Bonjour ! En ce moment, je suis dans la 30e semaine de grossesse - attendue depuis longtemps, mais malheureusement à risque. En raison du risque, j'ai dû quitter mon emploi (je suis enseignant) et la maison est le seul endroit où je déménage. J'aimerais aussi ajouter qu'avant la grossesse je pratiquais du sport, j'avais soif d'apprendre et passais beaucoup de temps avec différentes personnes. Il y a 4 mois, mon mari est entré dans le soi-disant politique, et développe également son entreprise, qui fait passer ses horaires de travail de 8 à 14-16 par jour. Je passe la majeure partie de la journée seule et c'est probablement la principale raison de mes soupçons stupides envers mon mari (une liaison avec un associé), et le manque de contact avec les gens signifie que je n'ai aucun sujet à aborder avec les personnes qui visitent moi. Mon sujet principal du jour est la grossesse, les rêves d'un bébé, l'avenir. Parfois j'ai même l'impression d'être fatiguant dans la conversation, et le pire c'est que je n'arrive pas à changer ça. Je me surprends aussi à analyser mes propos après chaque conversation (même au téléphone) et à me demander si j'ai offensé quelqu'un ou si je me suis brouillé bêtement. Chaque situation est analysée et évaluée par moi (généralement j'ai l'air terrible dans mes yeux). J'ai aussi l'impression que tout le monde me voit comme un auditeur sans valeur. J'ai perdu mon désir de formation continue, je ne veux même pas atteindre la littérature professionnelle (même si je sais que je ne dois pas reculer). J'ai peur que mon comportement et ma façon de me comporter détruisent non seulement mes contacts avec mes amis, mais aussi mon mariage (j'inonde mon mari de questions et de soupçons, et je n'ai rien à m'offrir). Est-ce seulement temporaire ? Un tel état peut-il encore s'inverser ? J'ai peur que l'enfant me limite encore plus.
bonjour ! C'est un comportement tout à fait normal pendant la grossesse ! Vous êtes maintenant concentré sur votre moi intérieur - à la fois physiquement et mentalement. Même si vous essayez de vous en protéger d'une manière ou d'une autre, votre corps sait que maintenant la chose la plus importante est le bébé, sa sécurité et la maximisation du succès de toute la mission d'une grossesse à terme heureuse. Et c'est comme ça que ça devrait être !!! Croyez-moi, j'ai moi-même trois enfants et j'ai eu des symptômes similaires à chaque fois. Il est normal que vous "surveilliez" votre mari - après tout, il sera le seul fournisseur de biens matériels pour vous et votre enfant pendant un certain temps. Par conséquent, il est nécessaire de s'assurer que ces marchandises sont bien làporté à la maison, pas gaspillé quelque part à l'extérieur - la biologie pure parle à travers nous. Il est important de ne pas en devenir fou. Gardez votre maison de bonne humeur, ne cédez pas au doute et croyez ce que dit votre mari. Je sais que c'est dur, mais essaie quand même. Vous avez maintenant le temps, alors réfléchissez à la manière dont vous pouvez mettre à profit ces courts moments passés ensemble. De cette façon, vous ferez deux choses - premièrement, vous encouragerez votre mari à venir vous rendre visite (il est donc peu probable qu'il cherche des impressions ailleurs), et deuxièmement, vous ferez quelque chose et vous ne serez pas mélangé. Quand il s'agit de rencontrer des gens - essayez de vous détendre - ce n'est pas seulement vous qui devez vous occuper de l'ambiance, du sujet de conversation, etc. - aussi votre interlocuteur. Et d'ailleurs, vous pouvez toujours tout blâmer sur votre état pour l'instant - les femmes enceintes sont pardonnées pour presque tout. J'ai l'impression que vous êtes une personne très ambitieuse et que vous vous fixez des attentes très élevées. Peut-être vaut-il la peine d'y penser au début ? Vous avez maintenant une excellente occasion de faire une différence dans votre vie et d'être un peu plus à l'aise avec ce qui n'est pas le plus important. Traitez cette fois comme des vacances loin de la normalité. Maintenant, ce sera différent et vous pouvez vous y préparer. On ne peut pas TOUT faire parfaitement… Et quand le bébé se présentera, ça va être encore plus dur. Mais cela peut être aussi beau qu'il ne l'a jamais été - ne perdez pas cette chance pour une dépression inutile. Je vous souhaite une solution facile et un bébé en bonne santé.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien de la santé
Diplômé de la Faculté de Psychologie de l'Université de Varsovie
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Elle utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec la professeure de renommée mondiale Emma Gonikman.
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