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L'écoulement nasal n'est pas une maladie, mais il peut rendre la vie très difficile. L'utilisation de l'inhalation avec l'ajout d'huiles essentielles, une bonne lingette nasale ou les bonnes gouttes nasales atténuera efficacement l'infection. Découvrez comment guérir un nez qui coule.
Pourquoi vaut-il la peine de savoircomment avoir froid ? Le nez remplit au moins trois fonctions importantes : il nettoie l'air inhalé, le réchauffe et l'hydrate. Unnez qui coulenon seulement vous fait vous sentir plus mal, mais rend également difficile l'exécution de ces tâches importantes pour l'ensemble de l'organisme.
Cinq façons d'attraper un rhume
Un nez qui coule accompagne le plus souvent les infections virales des voies respiratoires. Il n'existe pas de remède efficace contre les virus, mais cela vaut la peine d'aider le système immunitaire à lutter contre les virus qui propagent la rhinite. Prenez également soin de la muqueuse nasale. S'ils sont correctement hydratés et renforcés, l'écoulement nasal ne sera pas si gênant et il passera plus vite.
1. Routine pour sceller les vaisseaux sanguins
L'inflammation du nez augmente la perméabilité des parois des vaisseaux sanguins de la muqueuse. Cela provoque la fuite des fluides du plasma sanguin, co-créant un nez qui coule, communément appelé nez qui coule. Par conséquent, dès les premiers symptômes d'un nez qui coule, commencez à prendre de la vitamine C, de la rutinoscorbine et un supplément de calcium - cela scellera les vaisseaux sanguins.
2. Hygiène nasale
Les lingettes jetables sont nettement plus hygiéniques. Si vous les utilisez une fois et que vous les jetez, non seulement les sécrétions qui forment le nez qui coule, mais aussi les virus et les bactéries des voies respiratoires supérieures se retrouvent à la poubelle. D'autre part, un mouchoir en coton reste avec des micro-organismes après s'être mouché, et ils ne mourront que lorsque vous le lavez à une température supérieure à 70 degrés Celsius.N'oubliez pas de ne pas souffler trop fort ou de nettoyer les deux trous à la fois (vous éviterez otites). Après avoir appliqué le mouchoir sur le mouchoir, pincez une seule aile avec vos doigts et soufflez. Nettoyez ensuite l'autre trou de la même manière. Et lorsque votre nez commence à vous faire mal à force de vous essuyer constamment, appliquez une pommade cicatrisante à la vitamine A sur les ailes.
3. Gouttes nasales avec modération
Les gouttes nasales soulagent rapidement, à condition qu'elles soient bien choisies. En cas de rhinite allergique et virale, des gouttes vasoconstrictrices aideront. Avec rhinite causée par une inflammation des sinus paranasaux - relâchement de la sécrétion, avec rhinite purulente (bactérienne)des gouttes avec un antibiotique ou un sulfamide aideront. Les gouttes ne doivent être prises qu'en cas de besoin. Dans la phase aiguë du nez qui coule (2-3 jours), vous pouvez les instiller plus souvent, et moins souvent pendant les 2-3 jours suivants, de préférence en suivant les recommandations du fabricant.
Remarque ! L'utilisation excessive des gouttes provoque un gonflement chronique de la muqueuse et son dessèchement, et après une longue période même une atrophie de la muqueuse (le soi-disant syndrome du nez bouché). Les "gouttes nasales" sous forme de comprimés sont un moyen de sortir de la situation. La pseudoéphédrine qu'ils contiennent réduit la congestion des muqueuses, élimine l'enflure et réduit la quantité d'écoulement nasal. Les comprimés utilisés pour traiter la grippe et le rhume contiennent également le même ingrédient.4. Les inhalations avec l'ajout d'huiles essentielles(menthe, genévrier ou thym) ou de préparations prêtes à l'emploi (par exemple Inhalol, Mentoklar, Amol) dégagent les voies respiratoires et n'apportent un soulagement que pour un moment - elles ne font rien dans le long terme. Les huiles essentielles désinfectent localement (mais mal) le nez et facilitent la respiration, mais plus tard elles peuvent même aggraver un nez qui coule.
5. Nez hydratant à l'eau de mer
Lorsque vous avez le nez qui coule, il vaut la peine d'hydrater les muqueuses de votre nez avec une solution isotonique d'eau de mer. L'utilisation de ce type de préparation apportera également un soulagement lorsque les muqueuses sont asséchées par la climatisation, le chauffage central ou le séjour dans des pièces où l'on fume des cigarettes. Les solutions de sel marin agissent sur les muqueuses comme une brosse, qui les nettoie des allergènes et des impuretés, et les recouvre en même temps d'une fine couche d'une substance protectrice qui hydrate l'intérieur du nez, grâce à laquelle nous pouvons respirer librement . Les inhalations chaudes avec du sel de mer sont également efficaces - mettez 2 cuillères à soupe de sel dans une casserole et versez un verre d'eau, chauffez-le et inhalez de la vapeur tiède (pas brûlante !) avec votre nez. Répétez le traitement 3 à 4 fois par jour.
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