Le rêve lucide est-il dangereux ? Il n'y a pas de réponse claire à cette question. Certains chercheurs classent LD comme un trouble du sommeil. D'autres soutiennent que le rêve lucide est un traitement éprouvé contre les cauchemars qui ne cause aucun problème de santé. Le rêve lucide provoque-t-il réellement des effets secondaires ? Qui ne devrait pas utiliser les techniques de sommeil lucide ?

Le rêve lucide est-il dangereux ?Ses partisans soutiennent que les rêves lucides peuvent être utilisés pour améliorer la santé psychophysique. Le contrôle du sommeil est le plus souvent utilisé pour lutter contre les cauchemars, ainsi qu'un outil de découverte de soi, de développement des capacités créatives et de divertissement.

Rêve lucide : quels effets secondaires le rêve lucide peut-il avoir ?

Jusqu'à présent, il n'y a eu aucun cas d'effets négatifs du sommeil lucide sur la santé physique et mentale. Cependant, les sceptiques soulignent que si la technique d'induction du sommeil est mal choisie,des effets secondairespeuvent apparaître, par exemple fatigue et manque de sommeil, et dans les cas extrêmes, cela peut entraîner un dysfonctionnement cérébral.

Des instances uniques d'induction de rêve lucide sont inoffensives. Cependant, si le rêve lucide se produit trop souvent, cela peut être le signe d'un déséquilibre hormonal ou d'un déséquilibre du liquide céphalo-rachidien.

Les autres problèmes que Lucid Dream peut causer sont les phases de sommeil perturbées et les phases de réveil. Cela peut provoquer des spectres nocturnes, un état de demi-sommeil dans lequel le rêveur se réveille et éprouve un effet d'hallucination onirique (la couche de sommeil chevauche la couche de réalité). Ensuite, vous devriez cesser d'utiliser les techniques d'induction du sommeil lucide.

Que faire pour dormir suffisamment ?

Qui ne devrait pas utiliser les techniques d'induction de rêves lucides ?

Induire un sommeil lucide n'est pas recommandé pour les personnes ayant des problèmes cardiovasculaires. Cependant, s'ils choisissent de le faire, ils doivent faire attention à ne pas créer de situations dans leur sommeil qui pourraient provoquer une crise cardiaque.

Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale, comme les schizophrènes, qui ne voient peut-être pas la différence entre l'éveil et le sommeil, devraient également abandonner Lucid Dream. C'est une situation très dangereuse, d'autant plus que la plupart des patients atteints de schizophrénie ne savent pas qu'ils sont malades. Rêve lucideles personnes ayant des antécédents familiaux de schizophrénie sont également déconseillées.

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Psychologie