Mon éternel problème est de perdre du poids, mais lors des régimes suivants j'ai aussi des périodes de doute et je ne sais pas comment y faire face. Une visite et une conversation avec un psychologue peuvent-elles m'aider ?

Si je vous comprends bien, les périodes de doute consistent en l'émergence de la conviction qu'il ne vaut pas la peine de perdre du poids et/ou d'affaiblir la discipline que vous vous imposez. Je pense qu'une visite chez un psychologue peut être utile, mais aucun psychologue raisonnable ne devrait soutenir votre détermination à perdre du poids. Au contraire, cela vous aidera à voir votre problème plus largement, à déterminer ce qui est en votre faveur et ce qui est contre. À la suite de conversations avec votre psychologue, l'éternel problème peut s'atténuer et devenir moins gênant. Cependant, n'oubliez pas que, malheureusement, d'autres problèmes jusqu'ici cachés peuvent surgir à cette occasion.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Jozef Sawicki

Un spécialiste des thérapies individuelles avec de nombreuses années d'expérience en psychothérapie. En clinique, elle s'occupe de patients psychotiques. Il s'intéresse à la philosophie de l'Orient. Plus sur www.firma-jaz.pl.

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Psychologie