Lorsque vous avez mal à la tête ou à la colonne vertébrale, serrez-vous la main. Pendant le massage, une énergie est libérée qui stimule le travail des organes individuels. La réflexologie est une thérapie qui aide à de nombreux maux, et son avantage est que vous pouvez le faire vous-même.
Je parle deréflexologie- une méthode de traitement consistant à appuyer sur certains points des pieds, des mains et du visage.Le massage des mainsa l'avantage que vous pouvez le faire vous-même. Mais au début, cela vaut la peine d'utiliser un massage professionnel pour apprendre les règles.
Le thérapeute commence par détendre doucement les mains. Il se déplace ensuite vers une pression initialement légère, puis légèrement plus serrée du bout des orteils vers le bas.
- En utilisant principalement mon pouce, je masse chaque centimètre de la peau dans un mouvement circulaire ou ponctuel, en particulier à l'intérieur de la main - explique Iwona Ochnicka, réflexologue certifiée.
Réflexologie - carte du corps sur les mains
La science des réflexes (points sur les pieds, les mains, le visage) est utilisée dans la médecine chinoise depuis des siècles et plus. La guérison par réflexes pressants était déjà connue des Égyptiens vers 2300 av.
Le précurseur de la réflexologie moderne est le spécialiste ORL américain William Fitzgerald, qui au début du XXe siècle a étudié les anciens dossiers de guérisseurs chinois. Il a décrit le parcours de dix canaux énergétiques, c'est-à-dire des zones allant de la tête aux mains et aux pieds.
Le corps humain est une machinerie extraordinaire dans laquelle tous les éléments interagissent les uns avec les autres. La main, comme le pied, contient une carte détaillée de tout le corps, et des points individuels sur celle-ci sont le reflet (réflexion) d'un organe donné.
- Les organes situés dans une zone donnée se reflètent dans une zone spécifique, appartenant à une zone donnée
espace sur le pied ou la main - explique Iwona Ochnicka. - Ainsi, lorsque nous appuyons, par exemple, la main gauche le long de l'auriculaire, nous stimulons le bras, la rate et le côlon, car ils sont dans la même zone.
Réflexologie - signal - réaction
Masser un réflexe spécifique n'est rien de plus qu'irriter les récepteurs cutanés. Cela déclenche une série d'impulsions vers le système nerveux central. Ils sont transférés vers les centres de régulation de la circulation.
La stimulation de ces centres provoque la dilatation des vaisseaux sanguins d'un organe donné et l'amélioration de son apport sanguin. La quantité d'oxygène dans cette zone augmente et par conséquentest d'accélérer le métabolisme, d'éliminer les toxines et de fournir plus d'anticorps qui protègent notre santé.
- En appuyant sur les doigts, on agit sur la tête, en massant le milieu de la main, on travaille sur des organes comme le foie ou l'estomac, et en pétrissant le poignet, on stimule les organes génitaux - mentionne Mme Iwona . -La réflexothérapiepeut être utilisée par n'importe qui, mais dans le cas de maladies graves, il vaut la peine de consulter d'abord un médecin.
Bien sûr, la procédure ne remplacera pas le traitement par les méthodes conventionnelles, mais elle peut les soutenir. Ils réagissent rapidement au massage des enfants, dans lequel il est possible d'améliorer l'immunité et même de soulager considérablement les symptômes d'allergies. La réflexothérapie est également un excellent analgésique.
Réflexologie - nettoyage
Lorsque nous voulons nous débarrasser d'une maladie spécifique, une série de 8 à 10 traitements est nécessaire tous les trois jours.
- Le corps doit avoir le temps de se débarrasser des toxines et de digérer les stimuli qui lui sont fournis - explique Mme Iwona. Chaque main est soigneusement massée point par point pendant environ 20 à 25 minutes. Il est important d'effectuer le traitement sur les deux mains, en commençant par la droite. Le massage n'est pas douloureux, mais à certains endroits, lorsqu'on appuie sur le point correspondant à l'organe malade, on ressent de la douleur.
Un corps agité veut se libérer au plus vite des toxines, donc après le massage, on peut ressentir le besoin d'aller aux toilettes. La réaction peut également être une augmentation de la soif et de la somnolence. Dans certains cas, il y a une aggravation temporaire des symptômes - c'est un signe que le processus de guérison commence.
En fait, il n'y a pas de contre-indications à l'utilisation de la réflexologie. N'importe qui peut l'utiliser. Cependant, si nous souffrons de maladies chroniques, par exemple d'hypertension, il est préférable de consulter un médecin. Nous devons également informer notre thérapeute des médicaments pris, car le traitement peut interférer avec l'absorption de certaines préparations. Lorsque vous utilisez une série de massages au bureau, n'oubliez pas que vous devez faire une pause de quelques jours entre les visites consécutives, afin que le corps ait le temps de se débarrasser des toxines.
Aide rapide
Si, par exemple, vous avez mal à la tête, appliquez une pression sur les points de vos mains pendant quelques minutes (voir encadré). Cela peut vous empêcher d'atteindre des analgésiques. A condition de répéter le massage plusieurs fois par jour ! Il est important de l'exécuter sur les deux mains.
L'auto-massage peut être utilisé tous les jours, car on le fait rarement assez longtemps pour trop agir sur les récepteurs. Cela vaut la peine de le faire non seulement lorsque nous avons besoin d'une aide rapide, mais aussi pour stimuler le corps. C'est un excellent regain d'énergie en période de faiblesse et d'épuisement !
À quoi ça sertréflexologie
- supprime la tension
- provoque une augmentation de la vitalité
- améliore la circulation sanguine et le flux de l'influx nerveux
- soulage ou soulage la douleur (par exemple, maux de tête, douleurs articulaires)
- active les systèmes de défense naturels
- supprime les brûlures d'estomac, les gaz, la constipation
- aide au traitement des allergies et de l'asthme
- élimine les troubles menstruels
- aide avec les problèmes de prostate
- améliore le flux lymphatique dans le corps
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