CONTENU VÉRIFIÉAuteur : Krzysztof Bialita

Le bruit affecte notre corps plus que prévu. Les effets du bruit sur la santé affectent non seulement l'ouïe, mais l'ensemble des systèmes nerveux et cardiovasculaire. Découvrez ce qu'est le bruit, quelles sont les sources de bruit, quel est l'impact du bruit sur le corps, quels sont les risques du travail professionnel dans le bruit et quelles sont les méthodes de protection contre le bruit ?

BruitDans le monde d'aujourd'hui, la vie nous accompagne à chaque étape - au travail, pendant notre temps libre et même pendant le sommeil. Le bruit ne peut pas être complètement évité, mais c'est une bonne idée de se protéger du bruit excessif. Vivre dans un environnement bruyant a de nombreuses conséquences sur la santé.

Le bruit - qu'est-ce que c'est ?

Le bruit est une collection de sons forts qui vous font vous sentir désagréable et interfèrent avec vos activités quotidiennes. L'oreille humaine est capable de percevoir des sons d'une intensité de 0 à 120 dB. Un murmure est un exemple de bruit à 20 dB, une conversation normale - 60 dB et un avion qui décolle - 140 dB.

L'OMS reconnaît le niveau de bruit de 80 dB comme seuil de bruit nocif. Une exposition prolongée à un tel bruit peut avoir des effets néfastes sur la santé. Un bruit supérieur à 130 dB endommage mécaniquement l'oreille et provoque des douleurs.

Il convient de rappeler que le bruit n'est pas seulement des sons soudains et très forts. L'exposition à long terme à des bruits de moindre intensité (60-90 dB) rend difficile la concentration et a un impact négatif sur le bien-être. Un effet similaire est causé par les sons d'amplitude variable, qui sont beaucoup plus irritants que les bruits d'intensité constante.

En plus du bruit audible, nous sommes également exposés au soi-disant bruit inaudible. Il s'agit d'un type spécial de bruit que l'oreille humaine ne peut pas entendre - les sons sont en dehors de la gamme de fréquences que nous pouvons consciemment percevoir.

Un tel bruit reste inaudible, mais il peut avoir un effet sur notre corps. Un exemple de bruit inaudible est l'infrason - des vibrations mécaniques à basse fréquence qui affectent fortement les organes internes.

Sources de bruit

Quels que soient notre lieu de travail et notre mode de vie, nous vivons tous exposés au bruit. Selon l'Organisation mondiale de la santé, le bruit occupe la deuxième place sur la liste des facteurs environnementaux qui constituent la plus grande menace pour la santé publique(la pollution de l'air vient en premier)

D'où vient le bruit dans notre environnement ? Voici ses principales sources :

  • bruit de la circulation- provient du transport routier, ferroviaire et aérien. En Pologne, le premier est un problème particulier. Une rue animée génère un bruit constant de 70 à 80 dB. Le développement constant du réseau routier et l'augmentation du nombre de véhicules risquent d'aggraver davantage le problème du bruit de la circulation. Lors de mesures routières en 2022, sur 92% des routes polonaises inspectées, des résultats ont été obtenus qui dépassaient les normes autorisées (60 dB pendant la journée). Vivre dans les zones aéroportuaires, où le niveau de bruit moyen quotidien atteint même 100 dB, peut être encore plus ennuyeux. Parallèlement au développement du réseau de communication, des tentatives sont faites pour réduire l'émission de sons. Les solutions les plus couramment utilisées incluent les écrans insonorisés et la restriction de la circulation la nuit.
  • bruit industriel- comprend les sons des installations industrielles. Les principales sources de bruit industriel sont les entreprises de construction, de production, agricoles et de services. Toutes les installations industrielles sont soumises à des dispositions légales réglementant le niveau de bruit autorisé (loi sur la protection de l'environnement). Des mesures de surveillance du bruit industriel en Pologne effectuées en 2022 ont montré que le niveau de bruit autorisé était dépassé dans 23 % des usines inspectées.
  • bruit collectif- tous les sons atteignant notre appartement, provenant de son environnement immédiat (immeuble, lotissement). La source de bruit collectif peut être des installations techniques dans le bâtiment, une porte qui grince dans la cage d'escalier ou des voisins gênants. Le niveau sonore admissible dans les locaux d'habitation est de 40 dB le jour et de 30 dB la nuit. En cas d'exposition au bruit municipal dépassant les normes, veuillez contacter la branche poviat de l'Inspection sanitaire d'État - l'organisme qui surveille l'intensité des facteurs nocifs (y compris acoustiques) au lieu de notre résidence.
  • bruit dans l'environnement de travail- son niveau dépend du lieu de notre travail. Le bruit de bureau "normal" est l'intensité des sons d'un montant de 60 à 70 dB. Les travaux dans la construction, l'industrie chimique, les mines et l'industrie lourde (même 130 dB) présentent le plus grand risque de bruit. Travailler dans le bruit est un facteur de risque de lésions auditives professionnelles. Conformément à la réglementation OHS, le niveau de bruit maximal autorisé pendant une journée de travail de 8 heures est de 85 dB.
  • bruit de la maison- tous les sons provenant de notre appartement. ActivéLa télévision et la radio, les appareils électriques en état de marche ou la musique forte sont des sons auxquels nous sommes exposés même au repos. Contrairement à d'autres types de bruit, le bruit de la maison dépend en grande partie de nous. Si vous souhaitez prendre soin de votre ouïe, vous devez la limiter au maximum et vous détendre en silence.

Bruit - impact sur le corps

On sait depuis longtemps que le bruit affecte négativement l'organe auditif. Cependant, tout le monde n'est pas conscient que les effets néfastes du bruit peuvent affecter l'ensemble de l'organisme. Les dernières recherches scientifiques montrent que le bruit est associé à des maladies telles que l'hypertension, le diabète et l'ulcère peptique. Le bruit a également un impact significatif sur le système nerveux et l'état mental.

Pour comprendre les effets du bruit sur l'ouïe, il est utile de comprendre comment fonctionne le sens de l'ouïe. Le traitement des sons par nos oreilles commence dans le conduit auditif. L'onde acoustique le traverse, atteignant finalement le tympan.

Les vibrations de l'air mettent en mouvement la membrane, qui est transférée à la chaîne des osselets de l'oreille moyenne : marteau, enclume et étrier.

Un traitement supplémentaire du son a lieu dans l'oreille interne, la soi-disant labyrinthe. L'énergie de l'onde sonore met en mouvement le fluide à l'intérieur du labyrinthe.

Les vibrations dans le fluide stimulent les récepteurs auditifs puis transmettent le signal au cerveau via le nerf auditif, où le signal sonore est finalement reçu.

Comment le bruit peut-il endommager notre sens de l'ouïe ?

Un son soudain d'une intensité trop élevée comporte le risque de la soi-disant traumatisme acoustique aigu. Le plus souvent, il survient à la suite d'une explosion d'un pétard ou d'un tir d'arme à feu. À l'intérieur de l'oreille, le tympan peut être endommagé ou complètement rompu, les osselets disloqués ou les cellules de l'oreille interne peuvent être détruites.

À son tour, une exposition prolongée à des niveaux de bruit modérés peut entraîner une perte auditive chronique et progressive. Le niveau de bruit, qui peut être nocif pour l'organe auditif en cas d'exposition régulière, est de 80 dB.

Un bruit prolongé provoque des changements irréversibles dans l'oreille - le seuil d'audition est décalé et la sensibilité du sens de l'ouïe change. La parole normale peut devenir inaudible et les sons difficiles à distinguer.

Les effets négatifs du bruit s'étendent bien au-delà de nos oreilles. Les effets du bruit sur la santé peuvent affecter des systèmes apparemment sans rapport - les systèmes digestif, cardiovasculaire et endocrinien. Le bruit est un facteur de stress avéré, qui entraîne un certain nombre d'effets négatifsconséquences.

L'exposition au bruit provoque une augmentation de la tension artérielle et, à long terme, augmente le risque d'hypertension. Des études scientifiques récentes montrent un lien entre le bruit et le développement de maladies coronariennes et d'infarctus du myocarde. La libération d'hormones de stress en réponse au bruit augmente le risque d'obésité, de diabète et d'ulcère peptique.

Le bruit est un lourd fardeau pour notre système nerveux. Même les sons à faible volume ( <35 dB) mogą nas rozpraszać i dekoncentrować. Organizm funkcjonujący w warunkach hałasu przeznacza mnóstwo energii na to, by się przed nim chronić.

Le bruit est un facteur de stress pour le système nerveux - il peut provoquer des changements émotionnels défavorables, de l'irritation et même de l'agressivité.

L'exposition au bruit peut rendre impossible le repos car le sens de l'ouïe fonctionne en permanence, même pendant le sommeil. Afin d'assurer une bonne régénération du système nerveux, il est nécessaire de se reposer en silence.

Bruit et boulot

Le bruit est l'un des dangers les plus courants sur le lieu de travail. Les dommages auditifs induits par le bruit sont l'une des maladies professionnelles les plus courantes. Selon les données de l'Office central des statistiques de Pologne, le nombre de personnes travaillant dans des conditions de bruit dangereuses en Pologne est de 187 500 (données de 2022).

Les personnes employées dans les secteurs de la transformation industrielle, des mines, de la construction et des transports sont particulièrement exposées au bruit dans l'environnement de travail. Le travail dans des conditions d'exposition au bruit est soumis à un certain nombre d'exigences et de réglementations légales visant à protéger la santé des employés.

Le contrôle du bruit dans l'environnement de travail est effectué de plusieurs manières.L'exposition acceptable au bruit ne doit pas dépasser 85 dB par journée de travail de 8 heures . Des normes plus restrictives s'appliquent aux adolescents (max. 80 dB) et aux femmes enceintes (max. 65 dB).

La réglementation définit également un niveau sonore maximal qui ne doit être dépassé à aucun moment pendant le fonctionnement (niveau sonore maximal A - 115 dB, niveau sonore maximal C - 135 dB). La durée de travail dans un bruit continu au niveau de 95-100 dB ne doit pas dépasser 40-100 minutes par jour. En revanche, travailler dans un bruit de 110 dB peut durer jusqu'à 10 minutes par jour.

L'employeur est tenu de mesurer régulièrement le bruit dans l'environnement de travail. Si les employés sont exposés à des niveaux de bruit qui dépassent les normes autorisées, il est de la responsabilité de l'employeur de mettre en œuvre les mesures appropriées.

Les travailleurs peuvent être protégés en réduisant le temps de travail en cas d'exposition au bruit, en s'assurant d'équipements de protection individuelle appropriés (cache-oreilles et bouchons d'oreilles) ou en adaptant le poste de travail (écrans acoustiques, boîtiers insonorisés).

L'employeur est également tenu de fournir aux employésexamens auditifs préventifs réguliers.

Bruit - examens préventifs

Le type et l'étendue des examens médicaux qui doivent être effectués sur les travailleurs exposés au bruit sur le lieu de travail sont spécifiés dans le règlement du ministre de la Santé. Selon lui, l'employeur est obligé d'envoyer le salarié aux préliminaires et périodiques. Ce dernier doit être répété régulièrement : tous les ans pendant les 3 premières années de travail, puis tous les 3 ans.

Les examens préventifs de base pour les employés exposés au bruit comprennent :

  • examen oto-rhino-laryngologique
  • et audiométrie tonale.

L'examen oto-rhino-laryngologique comprend l'évaluation anatomique de l'oreille à l'aide d'un otoscope et un examen auditif indicatif à l'aide d'un chuchotement.

L'audiométrie tonale permet une évaluation objective du seuil auditif. Pendant l'examen, le patient met des écouteurs spéciaux qui émettent des sons d'une certaine intensité et hauteur. La tâche du patient est de signaler le moment où il entend le plus doux des sons donnés. Chaque oreille est vérifiée séparément.

L'audiométrie tonale permet la détection précoce des pertes auditives et l'évaluation de leur type et de leur origine. De plus, il est possible d'effectuer ce que l'on appelle audiométrie vocale - tests évaluant la capacité à comprendre les mots entendus.

S'il y a des indications, le diagnostic de l'organe auditif peut être étendu avec des tests supplémentaires. Les méthodes avancées d'évaluation de l'audition comprennent, entre autres tympanométrie, émission otoacoustique et potentiels évoqués auditifs (ABR). La tympanométrie est un test qui permet d'évaluer le tympan.

L'utilisation de la tympanométrie est utilisée pour diagnostiquer les blessures de l'oreille moyenne, y compris le tympan et les osselets. Le deuxième de ces tests - l'émission otoacoustique - évalue l'état de la cochlée dans l'oreille interne.

Les potentiels évoqués auditifs, à leur tour, enregistrent la réponse du cerveau aux stimuli auditifs. C'est l'un des tests audiologiques les plus avancés qui vous permet de diagnostiquer des anomalies à tous les stades de la voie auditive.

Bruit - comment se protéger ?

Prendre conscience de la nocivité du bruit est la première étape pour réduire son impact négatif sur notre santé.

Afin de nous protéger contre le bruit, nous devons agir de plusieurs manières. Au début, il convient de réfléchir à la manière de réduire la quantité de bruit qui nous accompagne chaque jour. Éviter d'écouter de la musique forte, réduire le volume du téléviseur ou installer des fenêtres insonorisées dans la maison sont des exemples de changements qui peuvent réduire considérablement la quantité de bruit autour de nous.

Dans les cas où nous devons rester dansdans un environnement bruyant, il convient de porter une protection appropriée - cache-oreilles ou bouchons d'oreille (ceci s'applique également au lieu de travail).

Gardant à l'esprit que le bruit est associé à un stress énorme pour notre corps, planifions un repos en silence. Se détendre au sein de la nature vous procurera une désintoxication des sons forts et vous permettra de régénérer tout le système nerveux.

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