Depuis que je me souviens que j'ai lutté avec des kilos en trop, je sens que j'en suis déjà obsédé. J'essaie constamment de perdre du poids, malheureusement avec de mauvais résultats, car depuis quelques années, j'ai des accès constants de gourmandise. Je ne sais plus quoi en faire. Je pense que c'est sur un fond psychologique, probablement lié à l'obsession du corps maigre que je veux toujours atteindre. Je n'y arrive plus du tout, car ces crises sont déjà fatigantes, j'ai complètement perdu le contrôle de ma nourriture, je me sens accro. Comment puis-je m'aider? Je ne veux plus vivre comme ça, d'attaque en attaque.
Bonjour ! Je crains que votre problème ne soit assez grave. Je ne veux pas vous effrayer, mais ce que vous écrivez ressemble à un trouble de l'alimentation assez ancien qu'il est difficile de gérer seul. Vous sentez que votre psyché joue le rôle principal ici et c'est certainement le cas. Ce que je peux assez facilement vous conseiller, c'est une visite rapide chez un bon psychologue qui a de l'expérience dans ce genre de cas et qui travaille avec un nutritionniste.
Je pense que vous ne devriez pas avoir de problème avec ça à Varsovie. Si vous avez perdu le contrôle de votre alimentation et que vous en êtes conscient, c'est la preuve qu'il est temps d'agir plus sérieusement et de vous concentrer. Seul, en vous fiant uniquement à vos bonnes intentions et à vos connaissances antérieures, vous n'obtiendrez peut-être pas les résultats que vous souhaitez. Vous avez besoin de bonnes méthodes éprouvées et du soutien constant d'une personne responsable. Celui qui vous montrera les progrès que vous faites et vous apprendra comment éviter d'autres mésaventures.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien de la santé
Diplômé de la Faculté de Psychologie de l'Université de Varsovie
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Elle utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec la professeure de renommée mondiale Emma Gonikman.
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