Les rapports sexuels ont cessé de vous attirer ? Ne sous-estimez pas le problème, ce n'est pas seulement une menace pour la relation. Une diminution de la libido peut contribuer à des problèmes de santé. Quelles sont les raisons pour ne pas vouloir avoir de relations sexuelles ?

Maux de tête, fatigue - combien de fois avez-vous utilisé ces excuses et d'autres pour éviter les rapports sexuels ? Si vous ne ressentez pas le besoin d'intimité, vous devriez essayer d'en changer, car la liste des avantages des rapports sexuels est longue, mais pas entièrement connue.

Le sexe améliore votre humeur et le niveau d'endorphines, appelées hormones du bonheur, augmente considérablement pendant les rapports sexuels. Ils protègent contre l'ostéoporose (renforcent les os) et retardent le processus de vieillissement. L'hormone DHEA, dont la production augmente pendant les rapports sexuels, aide également à garder la jeunesse. Cela affecte la bonne mémoire et … augmente l'appétit pour le sexe.

Plus vous vous aimez, plus vous en avez envie. Les rapports sexuels affectent également l'apport sanguin à la peau, améliorant considérablement son apparence. De plus, le sexe détend et agit comme un bon massage. Mais la chose la plus importante est la proximité physique - elle lie et renforce la relation. Par conséquent, le manque de relations sexuelles peut même entraîner une rupture.

Manque de libido - ne sous-estimez pas le problème

Cela vaut la peine de s'en rendre compte et de ne pas attendre pour demander de l'aide, car l'aversion pour le sexe s'approfondira. Vous ne devriez pas avoir honte d'une baisse de puissance (appelée hypolibidémie), car la recherche a montré que ce problème affecte même une femme sur trois.

Malheureusement, beaucoup de femmes le sous-estiment, le considérant comme une chose naturelle, un burn-out qui apparaît tôt ou tard dans une relation. - C'est une mauvaise pensée - une diminution du désir ne peut pas être acceptée comme la norme - dit Katarzyna Klimko-Damska, sexologue. - Les raisons de la diminution delibidopeuvent être différentes, car de nombreux facteurs influencent la libido.

Raisons de la diminution de la libido

Il est vrai que lorsque la routine fait irruption dans une relation, cela se reflète également au lit. Lorsque vous perdez votre appétit pour les ébats ou que vous perdez tout intérêt pour votre partenaire, vous devez parler honnêtement avec votre homme. Peut-être que vous avez des fantasmes communs que vous avez toujours voulu réaliser, mais que vous aviez honte d'en parler ? Ensemble, il est certainement plus facile de trouver un moyen de diversifier sa vie intime.

  • Sexe parfait - combien de temps les rapports sexuels doivent-ils durer ?
  • Calculateur de jours fertiles
  • APHRODISIENS NATURELS assureront la fertilité et un meilleur sexe
Bon à savoir

30% des femmes ont des relations sexuelles quand elles ne le veulent pas

Selon le rapport sur la sexualité publié par Zbigniew Izdebski lors du 9e Débat national sur la santé sexuelle, 30% des femmes ont eu des rapports sexuels avec leur partenaire, même si elles ne le voulaient pas. Fait intéressant, les victimes de rapports sexuels forcés ne sont que des femmes, mais de plus en plus aussi des hommes.

La réduction de la puissance est très souvent associée au stress et à la fatigue, qui se font sentir en fin de journée. - C'est pourquoi il est très important de réserver du temps uniquement pour soi. Le monde ne s'effondrera pas si vous reportez le nettoyage à un autre jour - souligne Klimko-Damska. - Trouvez quelque chose qui vous éloignera de vos responsabilités. Cela peut sembler cliché, mais même une demi-heure consacrée à vous-même vous aide à reprendre des forces. Que diriez-vous de faire l'amour le matin lorsque vous êtes rafraîchi ?

Il se peut aussi que votre partenaire ne vous donne pas ce que vous attendez de lui. Dans ce cas, cela se déroulera également sans conversation honnête. N'attendez pas qu'il découvre ce que vous aimez. Parlez-moi de vos besoins et de la façon dont vous aimez être touché. Redécouvrir votre corps peut être excitant.

Souvent, la cause d'une libido affaiblie sont des disputes inexpliquées ou un ressentiment caché envers le partenaire. Dans une telle situation, vous devez également vous concentrer sur la conversation. Si vous ne pouvez plus vous parler comme avant, cela vaut peut-être la peine de consulter un sexologue. De telles visites peuvent aider à dissiper de nombreux malentendus.

Voir la galerie de 6 photosProblème

Si vous luttez depuis longtemps contre une baisse du désir, vous aurez besoin de l'aide d'un sexologue ou d'un psychologue. La raison du manque de libido peut être l'éducation, la religiosité, les expériences passées et d'autres événements profondément enracinés dans la psyché, qui sont très difficiles à gérer par eux-mêmes, souvent même très difficiles à prendre en compte. Si vous avez eu une vie sexuelle normale auparavant, il sera plus facile de résoudre le problème.

Baisse de libido - complexes coupables

La façon dont vous vous voyez a également un impact énorme sur votre libido. Les complexes et la faible estime de soi tuent efficacement l'envie de caresser. La seule issue est de s'accepter. N'oubliez pas que personne n'est parfait et que les hommes voient une femme dans son ensemble de toute façon. Ils ne se concentrent pas sur les imperfections mineures telles que la cellulite ou les vergetures. Si vous êtes découragée d'avoir des rapports sexuels par peur d'une grossesse non planifiée, choisissez la contraception appropriée chez le gynécologue. N'oubliez pas que si vous n'êtes pas en mesure de trouver la cause vous-même, cela vaut la peine de consulter un sexologue. Un spécialiste vous aidera sûrement.

Important

Jusqu'à 67 % les femmes dans la cinquantaine constatent une diminution du désir, parfois associée à une sécheresse vaginale. La cause la plus fréquente est une baisse des œstrogènes. Heureusement, il existe un moyen de le faire : vous pouvez équilibrer pharmacologiquement vos niveaux d'hormones après des tests appropriés.

"Zdrowie" mensuel

Catégorie:

Problèmes sexuels