Vous attendez Pâques, dans votre imagination vous pouvez voir une maison bien rangée, une cuisine pleine de friandises et une famille heureuse. Soyez prudent si vous essayez d'être à la hauteur de cette vision - vous accueillerez les vacances fatiguées et irritables. Lisez notre recette pour des vacances paisibles et joyeuses.

Le monde ne s'effondrera pas si toutPâquessera boutonné jusqu'au dernier bouton. Pour éviter toute précipitation inutile, établissez un plan d'action réaliste 2 à 3 semaines avant lesvacances . Parmi les choses à faire, ne choisissez que ce qui est vraiment important. Considérez ce que le nettoyage de votre appartement nécessite vraiment. Avez-vous maintenant besoin de polir les lustres, polir les cristaux et frotter les joints ? Souvent, il suffit de laver les fenêtres, d'essuyer la poussière, de nettoyer la salle de bain, de mettre des œufs de Pâques et un bouquet de fleurs printanières sur la table pour donner à l'appartement une odeur de fraîcheur et un aspect festif. Rappelez-vous que la vie continuera après Noël - alors vous finirez le nettoyage de printemps. Ne présumez pas que si vous cuisiniez du pâté, du gâteau au fromage et des mazurkas pour toute la famille chaque année, ce sera également le cas cette année.

Joyeuses Pâques : ne soyez pas perfectionniste

Les idéaux sont là pour être poursuivis, pas pour l'être. Vous n'avez pas besoin d'avoir les fenêtres les plus propres, le meilleur gâteau au fromage et les œufs de Pâques Cepelia. Si vous savez que vous n'arriverez pas à temps ou que quelque chose est trop pour vous, laissez tomber. Toute contrainte est l'ennemie de la bonne humeur, et Noël est censé être agréable. Lorsque l'ambition l'emporte sur la raison, nous nous épuisons rapidement et devenons chroniquement fatigués. Une chose à propos du perfectionnisme est qu'il vous incite à corriger les autres. Si le mari a passé l'aspirateur sur le tapis, n'en recueillez pas le pollen, ne frottez pas les carreaux lorsque la fille vient de les laver. De cette façon, vous perdez votre force, votre temps et vos nerfs. Et en plus de ça, vous énervez vos proches.

Joyeuses Pâques : faites un plan

Faites une liste des plats que vous voulez faire et examinez la liste d'un œil critique. Rappelez-vous combien de choses restent généralement intactes sur la table… Limitez-vous aux friandises traditionnelles que tout le monde aime. Si vous allez accueillir une famille nombreuse pendant les vacances, laissez chacun préparer quelque chose. Ne remettez pas la cuisson de tous vos plats à la dernière minute. Si vous décidez d'avoir un pâté, vous pouvez préparer la base de viande 2 semaines avant Noël et la congeler. Après cela, vous n'ajoutez que les ingrédients restants etmettre dans le four. Les fonds cuits au four pour les mazurkas bien emballées peuvent rester dans un endroit frais jusqu'à 10 jours. Une bonne solution consiste également à congeler la pâte crue. Tout ce qui ne tombe pas en panne est préférable d'acheter à l'avance afin de ne pas faire la queue.

Joyeuses Pâques : moment de plaisir

Lire un livre, regarder un film, aller à la piscine, faire une promenade, au cinéma ou faire des potins. Ou allongez-vous dans un bain aromatique dans une baignoire. Allez chez le coiffeur ou l'esthéticienne, faites-vous quelque chose de nouveau. Il est important de faire ce que vous voulez et non ce que vous devez faire, car ce n'est qu'alors que vous vous reposerez et vous détendrez. Lors de l'organisation de votre temps, suivez l'ordre dans la "liste des priorités" afin que, lorsqu'il est temps de vous reposer, de vous calmer et de ne pas vous énerver d'avoir tout manqué. Les femmes gaies et détendues s'adaptent plus facilement et établissent des relations chaleureuses avec leurs proches et les autres. Par conséquent, tout d'abord, prenez soin de vous, car il est difficile d'être de bonne humeur lorsque vous êtes fatigué et endormi.

Selon un expertMonika Dreger, psychologue, Groupe psychologique de Varsovie

On ne se rend souvent pas compte à quel point on peut être épuisant pour la famille et les amis lors des préparatifs de Noël. Nous conduisons, précipitons, réprimandons, tout cela dans le but de… le rendre parfait. La seule question est, pour qui ? Qui donnera l'avis : bon ou mauvais Noël ? Il vaut la peine de se demander quelle voix nous dit que nous devons correspondre à notre mère ou à notre tante. Nos actions répondent-elles à nos besoins ou à ceux des autres ? Beaucoup d'entre nous ne peuvent pas lâcher prise, malgré le fait que la famille soit agacée par toute la ruée vers Noël. Au mépris des attentes de nos proches, nous continuons. Nous ne réalisons pas que la famille n'a pas besoin de vacances aussi parfaites, mais plutôt que maman doit sourire. Cela vaut la peine de s'arrêter et de se demander d'où vient cette contrainte, qui peut gâcher l'atmosphère. Juste plus de mou pour gagner la paix intérieure.

Joyeuses Pâques : Partagez votre ménage d'avant les fêtes

Ne prenez pas tout sur vous-même, ou vous échouerez dans un tas de cours. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui combinent travail et tâches ménagères. Les psychologues appellent la répartition des tâches "déléguer la responsabilité". Idéalement, chacun devrait faire ce qu'il préfère. Si le mari préfère passer l'aspirateur, laissez-le faire le ménage, s'il cuisine bien, laissez-le rejoindre la cuisine. Je repasse les rideaux, tu laves les vitres. Rappelez-vous que les vacances sont du temps en famille, donc le temps en famille doit être préparé. Les enfants peuvent épousseter les livres, nettoyer sur le bureau, les plus grands - aider aux courses, quelques tâches de cuisine.

Joyeuses Pâques : peut-être un voyage à Pâques ?

Si vous en avez marre de Noël à la maison, persuadez votre famille de sortir ensemble. Vous évitereznettoyage et cuisine tout au long des vacances. Si vous combinez de courtes vacances avec quelques jours de vacances, vous obtiendrez de nombreux avantages supplémentaires : vous renforcerez votre immunité, vous détendrez, vous oxygénerez et stimulerez vos os.

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Psychologie