Dois-je dire au revoir à mon collègue de travail qui prend sa retraite ? Le sujet est tellement important pour moi que nous travaillons ensemble depuis 25 ans. Ces années ont cependant plutôt été de s'écarter, de hocher la tête etc. Le tout afin d'éviter les commentaires malveillants. Donc, j'ai des résistances internes, mais d'un autre côté certaines personnes disent que je devrais être au-dessus de ça, je dois être classe… Et c'est le but. Doit-on toujours être « au-dessus » ? Pendant 25 ans j'ai essayé d'être "au-dessus" et d'avoir de la classe. Mais peut-être que si je n'y vais pas, je me sentirai mal aussi. C'est mauvais de toute façon. Je dois être mesquin, j'y pense tout le temps, c'est probablement le cas. Ça me fatigue. De plus en plus souvent, je suis fatigué de telles pensées que nous devons faire quelque chose, parce que c'est ce qu'on attend de nous. Thème de la rivière …
En fait, les attentes de l'environnement sont tout un sujet, mais cela vaut néanmoins la peine d'examiner de plus près la situation que vous décrivez. Avant de décider de me présenter à l'adieu de mon ami, je me conseillerais de répondre à quelques questions : S'il n'y avait pas de conséquences, irais-je à cette réunion ? Ces conséquences de l'échec sont-elles importantes pour moi ? Si oui, combien sur une échelle de 1 à 10 ?
Les situations nécessitant de franchir vos propres frontières au nom des conventions vous rencontreront probablement plus d'une fois, mais il convient de rappeler que vous avez le droit de veiller à votre confort et à vos limites, surtout lorsque cette décision n'implique pas nuire à personne. Cela vaut la peine de se demander si votre présence à la réunion sera importante pour l'ami à qui vous dites au revoir. Puisque vous n'avez pas construit de sympathie depuis tant d'années, au contraire - la personne mentionnée a utilisé la méchanceté à plusieurs reprises, alors peut-être qu'il n'est pas nécessaire de se pencher. Quelle que soit la décision que vous prenez, cela vaut la peine d'utiliser cette situation pour réfléchir à l'avenir. Réfléchissez à quelles relations et dans quelles circonstances êtes-vous prêt à faire quelque chose contre vous-même. Si vous pensez que des situations de ce type se produisent trop souvent, je vous suggère d'essayer de travailler sur l'affirmation de soi.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Patrycja Szeląg-JaroszPsychologue, coach, formatrice en développement personnel. Elle a acquis une expérience professionnelle dans le domaine du soutien et des interventions psychologiquescrise, activation professionnelle et coaching.Il se spécialise dans le domaine du coaching de vie, aidant le client à améliorer sa qualité de vie, à renforcer son estime de soi et son estime de soi active, à maintenir son équilibre de vie et à relever efficacement les défis de la vie quotidienne. Elle est associée à des organisations non gouvernementales à Varsovie depuis 2007, co-dirige le Centre de développement personnel et de services psychologiques de Compass
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