- Qu'est-ce que l'alcoolisme ?
- Étapes du développement de l'alcoolisme
- Quand peut-on parler d'alcoolisme ?
- Test d'alcoolisme
La consommation régulière d'alcool, même à petites doses, peut entraîner une dépendance. Si vous n'êtes pas sûr que votre consommation d'alcool se situe dans les limites normales, faites un test d'alcoolisme pour vous aider à déterminer si vous avez un problème de dépendance ou non.
La dépendance à l'alcoolse manifeste, entre autres, dans par un désir soudain de consommer des boissons alcoolisées au travail, en ne remplissant pas les tâches quotidiennes ou en rompant les liens familiaux en raison d'une concentration excessive sur la consommation d'alcool. Avez-vous peur d'être au début de cette route ? Ou peut-être avez-vous déjà des symptômes d'alcoolisme ? Répondez au quiz et voyez si vous avez besoin d'aide.
Qu'est-ce que l'alcoolisme ?
L'alcoolisme n'est rien de plus qu'une dépendance à l'alcool, où la consommation de boissons alcoolisées devient incontrôlable. L'alcoolisme est désormais considéré comme une maladie car il répond à tous ses critères :
- perturbe l'homéostasie entre santé et pathologie,
- a une raison précise,
- a un effet négatif sur la physiologie humaine
Par ailleurs, comme toute maladie, elle prend une forme évolutive, son évolution peut être exacerbée, voire entraîner la mort.
L'alcoolisme, comme d'autres maladies chroniques, peut prendre une forme chronique, affectant négativement non seulement le physique d'une personne, mais aussi son psychisme. Elle a un impact négatif sur la qualité de vie et entraîne des relations sociales perturbées au fil du temps (par exemple, recherche d'isolement en raison de la honte liée à votre maladie).
Étapes du développement de l'alcoolisme
Il y a 4 étapes dans le développement de l'alcoolisme :
- Stade I- une tolérance progressive à l'alcool se développe. Cette période peut être de plusieurs mois ou de plusieurs années. L'alcool devient alors non seulement un moyen de se faire plaisir, mais permet également de calmer des émotions indésirables telles que : tristesse, regret, frustration, etc.
- Phase II- la phase d'avertissement se développe. Au cours de celle-ci, la personne qui consomme de l'alcool essaie d'initier des rencontres qui pourraient justifier la prise d'alcool. Il commence également à se concentrer de plus en plus sur la consommation d'alcool. De plus en plus souvent, il boit seul, en cachette. Le fait que la dépendance soit entrée dans cette phase est mis en évidence par l'apparition de lacunes danssouvenirs causés par la consommation d'alcool ("palimpsestes alcooliques").
- Stade III- phase aiguë. Une personne qui abuse de l'alcool cesse de contrôler la quantité de boisson consommée et néglige ses rôles sociaux, professionnels et familiaux. Son problème d'alcool devient clairement visible pour son entourage. Dans cette phase, la consommation devient continue, avec de courtes pauses pour l'abstinence.
- Stade IV- la consommation d'alcool devient chronique, ce qui signifie que la personne dépendante consomme de l'alcool de façon habituelle. Chez un toxicomane, des effets négatifs évidents sur la santé liés à la consommation d'alcool sont visibles, tels que : dommages au foie, ralentissement de la pensée et troubles du système nerveux. L'alcool devient le seul but de la vie humaine, le lien familial se rompt. Il y a aussi une dégradation morale - la personne malade est capable d'aller jusqu'à voler, juste pour obtenir de l'argent pour l'alcool.
Lire la suite : Stades de l'alcoolisme : Symptômes des stades de la dépendance
Quand peut-on parler d'alcoolisme ?
On peut parler de dépendance à l'alcool quand :
- il faut en consommer régulièrement pour se sentir bien,
- il s'occupe d'autres choses importantes - par exemple il nous permet de faire quelque chose au bureau avec plus de courage,
- nous perdons le contrôle de la quantité que nous buvons,
- nous ressentons le besoin de consommer des doses encore plus importantes, car les petites doses ne fonctionnent plus sur nous,
- notre vie commence à se concentrer sur l'alcool, au détriment d'autres questions, par exemple la famille, le travail,
- nous buvons malgré les effets nocifs sur notre santé, par exemple nous avons une stéatose hépatique alcoolique, qui peut conduire à la cirrhose, et continuons à consommer des boissons alcoolisées,
- nous avons des symptômes de sevrage, par exemple pendant la période sans alcool que nous avons : nausées, vomissements, délire, tremblements, hypertension,
- il nous est difficile de nous abstenir de boire.
Test d'alcoolisme
Test AUDIT
Lorsque nous commençons à douter que notre consommation d'alcool soit supérieure à la norme, ou que nous soupçonnons qu'un de nos proches a un problème de dépendance, cela vaut la peine de passer le test AUDIT créé par des experts de l'Organisation mondiale de la santé. C'est un test de dépistage qui nous permettra de déterminer la probabilité d'être alcoolique. Il convient toutefois de noter qu'il n'a pas une valeur strictement diagnostique.
Au tout début, avant la fin du test, on demande à la personne qui remplit le questionnaire quelle est une portion standard d'alcool pur - c'est 10 grammes. Elle apprend aussi que 10 grammes d'alcool pur équivaut à : 250 ml de bière o5 % de force, 30 ml de vodka à 40 % de force, 100 ml de vin à 12 % de force.
Pour chaque question du test, il y a des points qui doivent être additionnés pour obtenir le résultat.
Question 1 : à quelle fréquence buvez-vous des boissons alcoolisées ?
- Jamais (0 point)
- Une fois par mois (1 point)
- Cela arrive 2 à 4 fois par mois (2 points)
- Se produit 2-3 fois par semaine (3 points)
- Je bois 4 fois par semaine ou plus de 4 (4 points)
Question 2 : Combien de portions standard contenant de l'alcool buvez-vous le jour où vous buvez ?
- A partir de 1-2 portions (0pts)
- 3-4 portions (1 point)
- 5-6 portions (2 points)
- 7-9 portions 93 pt)
- 10 ou plus (4 points)
Question 3 : À quelle fréquence buvez-vous 6 verres ou plus en une journée ?
- Jamais (0 point)
- Moins d'une fois par mois (1 point)
- Environ une fois par mois (2 points)
- Environ une fois par semaine (3 points)
- Quotidien ou quasi quotidien (4 pts)
Question 4 : Au cours de la dernière année, combien de fois avez-vous été incapable d'arrêter de boire après avoir commencé à boire ?
- Jamais (0points)
- Moins d'une fois par mois (1 point)
- Environ une fois par mois (2 points)
- Une fois par semaine (3 points)
- Quotidien ou quasi quotidien (4 pts)
Question 5 : Combien de fois au cours de l'année écoulée avez-vous fait quelque chose de mal à cause de la consommation d'alcool, incompatible avec les normes de conduite de votre environnement ?
- Jamais (0 point)
- Moins d'une fois par mois (1 point)
- Environ une fois par mois (2 points)
- Environ une fois par semaine (3 points)
- Quotidien ou quasi quotidien (4 pts)
Question 6 : Au cours de la dernière année, combien de fois avez-vous eu besoin de boire de l'alcool le lendemain matin après avoir "beaucoup bu" pour récupérer ?
- Jamais (0 point)
- Moins d'une fois par mois (1 point)
- Environ une fois par mois (2 points)
- Environ une fois par semaine (3 points)
- Quotidien ou quasi quotidien (4 pts)
Question 7 : Au cours de l'année écoulée, combien de fois avez-vous ressenti de la culpabilité ou des remords après avoir bu de l'alcool ?
- Jamais (0 point)
- Moins d'une fois par mois (1 point)
- Environ une fois par mois (2 points)
- Environ une fois par semaine (3 points)
- Quotidien ou quasi quotidien (4 pts)
Question 8 : Au cours de l'année écoulée, combien de fois avez-vous été incapable de vous souvenir de ce qui s'est passé la veille ou la nuit précédente à cause de votre consommation d'alcool ?
- Jamais (0 point)
- Moins d'une fois parmois (1 point)
- Environ une fois par mois (2 points)
- Environ une fois par semaine (3 points)
- Quotidien ou quasi quotidien (4 pts)
Question 9 : Avez-vous, ou quelqu'un d'autre, déjà subi un traumatisme physique à la suite de votre consommation d'alcool ?
- Non (0 point)
- Oui, mais pas l'année dernière (2 pts)
- Oui, au cours de la dernière année (4 points)
Question 10 : Un membre de votre famille, un médecin ou un autre professionnel de la santé a-t-il été intéressé ou suggéré de réduire votre consommation d'alcool ?
- Non (0 point)
- Oui, mais pas l'année dernière (2 pts)
- Oui, au cours de la dernière année (4 points)
Après avoir additionné les points, nous obtenonsles résultats des tests AUDIT :
- Si votre score est de 8, votre risque d'alcoolisme est faible et la consommation d'alcool n'est pas une menace.
- Si le résultat est compris entre 8 et 15 points, alors vous pouvez parler de consommation d'alcool à risque.
- Un score entre 16 et 19 points peut indiquer que nous avons probablement affaire à une dépendance à l'alcool
- Un score de 20 ou plus peut signifier que la personne est dépendante à l'alcool.
- Si vous avez obtenu des résultats élevés aux trois premières questions et faibles aux autres, vous pouvez également soupçonner que vous avez affaire à une consommation à risque
- Un score élevé aux questions 4 à 6 peut signifier que vous êtes susceptible d'être dépendant à l'alcool et que vous devez suivre un traitement pour la toxicomanie.
Essai de B altimorski
Le test de B altimore a été utilisé pour la première fois à l'Université Johns Hopkins de B altimore pour tester si un patient était dépendant à l'alcool.
Actuellement, ce test peut être effectué par vous-même en répondant aux questions suivantes : Oui ou Non.
Questions pour le test de B altimore :
- Vous arrive-t-il de vous saouler au travail ?
- Votre consommation d'alcool a-t-elle un effet négatif sur votre vie de famille ?
- La timidité envers les autres est-elle la raison de la consommation d'alcool ?
- Votre consommation d'alcool donne-t-elle une opinion négative de vous ?
- Avez-vous déjà eu des difficultés financières à cause de l'alcool ?
- Vous êtes-vous déjà senti coupable de boire ?
- Votre consommation d'alcool inquiète-t-elle votre famille ?
- Boire vous a-t-il rendu moins ambitieux ?
- Avez-vous besoin de boire à la même heure chaque jour ?
- Vous vous fichez de la personne avec qui vous buvez ?
- Après avoir bu un jour, ressentez-vous le besoin de boire le lendemain ?
- boitvous a fait vous sentir moins mentalement et physiquement ?
- La consommation d'alcool a-t-elle un effet négatif sur votre travail ou sur d'autres activités en dehors du travail ?
- L'alcool vous cause-t-il des problèmes de sommeil ?
- Est-ce que tu bois parce que tu veux te tirer d'affaire ?
- Avez-vous déjà bu seul ?
- Vous arrive-t-il d'oublier où vous étiez ou ce que vous faisiez à cause de l'alcool ?
- Buvez-vous pour booster votre confiance ?
- Avez-vous déjà été à l'hôpital, en dégrisement ou à l'infirmerie pour avoir bu ?
Interprétation des résultats :
Si au moins une des questions a été répondue par l'affirmative, lisez-la comme un avertissement indiquant que la personne risque de développer une dépendance.
Si vous avez répondu "oui" à deux de ces questions, il est probable que vous deviendrez bientôt dépendant à l'alcool.
S'il y avait trois réponses affirmatives ou plus, vous devriez consulter un spécialiste dès que possible, qui vous aidera à rompre avec la dépendance existante.
Test CAGE
Le test CAGE est le plus court des tests, mais très sensible. Ce n'est pas suffisant pour poser un diagnostic, mais le résultat peut amener une personne à se demander quel est son risque de dépendance. Il n'y a que 4 questions dans ce test.
Si au moins une des questions est répondue "oui", alors vous pouvez soupçonner qu'il y a un problème d'abus d'alcool.
S'il y a deux réponses affirmatives ou plus, il est très probable que la personne ait un problème d'alcool.
Questions pour le test CAGE :
- Avez-vous déjà pensé que vous devriez arrêter de boire ?
- Les gens vous ont-ils blessé en critiquant votre consommation d'alcool ?
- Vous êtes-vous déjà senti mal ou coupable d'avoir bu ?
- Lorsque vous vous réveillez, avez-vous déjà pensé à boire de l'alcool pour calmer vos nerfs ou arrêter les symptômes de consommation ?
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