déjà d'une maladie cardiaque (par exemple, une maladie coronarienne)
  • personnes sédentaires
  • personnes obèses
  • fumeurs actifs ou passifs
  • diabète et malades chroniques
  • personnes ayant un taux de cholestérol élevé
  • personnes souffrant d'hypertension
  • personnes après une crise cardiaque ou un AVC
  • patients après un pontage ou une angioplastie coronarienne

Les experts suggèrent que pour les personnes atteintesParmi les groupes mentionnés ci-dessus, il est déconseillé non seulement de déneiger, mais également d'utiliser une souffleuse à neige, car l'effort nécessaire pour la pousser peut également augmenter rapidement votre rythme cardiaque et votre tension artérielle. Fait intéressant, pour les personnes en bonne santé, l'utilisation de souffleuses à neige a un effet positif sur le cœur.

Symptômes de crise cardiaque après le déneigement

Selon les experts de l'AHA, plusieurs centaines de personnes meurent chaque année aux États-Unis d'une crise cardiaque causée par le déneigement. Par conséquent, il est très important de pouvoir reconnaître ses symptômes.

L'anxiété devrait survenir surtout pendant ou après le déneigement :

  • douleur ou oppression thoracique
  • palpitations ou rythme cardiaque irrégulier
  • vertiges
  • difficulté à respirer, essoufflement
  • douleur irradiant dans le cou ou le bras
  • sueurs froides
  • anxieux
  • faiblesse
  • maux d'estomac, brûlures d'estomac, nausées

Chacun de ces symptômes - comme les autres symptômes classiques d'une crise cardiaque - devrait vous inciter à consulter un médecin dès que possible.

Comment déneiger en toute sécurité ?

Les experts de l'American Heart Association suggèrent que même ceux qui ne font pas partie des groupes à risque susmentionnés devraient appliquer plusieurs règles lors du déneigement pour rendre cette activité plus sûre - c'est important car de nombreuses personnes souffrent de maladies cardiaques qu'il ne sait pas, parce qu'ils n'ont pas montré de symptômes évidents jusqu'à présent ou que ces personnes n'ont pas effectué les tests appropriés.

Alors suivons ces conseils :

  1. Ne jetez pas la neige, mais déplacez-la avec une pelle - cela demande beaucoup moins d'effort.
  2. Cela ne vaut pas la peine de vous précipiter pour déneiger - et quand vous commencez à être fatigué, assurez-vous de faire une pause.
  3. Déneiger par étapes : si l'espace à déneiger est grand, il est préférable de le diviser en parties plus petites et de déneiger chacune d'elles à tour de rôle.
  4. Le déneigement doit être considéré comme un exercice : vous devez vous habiller de manière appropriée et n'oubliez pas de vous hydrater lorsque vous le faites.
  5. Faites attention à ce que vous ressentez. Si vous sentez que quelque chose ne va pas (douleur thoracique, problèmes respiratoires, etc.), arrêtez immédiatement et appelez à l'aide.

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Cardiologie