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CONTENU VÉRIFIÉConsultation : dr Tadeusz Oleszczuk, gynécologue-obstétricien
La ménopause est une période spécifique dans la vie d'une femme. Les histoires sur la ménopause de nos mères et grands-mères sont parfois terrifiantes, et pourtant c'est une étape naturelle de notre vie. Pourquoi certaines femmes vivent-elles plus facilement ? Comment faire face aux symptômes gênants de la ménopause ? Nous avons interrogé l'expert Dr. Tadeusz Oleszczuk à ce sujet.
Patrycja Pupiec : Est-ce que toutes les femmes traversent la ménopause de la même manière ?
Tadeusz Oleszczuk:Non, c'est un mode individuel. Souvent, ces différences sont liées à la glande thyroïde et à la façon dont nous vivons et mangeons. Lorsqu'une patiente soupçonnée de ménopause et de ses symptômes gênants vient me voir, je recommande des tests sanguins pour évaluer le niveau d'hormones et une échographie de la glande thyroïde, car des changements y sont généralement visibles.
Certaines femmes, au fil des ans, n'y prêtent pas attention ou minimisent le problème, vérifient principalement le niveau de TSH, car ce sont les recommandations. Il s'avère donc que la TSH est souvent normale, mais malheureusement les anticorps sont parfois plus de 100 fois normaux. Les anticorps sont créés dans le tube digestif, donc si une femme a mangé des aliments malsains toute sa vie, elle peut malheureusement être dans le groupe d'environ 30 %. les femmes dont les problèmes de thyroïde s'aggravent pendant la ménopause. Surtout s'il y avait de telles maladies dans la famille.
Quel est le résultat ?
Il peut augmenter les pics de prolactine excessifs et perturber les niveaux de glucose sérique, entraînant un excès de poids. La combinaison d'une baisse de la tension artérielle et de pics de glycémie peut augmenter la sensation de bouffées de chaleur, en particulier lors de situations stressantes. Mais tout cela vient de l'ignorance de problèmes qui n'ont jamais été diagnostiqués et résolus dans le passé. Ces symptômes difficiles commencent vers la quarantaine, lorsqu'une femme commence à prendre du poids, des troubles de la concentration, une baisse de la libido, des troubles de la mémoire à court terme apparaissent…
Que faut-il faire alors ?
Ce problème affecte environ 30 à 40 %. femmes. Dans le cas de ce type de trouble, un THS est généralement prescrit, c'est-à-dire un traitement hormonal substitutif, que les patients viennent généralement d'eux-mêmes. Mais toutes les femmes ne devraient pas être recommandées de la même manière et pas le même montant, car chaque fille devraitle cas nécessite une approche individuelle.
Il est de coutume de dire que la fille passera par la ménopause au même âge que sa mère, est-ce une vraie affirmation ?
C'est souvent le cas lorsque nous héritons d'un profil hormonal. J'en ai parlé dans mon livre. Tout comme nous héritons des gènes, nous héritons également de la microflore intestinale. Par conséquent, si la mère a eu des changements dans l'échographie de la glande thyroïde, ses sœurs et ses filles peuvent également en avoir. Quand une patiente en périménopause vient me voir, je demande toujours quand sa mère était en ménopause.
Est-ce qu'une femme qui a eu des enfants et qui n'en a pas vit sa ménopause différemment ? Y a-t-il une différence, n'est-ce pas important ?
Dans ce cas, il faudrait répondre à la question pourquoi la femme n'a pas d'enfants. Si elle a essayé de tomber enceinte mais a échoué en raison de graves troubles hormonaux ou d'une maladie de la thyroïde, elle sera une candidate pour la ménopause plus difficile. Dans le cas d'une femme qui a donné naissance à au moins un enfant, le risque de cancer du sein est réduit, cela a un effet positif sur le travail des hormones et moins souvent les femmes se plaignent de difficultés pendant la période de ménopause.
Mais on ne peut pas dire de manière absolue que ce sera oui, ou ce ne sera certainement pas le cas. Il s'agit d'une approche individuelle. Les niveaux de stress, l'exercice et l'alimentation sont importants.
Pouvez-vous vous préparer à la ménopause ?
De nombreux éléments sont mesurables, vous pouvez donc vérifier le niveau d'hormones et les paramètres de santé individuels. Les résultats confirmeront si vous pouvez déjà diagnostiquer la ménopause et évalueront également le niveau de risque de tomber enceinte si vos règles sont déjà irrégulières. Vérifiez vos antécédents familiaux de maladies, en particulier les problèmes métaboliques et autres maladies, ainsi qu'une évaluation de la fonction thyroïdienne.
L'alimentation et le mode de vie contribuent également à une transition plus douce vers la ménopause, donc si vous mangez malsain (grandes quantités de produits d'origine animale et d'aliments transformés), vous devez le changer dès que possible. Examinez-vous et voyez si vous avez un problème de constipation, de diarrhée, de douleurs mammaires, de kystes, de régulation du poids.
Les troubles qui ont déjà plus de 30 ans ne feront qu'empirer avec le temps. Si nous n'essayons pas de trouver la cause, nous risquons seulement notre santé. Lorsque nous aurons trouvé la cause, modifié le mode de vie, l'alimentation et ressenti les effets, nous traverserons en douceur la ménopause. Cela peut être comparé à une situation dans laquelle une voiture est impliquée dans une voiture qui roule sans conducteur - tôt ou tard, elle heurtera un obstacle.
Nous avons donc une chance d'économiser, car le degré de risque est évaluableau moins par des tests sanguins appropriés.
S'il y a déjà cet obstacle, c'est-à-dire des symptômes gênants, y a-t-il autre chose qu'un THS qu'une femme puisse faire pour faciliter cette période ?
Il existe des préparations de plantes qui ont prouvé leur efficacité dans la recherche scientifique, qui dans une certaine mesure facilitent et éliminent ces symptômes négatifs. Pendant ce temps, une femme doit prendre soin de son sommeil, au moins 7 à 9 heures de sommeil. L'activité physique et le contrôle du poids connexe jouent également un rôle. Et, bien sûr, le régime.
C'est pourquoi il vaut la peine de savoir ce que vous devez faire pour créer consciemment de meilleures conditions pour la transition de la ménopause et vous débarrasser de ces mains et pieds froids, sautes d'humeur, troubles de la concentration et de la mémoire, diminution de la libido - ces symptômes peuvent être éliminés de manière naturelle ou les éviter complètement si nous agissons plus tôt. Cependant, vous pouvez toujours faire des recherches et essayer de changer votre quotidien.
Et le stress ?
Cela va sans dire car le stress joue un rôle important dans votre santé et votre bien-être. L'activité physique est le moyen le moins cher de lutter contre le stress, mais nous parlons d'une activité régulière, pas une fois par semaine, mais beaucoup plus souvent. De préférence en plein air, dans une forêt en dehors de la ville, où il y en a environ 70% de moins. pathogènes aéroportés.
Cette dernière période est-elle différente des autres périodes ?
Ce n'est pas que la période est et du coup ce n'est pas le cas. Ils commencent juste à s'estomper dans leur régularité. Elles apparaissent alors tous les deux ou trois mois - elles deviennent irrégulières et c'est ce qu'on appelle la période de périménopause. Cela prend environ deux à quatre ans. Cependant, s'il n'y a pas de saignement pendant six mois, on peut parler de ménopause.
La chose importante pour vérifier s'il s'agit bien de la ménopause est de faire quelques recherches. Ensuite, il reste à voir si les ovaires produisent encore des hormones. Vers 46-54 ans - l'âge moyen en Pologne est d'environ 50 ans.
Je suis tombé sur cette affirmation : je suis ménopausée, tout va bien et je n'ai plus besoin d'aller chez le gynécologue. Je ne pense pas que ça marche comme ça, n'est-ce pas ?
Malheureusement non. La plupart, jusqu'à 80 %. le cancer survient après 50 ans. Par exemple, le risque de cancer du col de l'utérus commence à augmenter après l'âge de 35 ans, et le cancer apparaît souvent pendant la ménopause, car il n'apparaît pas du jour au lendemain, mais mûrit pendant des années. Si une femme ne voit pas de gynécologue, n'effectue pas d'examens préventifs, elle ne se donne pas la possibilité de diagnostiquer la maladie à un stade précoce - c'est à cela que servent les examens préventifs.
De plus, vivre sous stress, manger contaminé(additifs issus de la production - pesticides, antibiotiques, hormones, etc.), alimentation, manque d'exercice, tout cela provoque une baisse de l'immunité et l'apparition d'un cancer. Il y a quelque chose pour quoi se battre, car statistiquement, une personne sur quatre en Pologne développera un cancer. Notre façon de vivre affecte la façon dont nous finissons, c'est-à-dire comment notre santé se développera après 50 ans.
Alors, des examens préventifs au moins une fois par an ?
Bien sûr. Il y a aussi un autre type de problème ici, à savoir la fenêtre temporelle pendant laquelle la femme ne voit pas du tout le gynécologue. C'est le moment du risque où une femme met au monde un enfant, voire quelques-uns, et tout va bien, puis elle arrête de s'examiner. Les années passent et elle n'apparaît au bureau qu'à la ménopause, par exemple après 15 ans. Ensuite, il s'avère qu'il peut y avoir de graves problèmes, notamment le cancer.
La tumeur peut ne pas être symptomatique, elle peut avoir une taille d'un millimètre cube, mais nous ne pourrons pas la détecter sans test. Dans le cas du cancer du col de l'utérus, il n'y a aucune chance d'avoir un cancer si vous faites régulièrement un test Pap ou si vous avez été vaccinée contre plusieurs types de VPH. Cependant, si vous n'effectuez pas d'examens préventifs pendant plusieurs, voire plusieurs années, vous risquez votre santé.
Vous devez vous tester. Ce n'est pas assez parce qu'on ne veut pas tomber malade. Les femmes sont souvent mobilisées par une situation dans laquelle se retrouve un de leurs proches. Par exemple, des patients viennent me voir, car ma collègue de travail est décédée d'un cancer et toutes les femmes qui travaillent avec elle passent subitement des examens médicaux. Et ils veulent tous avoir un résultat le lendemain, car il y a une peur pour ma santé, que je sois malade.
Nous oublions les choses les plus importantes, car il y a beaucoup d'autres choses que nous traitons en priorité. Nous nous souvenons du contrôle technique car il doit être fait une fois par an, nous devons donc également nous souvenir des examens préventifs réguliers, au moins une fois par an ou deux, si les résultats précédents étaient toujours corrects.
gynécologue-obstétricien Tadeusz OleszczukGynécologue-obstétricien avec plus de 30 ans d'expérience. Auteur des livres "Ce que le gynécologue ne vous dira pas" et "Calmez vos hormones".
www.tadeuszoleszczuk.pl
fb.com / drtadeusz
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