Les probiotiques restaurent la flore bactérienne naturelle. Un antibiotique est une arme qui détruit les micro-organismes pathogènes, mais détruit également l'environnement bactérien naturel de l'homme. Cependant, il existe des moyens simples de se remettre rapidement en forme et de réduire les effets secondaires des médicaments.

Vaut-il la peine de prendreprobiotiques ? Les effets secondaires les plus courants deantibiothérapie- flatulences, nausées, vomissements, manque d'appétit - peuvent passer d'eux-mêmes. Cependant, la survenue d'une diarrhée peut indiquer une entérite d'origine médicamenteuse due à l'installation de microbes pathogènes. Certaines personnes développent des infections de la bouche ou de l'œsophage. La destruction des bactéries responsables du maintien d'un environnement approprié dans le vagin contribue souvent à la croissance incontrôlée de champignons ou de bactéries. C'est pourquoi de nombreuses femmes après un traitement antibiotique sont sujettes aux infections des organes reproducteurs. A noter : un antibiotique perturbe toujours la flore bactérienne, ce qui entraîne un affaiblissement de l'organisme. Même lorsque nous-mêmes ne remarquons aucun symptôme inquiétant.

Microbes - gardiens de notre santé

Vous devez protéger les bonnes bactéries lorsque vous prenez des médicaments, car elles ont de nombreuses fonctions importantes dans le corps. Ils renforcent l'immunité de diverses manières. Par exemple, ils produisent des substances qui entravent la croissance et l'entrée des germes dans la circulation sanguine. Ils scellent les parois de l'épithélium pour empêcher les substances nocives de pénétrer dans le sang. Ils affectent la production de lymphocytes qui décomposent les germes.

Ils sont responsables du maintien du bon équilibre acido-basique du tube digestif, de la protection contre les infections et la diarrhée. Ils améliorent l'absorption des aliments et réduisent le cholestérol sanguin. Ils participent à la synthèse des vitamines B et des ingrédients nécessaires à la production de vitamine K. Afin d'éviter la destruction de la flore bactérienne et de prévenir les complications qui en découlent, il faut la supplémenter de façon continue, c'est-à-dire pendant le traitement antibiotique, des probiotiques (du grec pro bios - pour la vie).

Probiotiques : des lactobacilles inestimables

Les probiotiques sont des souches de lactobacilles (le plus souvent Lactobacillus et Bifidobacterium) qui ont des propriétés bénéfiques pour la santé. Vous devez les prendre dès le premier jour du traitement antibiotique et quelques jours de plus aprèsla fin du traitement, au plus tard 2 heures avant la prise du médicament et au plus tôt 2 heures après celle-ci. Les préparations probiotiques peuvent se présenter sous forme de comprimés, gélules, poudre, liquide. N'oubliez pas qu'il n'existe pas de probiotique universel qui protégerait l'ensemble du corps. Par conséquent, vérifiez d'abord sur la notice si la préparation soutient l'immunité ou reconstruit la flore vaginale. Les femmes sujettes aux infections intimes doivent également utiliser des probiotiques vaginaux, en plus - si prescrits par un médecin - des antifongiques oraux.

Liste des probiotiques naturels

Important

Voulez-vous récupérer plus rapidement ? Allez vous promener !

Après une maladie, de nombreuses personnes évitent de se promener pour éviter d'attraper un rhume. Pendant ce temps, l'exercice à l'air frais a un effet bénéfique sur les convalescents. Parfaitement oxygène, durcit et améliore la résistance. Grâce à cela, le corps acquiert une nouvelle force. Lorsque vous récupérez, habillez-vous convenablement, pas trop légèrement et pas trop chaud, car la surchauffe vous affaiblit également, et faites une petite promenade dans le parc. Marchez même les jours de pluie et de gel. Commencez par une marche douce de 20 minutes et augmentez progressivement la distance et l'intensité de votre marche.

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Santé