Je ne sais pas ce qui m'est arrivé ces derniers temps, de toute façon, depuis l'enfance j'ai des problèmes avec moi-même. Je n'ai jamais eu confiance en moi, je ne peux pas profiter de ce que j'ai. Au lieu de regarder devant, je regarde en arrière, j'analyse les erreurs. Quand je réussis, je ne peux pas être joyeux. Tout va bien jusqu'à ce qu'il y ait une autre raison banale de pleurer à nouveau comme une petite fille, et j'ai déjà vingt ans. J'ai aussi peur de ne pas pouvoir faire face dans la vie, parfois j'en ai marre de tout. Ce n'est pas comme si je ne voulais pas vivre !!! Le fait est que je ne veux pas vivre de cette façon. Que faire? Comment changer ma vie pour être heureuse d'être en bonne santé, d'être en vie, d'avoir une famille. Je ne peux pas!! Même si j'en ai vraiment envie. Depuis l'enfance, j'ai des peurs étranges. Au début, petite fille, j'avais peur d'être seule, j'avais peur de la mort, pour mes proches. Maintenant j'ai peur de décevoir quelqu'un, de blesser quelqu'un, j'aimerais que tout le monde me respecte et m'admire. Je sais que mon plus gros problème est que je suis égoïste !!! Aidez-moi s'il vous plaît !!!
Bonjour ! Le monde est plein de "personnes sensibles" comme vous. Il n'y a rien de mal à cela. En fait - comme pour tout - il a ses avantages et ses inconvénients. Il suffit de le regarder correctement. Bien sûr, la vie n'est pas facile, mais qui a dit que la facilité était belle ? Cela, bien sûr, ne signifie pas que vous ne devez pas vous faciliter la tâche et ne pas essayer d'améliorer votre bien-être, mais … pas tout à la fois. Si depuis l'enfance vous vous sentez exactement comme vous l'avez décrit, cela signifie que votre construction et vos expériences ont provoqué cet agencement de vos traits. Il ne sera donc pas facile de changer. Vous devrez vous réconcilier avec beaucoup d'entre eux et les aimer. Cela ne s'applique pas à la peur - elle doit être traitée autant que possible. C'est juste que vous en faites l'expérience de différentes sortes - certaines d'entre elles sont très pratiques (l'avenir, les façons de faire face), et d'autres assez irrationnelles ou autrement - existentielles (la mort, les êtres chers). Nous traitons les premiers différemment, les seconds différemment. Je pense que vous devriez consulter un psychologue - pour séparer l'un de l'autre et trouver vos propres moyens de faire face. C'est possible même sans thérapie longue et compliquée. D'autant plus que vous avez une volonté de changement et une forte motivation. Ne le perdez pas.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et nonremplacera les visites chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien de la santé
Diplômé de la Faculté de Psychologie de l'Université de Varsovie
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Elle utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec la professeure de renommée mondiale Emma Gonikman.
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