Aidez le développement du site, partageant l'article avec des amis!
Le sommeil affecte notre apparence et notre bien-être, mais peut également contribuer au développement de maladies aussi dangereuses que le diabète. Selon des scientifiques américains de la Medical University of Chicago, perturber le sommeil augmente le risque de développer un diabète de type 2. Il est important à la fois pour la durée et la profondeur du sommeil, et qu'il soit ou non perturbé par des facteurs externes.
Les chercheurs ont examiné un groupe de plusieurs dizaines de volontaires qui ont été dérangés parsommeilavec divers sons pendant plusieurs nuits. Ils sont apparus alors que le cerveau des dormeurs entrait dans la phase de sommeil profond. Cependant, ils n'ont pas conduit à l'éveil, mais étaient suffisamment puissants pour perturber la phase de sommeil profond.
Troubles du sommeil et risque de diabète
Des études ont montré que les perturbations du sommeil entraînent une diminution de la sensibilité des tissus àinsulineet, par conséquent, un risque accru de développerdiabète type 2. pour ne pas tomber malade, prenez soin de la qualité de votre sommeil maintenant. Dormez tranquillement, rêvez bien…