Le "Guide personnel de la dépression" est un récit littéraire d'expériences personnelles sur la dépression. Pas à pas, Tomasz Jastrun traque et décrit la dépression comme une bête qui peut prendre diverses formes. "Je partage mon expérience ici avec vous qui souffrez de dépression. Où que vous soyez, en bas ou dans des cercles moins douloureux, je vous rappelle - ce n'est pas seulement votre drame. Je partage mes propres expériences, mais je me réfère également aux expériences Je veux décrire la dépression sous différents aspects, et elle a d'innombrables visages, caractères, formes et étapes, de légère à grave à extrêmement dramatique. Il n'y a pas de dépression unique, autant qu'il y a de personnes qui en souffrent, mais dans sa multiplicité, elle a de nombreuses caractéristiques communes "- écrit l'auteur dans l'introduction du livre. Poradnikzdrowie.pl a assumé le patronage médiatique de la publication.
Tomasz Jastrun - poète, prosateur, journaliste - souffre de dépression depuis de nombreuses années. Son livre est une sorte de guide, ainsi qu'une tentative intimiste et dramatique de décrire la lutte contre la dépression et de faire connaître aux personnes qui en sont atteintes, ainsi qu'à leurs proches, ce qu'est réellement cette mystérieuse maladie.
Extrait du "Guide personnel de la dépression"
"La vraie dépression. Qu'est-ce que cela veut dire réel ? Peut-être vaut-il mieux dire - grave, c'est-à-dire douloureuse ou profonde, est une expérience si écrasante, une si grande souffrance que lorsqu'elle passe, vous y revenez à contrecœur. incroyable, comme une chambre de torture. On peut vivre après une telle expérience, aussi parce qu'on l'oublie. La dépression, c'est comme un camp de concentration ou une colonie pénitentiaire, non seulement parce qu'on a l'impression de vouloir nous anéantir, mais c'est nous enferme aussi Une chose est certaine, la volonté, la ruse et la sagesse ne vous aideront pas à vous évader. Vous pouvez compter sur le temps, sur la psychothérapie, mais surtout sur les médicaments, ils s'améliorent, même s'ils sont encore imparfaits.
La première dépression est un choc particulier. Nous ne comprenons pas ce qui arrive à notre âme et à notre corps. Si la maladie revient, et revient généralement, après en avoir fait l'expérience, on fait mieux que la première fois. Ensuite, la nouveauté et l'insolite de la situation suscitent une crainte particulière. Même si les rechutes ultérieures ont tendance à être plus sévères, ce qui est malheureusement la tendance, nous nous sentons toujours plus confiants. Connaître la topographie aide à survivre à la dépression. Plus nous en savons, meilleures sont nos chances de survie. Ce livre est également censé servir cet objectif.
Rappelons que la dépression due au suicide est une maladie mortelle dans 25% des cas. C'est la seule échappatoire sûre. Et comme quelqu'un l'a souligné à juste titre, la dépression sans soutien est une maladie mortelle. Il se trouve également qu'elle est accompagnée.
On dit qu'un alcoolique ne peut être compris que par un autre alcoolique, et il en va de même pour la dépression. Bien qu'il soit difficile de comprendre pleinement ici, lorsque vous vous remettez d'une dépression, vous cessez de comprendre votre propre pensée depuis le moment de la maladie.
Ce message s'adresse principalement à ceux qui sont déjà au "Club D", à leurs familles, mais aussi aux personnes qui veulent faire connaissance avec ce monde apparemment lointain, qui est vraiment proche, derrière un mur mince, mais en sommeil. Alors peut-être que vous les chanceux qui ne connaissez pas la dépression saurez quoi faire pour ne pas la réveiller. La dépression peut arriver à n'importe qui à un moment donné de sa vie. Alors on se dit : pourquoi exactement moi, je ne m'attendais pas à ce qu'une chose pareille m'arrive.
Il y a une augmentation frappante de l'incidence de la dépression aujourd'hui. S'il était contagieux, on pourrait parler d'épidémie. Comme c'est le cas partout où notre civilisation a atteint, nous devons également considérer la base sociologique et psychologique de cette maladie. Extrêmement pesante, c'est un terme délicat, mais aussi inhabituel par son ampleur et ses symptômes. Il touche le cœur de notre existence à l'endroit le plus douloureux.
Mon histoire est un guide personnel et un tutoriel. Je n'ai pas peur d'utiliser des métaphores, de la poésie, des récits et des citations aussi parce que la dépression échappe aux mots. "
À propos de l'auteur
Tomasz Jastrun - poète, prosateur, essayiste, critique littéraire, chroniqueur et journaliste. Auteur et co-auteur de nombreux livres, incl. « Œil tendre », « Rêves qui s'éveillent », « La moitié masculine du monde » (Éditions Zwierciadło) et les romans « Colonie pénitentiaire ». Il a collaboré, entre autres avec "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Pendant de nombreuses années, associé au magazine "Zwierciadło". Gagnant de nombreux prix, incl. le prix littéraire de la Kultura parisienne. Il est l'un des ambassadeurs de la campagne sociale « Faces of Depression. Je ne juge pas. J'accepte. "
