Un rêve lucide est un type de rêve où vous pouvez faire ce que vous avez toujours rêvé de faire. Dans ce type de rêve, l'imagination du rêveur est la seule limite. Cependant, le rêve lucide n'est pas seulement un moyen de réaliser un rêve. C'est aussi une solution pour les personnes qui sont souvent aux prises avec des cauchemars. Qu'est-ce que le rêve lucide ? De quoi s'agit-il? Quelqu'un peut-il rêver consciemment ?

Rêve lucide, sinonLD, rêve lumineux , rêve de connaissance ourêve clair , c'est un rêve dans lequel le rêveur se rend compte qu'il rêve et est capable de contrôler les rêves. Pendant le sommeil, il maintient la clarté de la pensée, grâce à laquelle il a une influence sur le contenu du rêve. Une personne avec de telles capacités est appeléeoneironaut

Les rêves lucides diffèrent les uns des autres par l'intensité des sensations, le niveau de contrôle ou la durée des rêves. Leur trait commun est que la réalité de tout rêve lucide est proche de la réalité réelle.

Dans quel but le rêve lucide est-il obtenu ?

Le contrôle de votre propre sommeil est le plus souvent utilisé pour lutter contre les cauchemars, ainsi qu'un outil de découverte de soi, de développement des capacités créatives et de divertissement.

D'où vient le rêve lucide ?

La prise de conscience dans un rêve est obtenue en activant le lobe frontal du cerveau, qui est responsable de la pensée logique. Pendant le sommeil ordinaire, ce centre est éteint, donc le rêveur n'est pas conscient qu'il rêve. C'est la seule différence entre le sommeil lucide et le sommeil traditionnel.

Tout le monde peut-il contrôler son sommeil ?

N'importe qui peut apprendre à contrôler son sommeil. Tout ce dont vous avez besoin est une bonne formation, une pensée positive et un peu de patience.

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Rêve lucide : types de rêves lucides

En raison de la méthode d'induction, les rêves lucides peuvent être divisés en deux types principaux :

  • DILD (Dream Inducted Lucid Dream) - Le Dream Inducted Lucid Dream, dans lequel l'élément du rêve, le comportement dans celui-ci ou la réaction réflexe "à l'intérieur du rêve" après son initiation, vous font prendre conscience du fait de rêver. Il y a une possibilité d'inconscience pendant DILD, en particulier par ceux qui n'ont pas d'expérience dans le rêve lucide
  • WILD (WakeInducted Lucid Dream) - Un Java Induced Dream dans lequel on entre sans perdre conscience ou seulement avec une très courte période d'inconscience. Dans ce type de rêve lucide, la conscience est généralement si grande qu'il est impossible de la perdre
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Phénomènes de rêve-éveil associés au sommeil lucide : paralysie du sommeil, faux réveil et extériorisation

La paralysie du sommeilest un état physiologique dans lequel on est inconscient après s'être endormi - le rêveur n'est pas conscient de son existence. Pendant la paralysie du sommeil, le corps est inerte - les muscles sont détendus pour éviter, par exemple, de faire du jogging pendant le sommeil. Cependant, si vous restez conscient pendant que vous vous endormez, vous pouvez avoir des hallucinations. En règle générale, la paralysie du sommeil est perçue comme désagréable car elle entraîne une incapacité à bouger, un étouffement, une chute ou un écrasement de la poitrine.

Faux réveil- le rêveur est convaincu qu'il s'est réveillé et commence une nouvelle journée. Cependant, après un certain temps, elle se rend compte qu'il s'agit d'un autre rêve très réel. Le vrai réveil vient quelques instants plus tard. Certains onironautes utilisent le faux réveil comme technique de stabilisation des rêves lucides.

Extérieurest une expérience hors du corps (OOBE). Le rêveur a l'impression qu'il a quitté son corps et qu'il n'a pas perdu connaissance en même temps. La possibilité de visualisation à distance, d'hallucinations ou d'autres phénomènes parapsychologiques se présente. Souvent, les expériences hors du corps sont décrites par les survivants de la mort clinique. Selon la science moderne, vivre une telle expérience est impossible.

Sommeil lucide et somnambulisme

Oneironauta peut, grâce au pouvoir de son esprit, contrôler son corps. Un somnambule ne peut pas maîtriser les activités qu'il effectue pendant son sommeil, c'est pourquoi, dans certains cas, cela est très dangereux pour sa santé et sa vie et celles des autres.

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Psychologie