Y a-t-il une place pour un téléviseur dans la chambre - une pièce qui devrait être une oasis de paix, une enclave de sécurité et de confort ? Définitivement pas! Voyez ce que vous obtenez en retirant la télévision de votre chambre.

Sans télévision dans la chambre, vous ne vous exposez pas aux radiations

Le téléviseur , comme les autres appareils électriques, génèreun champ électromagnétique . Et on sait qu'une intensité trop élevée des ondes électromagnétiques peut provoquer, entre autres,insomnie , maux de tête, problèmes de concentration, pression, métabolisme, changements dans la composition du sang et les niveaux d'hormones. Il interfère également avec la capacité de se souvenir et de comprendre les rêves et peut contribuer à la dépression. N'oubliez pas non plus que plus vous vous asseyez près du téléviseur, plus vous êtes exposé aux effets nocifs des rayonnements. De plus, le scintillement de l'image à l'écran est mauvais pour la vue.

L'absence de télévision dans la chambre améliore la qualité du sommeil

Une longue position assise devant la télévision rend difficile l'endormissement et a un effet négatif sur la qualité du sommeil. C'est la faute non seulement de regarder un film d'horreur, mais aussi du fait que lorsque vous vous endormez devant la télé allumée, la lumière de l'écran atteint la rétine (même les yeux fermés), ce qui fait que le cerveau envoyer un signal qui inhibe la libération de mélatonine - une hormone responsable de la régulation du cycle veille-sommeil quotidien. C'est pourquoi vous vous réveillez la nuit et ne pouvez pas vous endormir. De plus, regarder la télévision au lit vous fait associer la chambre à l'éveil, pas au repos. Et le sommeil profond est alors une excellente condition physique et mentale.

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Sans téléviseur, vous gagnez du temps supplémentaire

Vous vous plaignez toujours du manque de temps ? Mais vous ne tenez probablement pas compte des heures passées devant la télé jusque tard dans la nuit ou à vous prélasser devant l'écran jusqu'à midi tous les week-ends… Et c'est la télé qui vous vole votre temps - pas seulement pour dormir, mais également pour discuter avec la famille, lire ou passer des loisirs.

Sans télé dans ta chambre tu fais l'amour plus souvent

Le sexea un effet bénéfique sur la santé. Mais c'est un plaisir discutable de faire l'amour avec la télé allumée, peu importe le type de programme que vous regardez. Selon des études de sexologues italiens, les couples qui ont une télévision dans leur chambre ont des relations sexuelles deux fois plus fréquentes que ceux qui n'en ont pas.votre téléviseur. Les chercheurs ont déterminé que les scènes violentes et les émissions de téléréalité sont parmi les principaux coupables qui conduisent à moins d'activité sexuelle.

Regarder la télévision avant le coucher augmente la probabilité de prendre du poids

Habituellement, lorsque vous regardez la télévision, vous avez envie de grignoter quelque chose. Et ce ne sont probablement pas des carottes, mais plutôt des cacahuètes salées, des sticks, du pop-corn ou des chips, qui sont des collations très caloriques et grasses. Consommés juste avant d'aller se coucher, ils s'accumulent sous forme de kilogrammes inutiles, qu'il n'est pas facile de perdre. Votre silhouette est également influencée par la quantité de sommeil - s'il est trop peu (par exemple parce que vous avez regardé un film fascinant la nuit et que vous avez dû aller travailler le matin), le niveau d'hormones liées à la sensation de faim augmente, ce qui vous donne un appétit excessif et, par conséquent, peut entraîner un excès de poids.

Sans téléviseur, il est plus facile de garder la chambre propre

L'écran du téléviseur est chargé électriquement, ce qui attire les particules de poussière. Il vaut donc mieux prendre soin de la propreté en exposant le récepteur depuis une chambre confortable. De plus, si vous aimez manger quelque chose en regardant la télévision le soir, la literie se salit plus rapidement - des traces de festin sous forme de miettes de biscuits, de chips ou de taches de boisson ne vous manqueront certainement pas pendant la journée.

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