✅ KRYSTYNA SIENKIEWICZ : le rire est la meilleure des pilules

Krystyna Sienkiewicz : régime pour la santé
Krystyna Sienkiewicz : exercices ?Je préfère les montrer que les décrire !

Krystyna Sienkiewicz joue, peint, écrit et divertit les téléspectateurs depuis des années. « La vie est malsaine, mais elle rit. Si nécessaire, contactez Sienkiewicz ou le pharmacien le plus proche "- conseille-t-il.

- Je ne vieillis pas - je n'ai pas le temps ! Pourquoi et quand ? - ditKrystyna Sienkiewicz . - Je joue dans deux spectacles : "Harold et Matylda" et "Monde clos". Je voyage à travers le pays avec un récital "Thérapie par le rire". Je fais la promotion du livre "Cacko", et je suis sur le point d'écrire le prochain ! J'exerce ma mémoire, mon corps et ma psyché - donc je me sens jeune. Mon visage est déjà pourri et démodé, mais c'est toujours MON visage. Elle ne veut pas être coupée et triste. Parce que j'ai toujours été un rigolo, ce qui est… stupide. Il est dit : "reconnaître un imbécile à son rire". Que se passe-t-il quand j'arrête de rire ? Les gens ne me reconnaîtront pas ! Seul, quand je me regarde dans le miroir, je pense et dis un vilain mot - "W … qui es-tu ?! Qu'as-tu fait de toi, baba ?! Vous avez un cercueil peint sur votre visage ! ». Ou quoi? Le rire est-il pour les jeunes ? Absurdité! Je comprends les soins de beauté - que vous allez à divers traitements. Je ne mets des crèmes Ziaja que sur ma fierté, parce que j'en suis amoureux. Et je me démaquille avec un gant rugueux qui épluche la peau.

Krystyna Sienkiewicz : régime pour la santé

Le corps ne veut pas n'importe quelle nourriture et boisson de ma part, alors je commence la journée avec la guérison des intestins. Je brasse de l'ortie parce qu'elle détoxifie. Ma deuxième boisson préférée est la graine de lin. Grâce aux herbes, je n'ai jamais de brûlures d'estomac, même si je mange souvent au restaurant. Tout le monde est surpris quand je dis au serveur : "Je vais commencer par le café pour voir ce que je mange", car parfois je suis fatigué quand je voyage. Malade - jamais. Le corps accepte ce que je lui donne de bien, et il le rend en bien. Je termine toujours mes repas avec de l'eau chaude, ce qui est très bien pour moi. Je ne me saoule pas avec des boissons à fort pourcentage, ce que je regrette. Ce n'est que pendant les vacances d'été que je me régale (ce qui ne veut pas dire que je vacille sur les pieds) et chaque soir j'attrape une flasque de bière forte. J'associe simplement les grillades à la bière. Quand il fait froid, je préfère boire une bonne teinture maison. J'ai utilisé du vin rouge à des moments où je voulais perdre du poids. Mais j'ai rarement eu des problèmes de poids. Pendant des années, j'ai pris mon dernier repas à 17h, il ne peut en être autrement ! A 18 heures je suis déjà dans la loge du théâtre : presque maquillée et habillée. A partir de ce moment, je suis quelqu'un d'autre…

Krystyna Sienkiewicz : exercices ?Je préfère les montrer que les décrire !

Quand je me réveille, je lève les jambes - et les chats qui dorment avec moi sautent du lit - et je fais les ciseaux 10 à 20 fois. Puis je me lève : je rebondis et m'écrase. J'essaie de prendre soin des cadres du corps et de garder son dessin agréable. Je fais tourner les roues avec mes bras : 10 fois dans chaque sens. Je me plie en deux, saisissant mes genoux avec mes mains. Effet? Je voyage beaucoup et ma colonne vertébrale ne le sait pas ! Je fais aussi de la gymnastique avec les seins : je tape en rythme avec mon pouce sur le pouce (ou avec mes paumes ouvertes). La "chaussette" ne m'accroche pas - et c'est parce que je fais cet exercice : je dis YYYYKS à haute voix et je mets ma tête sur le dos, puis OOOOO - et j'appuie mon menton contre mes seins. Je répète le set X-O 20 fois le matin. Mon visage va se ratatiner encore plus, mais je n'irai pas au "cutter" ! J'ai de très mauvais yeux, ils travaillent parce que je les exerce tous les jours. Comme? Je fais des X avec eux : je regarde là - ici je regarde : au centre, en bas, en haut, sur les côtés. Quoi d'autre? Tenant la chaise, je balance les couteaux vers l'arrière 20 fois sur chaque jambe. Et c'est sur scène que je bosse le plus ! J'aime mon métier, alors… je ne vieillis pas, j'essaie !

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