Je suis un adolescent avec un problème sérieux qui est la timidité. Je n'ai jamais connu et n'arrive toujours pas à établir de contacts avec d'autres personnes, même parmi certains membres de la famille je me sens mal à l'aise. Je ne sais pas quoi dire ni comment me comporter dans une situation donnée. La pire nuisance pour moi est l'école, je reste toujours seul et pour cela je suis l'objet des moqueries de ma propre classe. Je ne sais pas quoi faire, je n'y arrive pas, même si j'ai essayé. Il arrive, même plusieurs fois, que je n'ai plus la volonté de vivre, car pourquoi, si personne ne me respecte, ne m'aime pas. J'aimerais changer, mais je ne sais pas comment faire. Mes parents savent que je suis timide que je n'ai pas d'amis. Je les ai trompés en leur disant que tout a changé car je suis dans une nouvelle école (lycée). Ça me fait très mal d'être et d'être toujours seul. Je demande de l'aide.
La timidité est un problème très courant à l'adolescence. Il arrive que des personnes qui étaient gaies, audacieuses et directes il n'y a pas si longtemps changent soudainement, se retirent, prennent une étrange distance par rapport à leur environnement et sont incapables de franchir le mur qui se dresse autour d'elles. A cet âge on a aussi le sentiment que tout le monde, ou la grande majorité des gens qui nous entourent, nous observent, se moquent de nous, commentent nos mouvements ou leur absence, etc. Nous nous sentons complètement sans importance, mais toujours au centre de l'univers. Et voici le paradoxe - apparemment sans importance, timide, mais toujours à l'intérieur. Croyez-moi, nos idées sont loin de la réalité. Les gens sont préoccupés par leurs propres affaires et ne nous observent pas aussi souvent, ne nous commentent pas et ne nous accordent pas autant d'attention que nous les soupçonnons. Si vous voyez le monde de cette façon, votre timidité diminuera. Les changements dans une telle situation sont toujours liés à certains comportements. Ils comptent sur la vérification, les tests, les risques - des choses que vous ne pouvez pas oser faire en ce moment. Malheureusement, jusqu'à ce que vous l'essayiez, vous ne saurez pas si votre vision du monde et des autres est vraie. C'est vraiment vrai que tout le monde ne t'aime pas ? Pourquoi devrait-il en être ainsi? Peut-être que cela s'applique à plusieurs personnes, peut-être y a-t-il des personnes simplement indifférentes et qui aimeraient vous rencontrer ? Ne soyez pas si sûr de vos idées. Vous avez probablement trop misé sur vous-même - vous voulez que tout le monde vous aime, vous rendeelle était la plus articulée et la plus pleine d'esprit, très populaire et sinon, alors tout craint. Peut-être que cela vaut la peine de concrétiser vos idées et, par exemple, de regarder autour de vous - peut-être qu'à l'école, il y a une personne semblable à vous, pas une personne courageuse avec qui vous pourriez parler, rire, vous faire des amis. C'est sûr - peut-être que vous devez arrêter d'attendre, mais aussi faire un petit pas vous-même ? Essaie. Si vous échouez, le monde ne s'effondrera pas et le soleil se lèvera de toute façon le matin. Salutations. Tatiana Ostaszewska-Mosak
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien de la santé
Diplômé de la Faculté de Psychologie de l'Université de Varsovie
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Elle utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec la professeure de renommée mondiale Emma Gonikman.
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