Les herbes pour abaisser le cholestérol sanguin sont utilisées en médecine depuis des années. En plus d'une bonne alimentation, c'est l'un des moyens naturels de maintenir un taux de cholestérol normal et de prévenir le développement de l'athérosclérose, qui provoque, entre autres, infarctus et accident vasculaire cérébral. Des herbes bien connues telles que par ex. gingembre, graines de lin et fenugrec, pris sous diverses formes : tisanes, infusions ou gélules. Quelles autres herbes valent la peine d'être utilisées lorsqu'il est nécessaire de contrôler le cholestérol ?

Herbes hypocholestérolémiantesutilisez-les après avoir consulté votre médecin, car non seulement un excès mais aussi une carence en cholestérol peuvent avoir des conséquences sur la santé.

Le cholestérol est un composé organique composé de deux fractions : le LDL (appelé "mauvais" cholestérol) et le HDL (appelé "bon" cholestérol), et qui est même nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme. Le cholestérol est, entre autres : un matériau de construction des membranes cellulaires et des gaines de myéline des fibres nerveuses, c'est aussi un composant de la bile, qui facilite la digestion des graisses, et l'absorption de la vitamine D par l'organisme ne serait tout simplement pas possible.

Maintenir le bon niveau de cholestérol est extrêmement important pour stabiliser le fonctionnement de tout le corps. L'excès de cholestérol provoque l'accumulation de plaque d'athérosclérose dans les vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner :

  • cardiopathie ischémique
  • crise cardiaque
  • trait
  • ischémie des membres inférieurs
  • lésions rétiniennes et perte de vision irréversible
  • perte auditive et accélération de la surdité sénile
  • démence et maladies apparentées - y compris la maladie d'Alzheimer
  • insuffisance rénale

C'est aussi mauvais quand nous avons trop peu de cholestérol dans le corps, car une carence en cholestérol contribue à une diminution de l'immunité du corps et augmente également le risque, entre autres, de dépression, de trouble bipolaire (trouble bipolaire) et comportement agressif

Le taux de cholestérol doit donc être systématiquement surveillé, et si nécessaire, modifié sous la surveillance du médecin : augmenté ou - ce qui arrive beaucoup plus souvent - abaissé. La méthode naturelle la plus efficace pour réduire le cholestérol consiste à suivre un régime alimentaire approprié. Cependant, il peut être soutenu par 6 herbes efficaces.

Herbes pour réduire le cholestérol :gingembre

L'avantage le plus important dugingembrepour la prévention et le traitement du cholestérol est qu'il empêche les plaquettes de se coller les unes aux autres et que le sang circule plus rapidement dans les vaisseaux. Le gingembre protège contre la formation de caillots sanguins et prévient la thromboembolie veineuse, qui peut survenir chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé.

Qui ne devrait absolument pas manger de gingembre ?Découvrez-le ici : Le gingembre miraculeux - propriétés curatives et amincissantes du gingembre

Herbes pour réduire le cholestérol : graines de lin

Graine de lin , généralement considérée commegraine de lin(lin moulu), contient non seulement des acides gras insaturés Oméga -3 et Oméga 6, mais aussi les deux types de fibres : solubles et insolubles. Ces derniers, associés aux acides gras, abaissent non seulement le taux de cholestérol LDL (tout en augmentant la fraction HDL), mais également le taux de sucre dans le sang.

De plus, les graines de lin sont la source la plus riche du soi-disant lignanes. Ce sont des composés végétaux bioactifs qui ont les propriétés des hormones sexuelles - les œstrogènes, et ont un effet positif sur le système circulatoire, réduisant le risque d'athérosclérose.

Comment préparer et boire les graines de lin pour que ça marche bienLire ici : Graines de lin - propriétés nutritionnelles

Herbes pour réduire le cholestérol : artichaut

Extrait de feuilles ou de racinesArtichautCommun est un médicament naturel qui aide à maintenir un taux de cholestérol sanguin normal. La principale substance active des artichauts, à savoir la cynarine, est responsable de cette propriété. La cynarine inhibe la synthèse du cholestérol dans le foie et accélère son élimination avec la bile. La cynarine peut réduire le cholestérol jusqu'à 60 % !

Comment les artichauts favorisent l'amincissementDécouvrez-le ici : Artichauts - propriétés nutritionnelles

Plantes hypocholestérolémiantes : fenugrec

Le fenugrecréduit efficacement la concentration du "mauvais" cholestérol, ainsi que des triglycérides et des VLDV (lipoprotéines de très basse densité) grâce aux saponines stéroïdes qu'il contient. Ces composés augmentent le métabolisme du cholestérol et sa conversion dans le foie en acides biliaires, puis accélèrent leur excrétion. Dans le même temps, les saponines retardent l'absorption des composés gras, réduisant ainsi le risque de développer une athérosclérose.

Comment faire un cataplasme de fenugrec efficace pour le gonflement des jambesNous suggérons ici : Fenugrec - propriétés et application

Herbes pour réduire le cholestérol :chardon-Marie

L'ingrédient principalchardon-Marie , auquel cette herbe doit ses propriétés médicinales, est la silymarine. L'avantage le plus important de ce composé est qu'il protège le foie contre les effets des composés toxiques et accélère la régénération de l'organe. Ainsi, la silymarine prévient des maladies telles que la cirrhose et la stéatose hépatique. Mais pas seulement ! La silymarine contribue également à abaisser le taux de cholestérol et à inhiber le développement de plaques d'athérosclérose.

Quoi et quand les problèmes digestifs peuvent causer le chardon-Marie ?Vous pouvez le vérifier ici : Propriétés curatives du chardon-Marie

Plantes hypocholestérolémiantes : psyllium plantain

Dans la prévention du cholestérol, il convient de prêter attention non pas tant aupsyllium plantain , mais aux coquilles de ses graines. Ils sont l'un des produits naturels de régulation intestinale les plus populaires. Cela est dû à la fibre contenue dans les coques. De plus, la pectine contenue dans les fibres végétales accélère non seulement l'excrétion de la bile avec le cholestérol qu'elle contient, mais empêche également le cholestérol d'être réabsorbé par l'organisme.

Avant quels tests de diagnostic ne pouvez-vous pas prendre de psyllium ?Découvrez-le ici : Psyllium - propriétés et application

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