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La teigne est particulièrement facile à infecter en été. Lorsqu'elle est détectée tôt, elle est facile à guérir et des traitements préventifs simples empêcheront efficacement la mycose de s'infecter. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de chaussures appropriées, d'une bonne hygiène et de prendre soin de vos pieds pour vous protéger contre les mycoses.
- Vous ne voulez pas avoirla teigne ? Ne détruit pas la couche lipidique naturelle de la peau. Un lavage trop fréquent (toutes les quelques heures) avec un savon alcalin et l'utilisation constante de déodorants violent la barrière protectrice naturelle de la peau. Par conséquent, lavez-vous les pieds pas moins fréquemment, mais pas plus de deux fois par jour, en utilisant un savon ou un gel avec un pH de 5,5. Il faut savoir qu'il existe aussi des savons avec un additif pour prévenir les mycoses. Après chaque savonnage des pieds, il faut les rincer plusieurs fois et les rincer abondamment à l'eau courante.
- Une douche pour prévenir la contamination par les champignons est plus hygiénique qu'un bain car le corps n'entre en contact qu'avec de l'eau courante.
- Lors du lavagedes pieds , faites attention à la propreté entre les orteils. Séchez soigneusement ces zones après le bain. Vous pouvez même utiliser un jet chaud d'un sèche-cheveux à cette fin.
- Utilisez une serviette séparée pour sécher vos pieds. Vous ne pouvez pas utiliser la même serviette pour tout le corps.Les champignonset les bactéries se propagent alors facilement d'une partie du corps à l'autre. C'est une bonne idée de faire bouillir les serviettes pour les pieds chaque fois que vous les lavez.
Prophylaxie du pied d'athlète : chaussures appropriées
- Changez de collants et de chaussettes au moins une fois par jour. Les chaussettes synthétiques sont peu respirantes, n'absorbent pas l'humidité et accumulent la transpiration. Dans un tel environnement, les champignons se sentent bien. Portez donc des chaussettes en coton et, lors des journées chaudes, évitez de porter des collants, même si l'élégance l'exige. Si vous utilisez des chaussettes imprégnées d'un agent antifongique, rappelez-vous qu'après environ 30 lavages, l'imprégnation perd ses propriétés antifongiques.
- Les semelles en caoutchouc des chaussures aident à stocker l'humidité et la sueur sur les pieds. Un véritable paradis pour les champignons et le développement de la teigne sont des chaussures en laine ou en feutre à l'intérieur. Par conséquent, utilisez des chaussures aérées et confortables qui offrent une bonne ventilation et ne pincent pas les orteils, afin que les espaces entre eux puissent respirer librement. Portez des chaussures naturelles aussi en étésandales, tongs, chaussures sans bout et sans talon.
- Vaporiser l'intérieur des chaussures avec des déodorants fongicides ou les saupoudrer de talc ou de poudre fongicide.
- Des observations intéressantes ont été faites par des professionnels de l'hygiène vestimentaire. Si vos pieds transpirent, ils vous recommandent de changer de chaussures tous les deux jours - ni tôt ni tard. Pas plus tôt, car une paire de chaussures pour un changement ne sèche pas encore, mais pas plus tard non plus, car les chaussures usées sont à nouveau pleines d'humidité après deux jours.
- N'oubliez pas que les champignons se cachent dans les piscines, les gymnases, les chambres d'hôtel, les saunas et les plates-formes en bois. Par conséquent, dans ces endroits, portez toujours des tongs que vous n'emprunterez jamais à personne - comme n'importe quelle autre chaussure.
Prophylaxie des mycoses : prenez soin de vos pieds
- Traiter les blessures et les maladies des pieds. Les talons fendillés sont un microtraumatisme fréquent. Les bactéries et les champignons peuvent facilement pénétrer dans les fissures de la peau. Et c'est peut-être déjà le début du pied d'athlète. Consultez un médecin dès que possible lorsque la maladie négligée persiste pendant une longue période, même en utilisant les meilleurs remèdes maison.
- Une fois tous les 10 jours, faites tremper vos pieds dans une infusion d'herbes ou dans de l'eau salée, frottez les callosités et faites une pédicure.
- N'utilisez pas les fournitures de pédicure, les limes à ongles, les serviettes, les éponges d'autres personnes.
- N'allez pas en pédicure dans des salons de beauté qui ne sont pas hygiéniques (dans un bon bureau, les instruments sont soigneusement décontaminés après chaque utilisation).
- Ne coupez pas les ongles en arrondissant leurs bords (ils doivent être droits).
- Ne marchez pas pieds nus dans la chambre d'hôtel, l'internat, le dortoir, le solarium, le club de fitness, la salle de sport.
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