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Les vacances tant attendues et planifiées peuvent se terminer par des problèmes de santé si, en partant en vacances, nous prenons un maillot de bain et des lunettes de soleil, et laissons le bon sens à la maison …
Pour ne laisser que de beaux souvenirs après vos vacances, évitez :
Un bronzage modéré réduit l'âge, amincit et nous rend plus attirants. Mais chacun doit utiliser le soleil à bon escient (surtout sous les tropiques). Nous protégeons la peau avec des crèmes solaires - commencez avec SPF 50, puis utilisez 30. Cependant, si nous exagérons les bains de soleil, nous brûlerons la peau. Il ne faut pas oublier de protéger les yeux et la tête du soleil excessif. Une surchauffe de la tête peut entraîner un coup de chaleur, et une trop grande exposition des yeux peut non seulement provoquer une conjonctivite, mais aussi augmenter le risque de mélanome.
La déshydratation est le résultat de la perte d'eau et d'électrolytes par le corps. Ces derniers sont nécessaires au bon fonctionnement, donc le résultat de la déshydratation est un déséquilibre hydrique et électrolytique, qui est une condition très dangereuse pour la santé et la vie. Le risque de déshydratation est plus élevé chez les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes en surpoids, les personnes handicapées et celles qui prennent des diurétiques.
L'intoxication alimentaire se produit lorsque nous mangeons dans des bars ou des restaurants peu fiables, dans des bazars ou lorsque nous stockons des aliments dans des conditions inappropriées. Une méthode éprouvée consiste à manger dans des endroits où les habitants dînent. Les causes d'intoxication peuvent être : fruits et légumes non lavés, mains sales, crème glacée mal conservée ou eau contaminée. Les symptômes d'intoxication alimentaire peuvent aller d'une indigestion gênante à des flatulences, des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Les plus dangereux sont l'empoisonnement aux champignons.
L'été est propice au flirt, mais avoir des relations sexuelles avec une personne au hasard, surtout sans protection, en plus d'un moment de plaisir, peut nous procurer des impressions plus fortes. Il est possible de contracter une maladie sexuellement transmissible. Parmi eux figurent : le VIH, la syphilis, la gonorrhée, l'hépatite B, la chlamydia et le VPH - le virus du papillome humain qui favorise le développement du cancer du col de l'utérus.Toutes ces infections nécessitent un traitement long et parfois très pénible, de sorte qu'un comportement sexuel à risque n'est pas payant. Une grossesse non planifiée peut également être la conséquence d'un rapport sexuel accidentel.
Plus d'informations dans le numéro d'août de Zdrowiaw en vente à partir du 13 juillet
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