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Certains viennent de familles de longue date - aucune maladie grave n'a été stockée dans leurs gènes. Cependant, d'autres n'ont pas cette chance et héritent d'une tendance au cancer, au diabète, aux maladies cardiovasculaires, aux varices. Cependant, les gènes défavorables ne sont pas une phrase.

De nombreuses maladies sont génétiques, mais vous n'êtes pas obligé de les contracter. Pour tomber malade, il faut être génétiquement malchanceux, c'est-à-dire avoir deux copies d'un gène récessif. Des systèmes de gènes spécifiques et leurs mutations sont plus souvent responsables des troubles du travail de l'organisme. Jusqu'à présent, 1 112 gènes responsables de diverses maladies ont été identifiés.

Gènes et maladies : paquet préventif

Même si vos parents vous ont transmisdes gènespropices à de nombreuses maladies, ne vous inquiétez pas trop. Vous avez un atout dans votre manche car vous savez ce qui peut vous arriver. Alors choisissez la prévention pour déjouer la nature.

Diabète et gènes

Avec un régime alimentaire et un mode de vie actif, le diabète familial n'a pas à être le vôtre. L'excès de sucre dans l'alimentation force le pancréas à produire de plus en plus d'insuline. Pour augmenter vos chances, vérifiez votre glycémie une fois par an. Lorsque le résultat est supérieur à la norme, consultez un médecin.

Allergie et gènes

Le risque d'héréditéest élevé, surtout lorsque les deux parents sont allergiques. Mais vous pouvez vivre avec des allergies. Demandez à votre médecin de passer les tests. N'ayez pas peur de la désensibilisation, car le vaccin élimine les symptômes d'allergie.

Dépression et gènes

La dépression est héréditaire. Il est similaire à d'autres troubles du système nerveux. Il n'existe aucun remède efficace contre la maladie d'Alzheimer, mais il existe des traitements éprouvés contre la dépression. Si maman était encline à le faire, apprenez différentes techniques de relaxation pour conjurer tout chagrin à temps. Aussi, n'hésitez pas à demander de l'aide à vos amis, psychologue ou psychiatre.

Maladies cardiovasculaires et gènes

Si l'un des parents souffrait d'athérosclérose, d'hypertension ou de maladie coronarienne, il pourrait les transmettre à ses enfants.

Le mécanisme de transmission de ces maladies n'est pas bien connu, mais selon les statistiques, il est de 50 à 90 %. ils courent dans les familles. Cependant, dans ce cas, le mode de vie est d'une grande importance, et surtout le tabagisme, une alimentation riche en graisses animales, le manque d'exercice et le stress. Afin de ne pas partager le sort de vos parents, si vous fumez, arrêtez de fumer, car la fuméele tabac abîme les parois des artères. Changer une alimentation grasse riche en poisson, légumes et fruits. Optez pour les épices (ail, gingembre) et l'huile d'olive. Chaque année, testez le taux de cholestérol (fractions LDL et HDL) et de triglycérides, qui sont des particules de graisse dans le sang. Prenez votre tension artérielle tous les six mois.

Obésité et gènes

Son origine héréditaire est propice aux maladies cardiaques. Vous pouvez être mince en suivant un régime hypocalorique. Si vous avez tendance à prendre du poids, il vous sera plus difficile de perdre du poids, mais il n'est pas impossible de garder votre silhouette. Mesurez votre IMC. Si le résultat montre que vous êtes en surpoids, calculez le nombre de calories dont vous avez besoin chaque jour pour garder votre corps en forme. La formule de Benedict et Harris vous y aidera : ajoutez votre poids en kg multiplié par 9,56 à 665,09. Ajoutez votre taille en cm multipliée par 1,84 au résultat. Du résultat, soustrayez l'âge en années multiplié par 4,67. Multipliez maintenant le résultat par l'indice d'activité: si vous travaillez au bureau, il est de 1,3 et lorsque vous effectuez un travail plus lourd - 1,7. Le dernier résultat est la quantité de calories dont vous avez besoin pour rester en forme.

Varices et gènes

Leur tendance est associée à l'acquisition d'une prédisposition aux vaisseaux veineux faibles. Si vous avez souvent les jambes lourdes et enflées (surtout autour des chevilles), faites un test de débit veineux. Connaissant l'état des veines, vous pouvez les protéger, par exemple porter des collants spéciaux (ils ressemblent à des collants normaux), éviter de surchauffer les jambes. Le surpoids est également propice aux varices, alors prenez soin de vos rides. Portez des chaussures à talons bas et entraînez-vous. Tout type de mouvement améliore la circulation sanguine dans les jambes. Gardez les jambes hautes lorsque vous vous reposez.

Tumeurs et gènes

Le mécanisme de leur héritage est mieux compris. Dans le cas du cancer du sein, de l'ovaire et du côlon, des séquences génétiques strictement définies sont transférées, mais ce n'est que de 3 à 8 %. toutes les maladies.

  • Cancer de l'ovaire - il ne provoque aucun symptôme clair pendant une longue période. Mais en faisant des examens gynécologiques, il peut être détecté à un moment où il n'est pas mortel et traité avec succès. Les femmes génétiquement chargées devraient également envisager une autre option - l'ablation prophylactique de l'ovaire et de la trompe de Fallope.
  • Cancer colorectal - les antécédents familiaux de ce cancer ont été confirmés à plusieurs reprises. Les personnes accablées devraient être prises en charge par une clinique génétique. Le premier examen (coloscopie) est préférable entre 20 et 30. ans, puis tous les 2-3 ans, sauf indication contraire de votre médecin. Dans la prévention du cancer, une alimentation à base de légumes, de fruits, de pain complet, de produits laitiers fermentés et de poisson, qui doit être utilisé comme substitut de la viande rouge, est importante.
  • Cancer du sein -même si le destin n'est pas clément, vous pouvez gagner. Examinez vos seins une fois par mois. Après l'âge de 25 ans, faites une échographie mammaire et répétez-la une fois par an. Avec la charge génétique de BRCA1, cela peut ne pas suffire. L'IRM du sein sera meilleure. Mais il existe d'autres méthodes de prophylaxie, par exemple retarder les menstruations d'un an (par des exercices intensifs) réduit le risque de tomber malade de 10%, allaiter pendant un mois supprime le risque de 2%. Cela vaut également la peine d'être pris en charge par une clinique de génétique.

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Catégorie:

Maladies génétiques