Les varices ne sont pas seulement un défaut esthétique, mais aussi une maladie appelée insuffisance veineuse. Ce problème est rencontré par un Polonais sur deux et un Polonais sur trois. Si elles ne sont pas traitées, elles conduisent à la cellulite et à l'ulcération, et elles favorisent également la formation de caillots sanguins. Voyez ce qui est propice aux varices.
Le sang coule rapidement dans les artères, car il est martelé par le cœur, mais le retour est beaucoup plus difficile - dansveinesil a moins de pression, et dans les jambes il doit surmonter la force de gravité. Les veines font un excellent travail tant que leurs parois sont suffisamment élastiques et que les valves qui empêchent le sang de régurgiter fonctionnent correctement. Les muscles des jambes (pompe musculaire) soutiennent également les veines. Lorsque nous bougeons, ils se contractent et compriment les vaisseaux sanguins, aidant à transporter le sang vers le haut. Les problèmes commencent lorsque les veines perdent leur élasticité. Ensuite, les valves ne se ferment pas correctement et une partie du sang qui s'écoule vers le cœur commence à régresser. Et lorsqu'il reste dans les veines, il appuie contre leurs parois avec une pression croissante, les faisant s'étirer et se déformer de façon permanente. Les effets de cela peuvent être vus à l'œil nu. Ils forment desvarices- des bosses bleues et sinueuses juste sous la peau
Symptômes accompagnant l'insuffisance veineuse
D'abord, au fur et à mesure de la journée, on a l'impression d'avoir les jambes lourdes. Elle s'accompagne d'un gonflement autour des chevilles, de crampes au mollet, d'un engourdissement, d'une sensation de brûlure et de démangeaisons de la peau. A ce stade, la maladie peut être stoppée. Si vous ne le faites pas, un maillage de capillaires dilatés (varicosités) apparaîtra sur les jambes, elles seront gênéesgonflementet des varices se formeront.
Varices non traitées les veines entraînent une inflammation du tissu sous-cutané et le développement d'ulcères. Ils favorisent la formation de caillots sanguins et de thrombophlébites, pouvant entraîner de graves embolies pulmonaires. Certains facteurs contribuant au développement des varices sont hors de notre contrôle : l'âge (les veines deviennent moins souples avec l'âge) ou le sexe (les femmes sont plus à risque). Cependant, le mauvais mode de vie et les mauvaises habitudes sont également responsables des changements dans les veines. Cela vaut la peine de les changer pour assurer la santé pendant de nombreuses années.
Maladies favorables aux varices
Ceux-ci incluent : l'arthrite du genou, les tumeurs et l'inflammation de l'utérus et des ovaires, toute tumeur de la cavité abdominale qui altère la circulation sanguine, les maladies inflammatoires de l'intestin, le syndrome néphrotique, les troubles hormonaux de la glande thyroïde, le diabète. Et aussi : malformations congénitales des valves des veines, interventions majeureschirurgicaux (en particulier dans la région de la cavité abdominale, du bassin et des jambes), blessures (fractures du bassin et des os longs des jambes).
Facteurs qui influencent la formation de varices
SURPOIDS ET OBÉSITÉ. Les kilogrammes inutiles augmentent la charge sur les jambes. Plus de sang doit circuler dans les vaisseaux, et sous une plus grande pression, et les veines fragiles ne font pas toujours face à cela. L'obésité abdominale est dangereuse, car l'excès de graisse corporelle dans ces parties entrave la circulation.
LONGUE DEBOUT ET ASSIS. Si vous travaillez debout ou assis à votre bureau pendant huit heures, le sang a du mal à atteindre votre cœur et les muscles de vos jambes ne fonctionnent pas, ce qui augmente le risque de stagnation du sang dans vos veines. Par conséquent, lorsque vous restez debout longtemps, marchez d'un pied à l'autre, montez sur vos orteils, faites quelques redressements assis. Si vous êtes assis, promenez-vous de temps en temps, déplacez vos jambes sous le bureau (par exemple, montez sur vos orteils, secouez-les, marchez sur place, faites des cercles avec vos pieds). Assurez-vous également d'avoir une chaise confortable - le poids du corps doit reposer sur les fesses et non sur les cuisses. Placez un repose-pieds sous le bureau et posez vos jambes droites dessus (ne les croisez pas). Ne croisez pas les jambes et ne vous asseyez pas sur les jambes repliées. Au lieu d'utiliser l'ascenseur, prenez les escaliers.
HAUTE TEMPÉRATURE. Sous l'effet de la chaleur, les veines se dilatent et le sang coule plus lentement vers le cœur, ce qui favorise sa rétention. Alors n'en abusez pas avec les bains de soleil (au soleil, dans un solarium), évitez les bains chauds, les compresses de boue, n'allez pas au sauna, n'utilisez pas de cire chaude.
SURCHARGE SPORTIVE. Le mouvement est excellent pour les veines, tant qu'il n'est pas trop intense. Évitez donc les longues heures de vélo, de randonnée, de longues courses. Les veines ne sont pas non plus utilisées pour les exercices de force, tels que la levée de poids, car elles provoquent une augmentation excessive de la pression dans la cavité abdominale, comprimant les vaisseaux qui s'y trouvent et empêchant ainsi la libre circulation du sang. Si vous êtes sujet aux varices, l'équitation, l'alpinisme
(surtout avec un sac à dos lourd), le tennis, le squash sont également déconseillés.
TALONS HAUTS. Laissez les talons pour les grandes occasions, car un talon trop haut (plus de 5 cm) modifie complètement la dynamique de marche : les muscles du pied ne fonctionnent pas et la l'activité des muscles du mollet est limitée (ce que l'on appelle la marche de l'oiseau). En revanche, des orteils trop étroits gênent la circulation sanguine dans le pied.
GROSSESSE ET ACCOUCHEMENT. Au cours de la première grossesse, une femme sur quatre commence à avoir des problèmes de varices (non seulement des jambes, mais aussi de l'anus - hémorroïdes) et une seconde sur la suivante. Ils surviennent lorsqu'une valve de l'aine fonctionne mal - si elle ne se ferme pas correctement, le sang refoule et la veine fémorale s'élargit. C'est parce que la pression dans le ventre de la femme enceinte est élevée.De plus, chez les futures mères, le volume de sang augmente (d'environ 2 litres) et le système circulatoire doit le contenir d'une manière ou d'une autre. Si la femme enceinte ne marche pas ou ne fait pas d'exercice, les varices sont presque certaines.
THÉRAPIE HORMONALE. La pilule contraceptive, comme le THS, peut contribuer au développement de varices (les hormones affaiblissent la structure des parois vasculaires). Par conséquent, avant que le gynécologue ne vous prescrive la préparation, parlez-lui de vos symptômes liés à l'insuffisance veineuse.
CIGARETTES. La nicotine accélère la destruction des parois des vaisseaux sanguins, contribue au rétrécissement des veines et à leur calcification. Lorsque vous fumez, votre risque de formation de caillots sanguins augmente également.
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