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L'hypotension (hypotension) signifie une pression artérielle basse ou une hypotension. L'hypotension artérielle est principalement un problème pour les femmes et les adolescentes. Ils se sentent souvent étourdis et leur humeur se détériore avec le changement de temps. Comment puis-je gérer le fait d'être membre du club basse pression ? Pour les causes et les symptômes de l'hypotension, voir comment l'hypotension est traitée.

Pression artérielle basse( hypotension, hypotension ), selon les experts, ne nécessite généralement pas de traitement. Cependant, c'est une consolation lorsque parfois vous ne pouvez même pas sortir du lit parce que vous vous sentez étourdi. Heureusement, l'hypotension, c'est-à-dire une tension artérielle trop basse, peut également être prise en charge. Nous naissons avec une pression artérielle basse qui augmente légèrement avec l'âge. Mais pas tous assez.

Vous souffrez d'hypotension lorsque votre tension artérielle chute :

  • moins de 90/60 mmHg pour les femmes
  • 100/70 mmHg homme

1 à 2 % souffrent d'une tension artérielle trop basse. personnes adultes. Bien qu'elle ne soit pas aussi grave que l'hypertension artérielle, elle ne doit pas être prise à la légère. Parce qu'une chute soudaine de pression entraînant une perte de conscience peut survenir, par exemple, en conduisant une voiture. Par conséquent, si vous avez vérifié votre tension artérielle plusieurs fois et que l'appareil photo indique obstinément qu'elle est trop basse, consultez votre médecin.

Hypotension : symptômes

  • vertiges
  • taches devant les yeux
  • trouble du rythme cardiaque
  • rythme cardiaque accéléré
  • visage pâle
  • mains et pieds froids
  • crises de nausée
  • évanouissement (surtout quand vous restez debout plus longtemps)
  • sueurs nocturnes
  • se sentir fatigué, faible
  • se sentir mal quand le temps change
  • difficulté à se concentrer

Hypotension : causes

Hypotonie secondairepeut accompagner diverses maladies, incl. comme :

  • anémie
  • insuffisance surrénalienne
  • épilepsie
  • diabète

Cela peut être une conséquence de :

  • brûlures étendues
  • déshydratation à long terme (par exemple en cas de diarrhée sévère)
  • stress
  • hémorragie

Cela se produit souvent lors de la prise de médicaments, tels que :

  • nitrates
  • psychotropes
  • médicaments déshydratants
  • médicaments antiarythmiques
  • médicaments pour la maladie de Parkinson

Vous pouvez vous débarrasser de l'hypotension secondaire en traitant la maladie sous-jacente

Le pire est avec le soi-disanthypotension primaire . Les scientifiques ont découvert que les personnes souffrant d'hypotension ont des parois artérielles inflexibles. Le sang coule plus lentement et moins de pression à travers eux. En conséquence, les tissus du corps sont moins alimentés en oxygène, ce qui provoque à son tour divers maux.

Dans la plupart des cas, cesanomalies de la structure des vaisseauxsont génétiques

L'hypotension orthostatiquesurvient chez les personnes ayant une pression artérielle normale ou une pression artérielle élevée - généralement à la suite d'un changement rapide de position de la position couchée à la position debout ou après une position debout prolongée (c'est appelée perturbation de la régulation de la circulation lors d'un changement de position). Le sang s'accumule dans les jambes et les viscères, donc moins de sang circule vers le cœur et donc moins de sang est pompé par minute - d'où la chute rapide de la pression artérielle.

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Hypotension - diagnostic

Lorsque vous consultez votre médecin et que plusieurs mesures de la tension artérielle confirment qu'elle est trop basse, un spécialiste peut vous prescrire des tests supplémentaires pour établir un diagnostic définitif.

Habituellement, cela doit être fait :

  • test d'urine
  • morphologie
  • ECG
  • parfois échographie du cœur

Vous devrez peut-être analyser la concentration de bioéléments dans le sang ou le soi-disantenregistreur de pression . Ce test permet au clinicien de faire la distinction entre l'hypotension primaire ou orthostatique.

Décompression basse pression

Avec les médicaments, il est difficile de régler en permanence la pression hypotonique à un niveau approprié. Dans les situations difficiles, lorsque vous sentez que votre tension artérielle diminue, vous pouvez boire une tasse de café nature, un verre de Coca-Cola ou une boisson énergisante.

Ces boissons contiennent de la caféine qui stimule les systèmes nerveux central, vasomoteur et respiratoire. Vous retrouverez votre forme pendant un certain temps. Malheureusement, il est facile de s'habituer à la caféine et c'est pourquoi le corps aura besoin de doses de plus en plus importantes, ce qui n'est pas bénéfique pour la santé.

Par conséquent, les cardiologues recommandent de boire du café naturel, mais en petites quantités, par exemple un verre par petites gorgées pendant 4 à 5 heures.

Conseils importants pour les travailleurs à basse pression

Si vous souffrez d'hypotension artérielle, suivez quelques règles - cela vous aidera à éviter des conséquences désagréables telles que des évanouissements, des étourdissements, des nausées.

  • Éviter les changements brusques de position . Se lever soudainement d'une chaise ou sortir du lit fait que le sang coule rapidementcoule jusqu'aux jambes et s'évanouit. Par conséquent, après le réveil, allongez-vous tranquillement pendant un moment, étirez-vous, puis asseyez-vous lentement, balancez vos jambes hors du lit et levez-vous lentement.
  • Avant de vous lever le matin, vous pouvez faire un massage à sec tout en étant encore au lit- avec une serviette ou un gant éponge, massez d'abord vos mains et vos pieds du doigts vers le cœur, puis le reste du corps.
  • Prendre une douche froide et chaude en alternance(vous devez terminer par un jet d'eau fraîche).
  • Évitez de rester debout pendant de longues , de longues heures au soleil et à bronzer.
  • Faites de l'exercice régulièrement . L'exercice est recommandé pour assouplir les vaisseaux sanguins des jambes, par exemple la natation, l'aérobic, le jogging, le vélo.
  • Dors un peu, repose-toi . Dormez sur un oreiller haut. Ce positionnement du corps empêche souvent une miction excessive (c'est-à-dire aller fréquemment aux toilettes la nuit), et cela protège contre l'hypotension matinale.
  • Ne fumez pas . Fuyez les endroits enfumés. Ne vous asseyez pas dans des pièces mal ventilées.
  • Mangez plus souvent, mais en petites portions- la faim peut entraîner une baisse de la tension artérielle car elle abaisse le taux de sucre dans le sang. Mangez beaucoup de fruits, de légumes et de poisson fumé et réduisez les graisses animales dans votre alimentation. Vous pouvez également ajouter un peu de sel dans vos aliments (le sel joue un rôle important dans le maintien d'un niveau de tension artérielle approprié).
  • Buvez environ 2 litres de liquide par jour . Par temps chaud et lors d'efforts physiques intenses, davantage, car lorsque vous transpirez, votre tension artérielle baisse.
  • Essayez les herbes . Mélangez 30 g de fleur de lavande, de racine de livèche, de thym, de marjolaine, d'agripaume et de feuilles de menthe. Verser une cuillère à soupe du mélange dans un verre d'eau. Porter à ébullition, mais ne pas faire bouillir. Laisser infuser à couvert pendant 5 minutes. Filtrez et buvez la boisson aux herbes 3 à 4 fois par jour, mais la dernière portion au plus tard 2 heures avant d'aller vous coucher.
Tu dois le faire

Lorsque vous sentez que vous vous évanouissez :

  • desserrer les vêtements qui rendent la respiration difficile, par exemple défaire le col, la ceinture du pantalon ou de la jupe, le soutien-gorge ;
  • si vous êtes dans une pièce enfumée ou étouffante - ouvrez les fenêtres ou sortez ;
  • si vous êtes debout ou allongé - asseyez-vous confortablement et abaissez votre tête sous le niveau de votre cœur ;
  • Buvez quelque chose de frais par petites gorgées

Demandez à votre médecin s'il aura un effet positif sur votre tension artérielle en portant le soi-disant collants ou bas anti-varices. Si c'est le cas, traitez-les vous-même. Ils affectent la circulation et aident parfois les personnes hypotoniques.

Sonde

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Catégorie:

Cardiologie