Le régime chou n'est pas seulement un régime amaigrissant, mais aussi, grâce aux propriétés du chou, un régime dépuratif. Si vous souhaitez renforcer les effets purifiants de votre régime amincissant au chou, buvez des tisanes. Nous présentons trois recettes de tisanes qui sont utiles non seulement dans le régime du chou.
Les tisanespeuvent augmenter l'efficacité du régime au chou.Le régime au chou , même sans l'utilisation de tisanes, vous permet perdre du poids en moyenne autour de 5 kilogrammes par semaine. En même temps, il a un effet nettoyant sur le corps - il soulage l'estomac et détoxifie le foie, et grâce à sa teneur élevée en fibres, il améliore la digestion. Peut-être vaut-il la peine de renforcer ces effets avec des tisanes ?
Le régime chou : quelles tisanes sont les meilleures ?
Pendant le régime au chou, il vaut la peine de boire des infusions d'herbes qui accélèrent le métabolisme, ont des propriétés diurétiques et cholérétiques et ont des propriétés légèrement laxatives. Vous pouvez choisir entre autres artichaut, radis noir, bouleau verruqueux, pissenlit et extrait de fucus.
Recette pour une décoction de racine de persil
Il vaut également la peine d'aider avec une décoction de racine de persil, qui a un effet diurétique et facilite l'auto-nettoyage du corps (faire bouillir la racine de persil, l'oignon et le poireau, filtrer et boire un verre de décoction pour le dîner) .
Thé de bouleau verruqueux - recette
Le thé de bouleau verruqueux a un effet diurétique et anti-gonflement. Versez 2-3 cuillères à soupe de feuilles de bouleau avec 2 tasses d'eau bouillante. Porter à ébullition et laisser mijoter légèrement, couvert pendant 3 minutes. Laisser reposer 10 minutes, puis filtrer. Buvez un demi-verre deux fois par jour entre les repas.
Thé au pissenlit - recette
La tisane de pissenlit est urinaire et cholérétique : 2 cuillères à soupe de racine broyée verser 2 tasses d'eau chaude et laisser tremper environ une heure. Chauffer ensuite doucement jusqu'à ébullition et cuire, à couvert, 3 à 5 minutes. Laisser reposer 10 minutes, filtrer. Boire une demi-tasse 2 fois par jour une heure avant les repas.