Comment se fait-il que l'exercice et l'exercice soient recommandés à la fois aux personnes souffrant d'hypertension et à celles qui ont une tension artérielle très basse (pour l'augmenter). Si la gymnastique ou le cyclisme font monter la tension artérielle, n'est-ce pas dangereux pour certains ?
L'exercice est recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension, car l'exercice systématique et modéré aide à abaisser la tension artérielle. C'est parce que les vaisseaux sanguins dans les muscles s'élargissent - c'est un mécanisme d'abaissement direct et d'urgence de la pression artérielle. Le deuxième mécanisme est lié à la combustion de calories et à la perte de poids, ce qui est anormal pour de nombreux patients. Lorsque l'effort est très élevé, d'autres mécanismes de régulation sont activés et ce que l'on appelle réaction hypertensive, c'est-à-dire augmentation de la pression lors d'un effort physique. Pour cette raison, nous recommandons aux patients de faire de l'exercice modérément, provoquant une sensation de fatigue agréable. Cependant, les efforts sous-maximaux ou maximaux ne sont pas indiqués. Une pression artérielle basse constante chez une personne en bonne santé n'est pas une maladie et ne nécessite aucune activité supplémentaire pour "améliorer" l'état de santé. Dans ce cas, je recommanderais également d'éviter les efforts maximaux en raison du risque de réaction hypotonique, c'est-à-dire une réduction excessive de la pression. Donc, dans les deux états, le trafic - oui, mais avec les règles du bon sens.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Krystyna KnyplInterniste, hypertensiologue, rédacteur en chef de "Gazeta dla Lekarzy".
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