Regard jeune, silhouette athlétique, énergie et sourire - Jacek Kawalec impressionne même les hommes beaucoup plus jeunes que lui. Comment ça marche ? Vérifiez quel sport fait Jacek Kawalec et quel régime il utilise pour conserver une apparence jeune.

Jacek Kawalecà la question : qu'est-ce qui lui enlève ses années, répond-il - change. L'acteur de 53 ans adore les défis nouveaux et intéressants ! Dans la deuxième édition du programme "Votre visage semble familier", dans lequel les stars jouent divers chanteurs, il était John Lennon, Maryla Rodowicz, Ryszard Riedl, Robert Plant, Phil Collins.

L'acteur que nous avons aimé pour le rôle de Witebski dans la série "Ranch". Nous le connaissons aussi des films "Wilkowyje Ranch" et "Oh boy, rien ne s'est passé !!!" et de la série "First Love" et "Law of the City". Il joue sur la scène des théâtres Kamienica et Capitol à Varsovie.

- Je ne peux pas imaginer qu'à un moment donné de ma vie je pourrais rester plus longtemps. Parce que quand une personne reste immobile, elle rouille rapidement - dit-il. - C'est probablement pour ça que je cours tout le temps quelque part - si ce n'est pour un plateau de tournage, du moins pour un théâtre ou un studio d'enregistrement. Si j'ai un jour de congé, je le passe activement : je fais du vélo, je vais dans les bois, je me promène avec mon chien ou je vais au jardin. Lorsque j'ai déménagé à la campagne il y a quelques années, je ne m'attendais pas à aimer autant tondre la pelouse. Cela m'amuse beaucoup ! Surtout depuis que j'ai découvert les livres audio. Si nous entreprenons un travail physique qui ne nous demande pas trop d'efforts intellectuels, nous pouvons aussi écouter de la bonne littérature. Je recommande! J'ai une grande pelouse, donc je vais me donner du mal, mais… j'améliore ma condition, je brûle des calories. Remise en forme !

Jacek Kawalec : J'ai toujours été du genre sportif

- J'avais l'habitude de courir beaucoup, maintenant je fais du vélo, car ce mouvement sollicite moins les articulations du genou et a également un effet aérobie. J'aime surfer. Malheureusement, c'est un sport qui demande plus de temps car il est dépendant de la météo. J'aime aussi le snowboard, mais mon plus grand amour est le ski. Je suis content d'en avoir infecté mon fils. Depuis deux saisons, je n'arrive plus à le chasser sur la piste ! Et nous allons très vite ! Parce que je suis le plus attiré par ces sports où vous vous précipitez et traversez l'espace. Aussi rapide, dynamique que de faire du vélo ou une planche sur la neige et l'eau, les karts. Pas plusparler de voitures pour lesquelles j'ai un faible particulier …

Jacek Kawalec : j'adore la conduite rapide !

Si j'étais né de nouveau, je prendrais le sport automobile au sérieux. Je suis dedans ! Pendant mon temps libre, je cours en Formule 1 - malheureusement, uniquement devant l'ordinateur …

Jacek Kawalec : régime et chirurgie plastique

J'essaie de garder le bon équilibre entre l'exercice et l'alimentation. Bon, mais parfois je laisse tomber… Maintenant, j'essaie de perdre quelques kilos. Et on sait que ça devient de plus en plus difficile avec l'âge… Alors j'évite les produits à base de blé. J'essaie de ne pas manger après 17h, au moins du pain. Quoi qu'il en soit, je dîne rarement, si j'en ai vraiment besoin. Le matin, je prends quelque chose de sain, mais nécessairement énergique, par exemple du miel d'un bon rucher. Je parie sur la nature. Pas seulement dans cette affaire. Par exemple, je ne recommande aucune expérience avec un scalpel. Surtout les gars ! Parce que nous sommes - je pense que oui ! - nous devons accepter la vieillesse avec dignité. Prends-la sur la poitrine ! On sait que certaines personnes essaient d'être jeunes par la force, car une meilleure apparence est suivie par plus d'argent, de carrière et de gloire. Si cela leur convient, laissez-les expérimenter les uns sur les autres. Mon visage est mon atelier - si je commençais à jouer avec le botox ou un scalpel, je perdrais à jamais mon précieux moyen d'expression. Et n'ayant pas de mimiques, l'acteur n'a rien à jouer ! D'ailleurs, faut-il être identique ?! C'est ennuyant! Vous devez vous aimer tel que vous êtes.

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Psychologie