Les suppléments d'automne vous aideront à survivre aux journées courtes, aux pics de pression et aux attaques virales. Quels sont les compléments alimentaires dont vous avez le plus besoin ? En automne, des suppléments qui améliorent l'immunité, apaisent les réactions aux changements climatiques et conjurent le blues de l'automne seront utiles.

Les suppléments d'automnesont censés nous aider à survivre à la saison froide, au manque de lumière et aux maux qui s'intensifient lorsque la température baisse.L'automnene nous gâte pas, alors choisissez cessupplémentsqui résoudront vos problèmes.

Suppléments pour l'automne. Nous améliorons l'immunité

Bien qu'il soit connu que le meilleur entraînement pour le système immunitaire est le durcissement, vous pouvez également rechercher une alternative en pharmacie. Les suppléments immunitaires contre les chutes contiennent des ingrédients qui modulent le système immunitaire. Les acides gras oméga-3 issus de l'huile de foie de requin ou de l'huile de lin seront utiles. Il vaut également la peine d'atteindre la propolis - les produits de l'abeille stimulent l'immunité. La vitamine D est également très importante, elle est plus importante pour notre système immunitaire que la vitamine C. Et en automne, quand il n'y a pas assez de soleil pour synthétiser la vitamine D sur la peau, nous n'en avons pas tous assez. Pendant la saison froide et sombre, nous devrions boire de l'huile de poisson. Heureusement, il est disponible en capsules aujourd'hui, vous n'avez donc pas à avoir peur de son goût dégoûtant.

Suppléments pour l'automne : nous chassons la maladie

Les suppléments d'automne devraient inclure des ingrédients qui aident à arrêter le développement des infections. Il vaut la peine d'avoir de l'extrait d'ail avec de précieux phytoncides, qui sont une arme contre les virus et les bactéries. Des pastilles pour la gorge avec de l'huile en poudre, qui peuvent mameler l'infection se propageant dans la gorge, seront également utiles.

Nous améliorons l'humeur - suppléments pour l'automne contre la dépression

Les personnes qui souffrent de troubles de l'humeur saisonniers, appelés dépression automnale ou hivernale, dus à une courte durée du jour et au manque de lumière, peuvent acheter des compléments alimentaires contenant de l'extrait de millepertuis. Ces spécificités vont protéger contre une baisse d'humeur, de tristesse et de chagrin, ainsi qu'une baisse d'énergie qui touche de nombreuses personnes à la saison froide et sombre de l'année. Les climats dépressifs ont un impact négatif sur la qualité du travail et de l'apprentissage, car la mémoire et la concentration sont altérées. Dans une telle situation, vous pouvez vous soutenir avec de la lécithine, qui nourrit le systèmenerveux.

Suppléments d'automne pour des articulations saines

L'automne, avec son manque de lumière, diminue la sécrétion de nombreuses hormones importantes qui affectent le fonctionnement de nos muscles et articulations. A cela s'ajoutent le froid et l'humidité et un mode de vie encore plus sédentaire, car en hiver il est beaucoup plus difficile de sortir se promener. Tous ensemble sont mortels pour les articulations. Vous pouvez donc commencer à les nourrir en utilisant des suppléments contenant des ingrédients qui améliorent l'état des articulations. Ceux-ci incluent : la glucosamine, l'acide hyaluronique, le collagène, l'extrait d'églantier et la vitamine C.

Capsules de mauvais temps

Il s'avère que vous pouvez, au moins partiellement, vous protéger des effets des surpressions automnales, des dépressions et du fléau général du monde. Des suppléments spéciaux ont été composés pour les personnes particulièrement sensibles aux changements climatiques - les météoropathes. Ils contiennent une composition d'ingrédients apaisants et énergisants, tonifiant le système nerveux et renforçant le psychisme. Ceux-ci incluent : la mélisse, le ginseng, la lécithine, le guarana, le magnésium et un ensemble de vitamines B.

Catégorie:

Santé