Je vis dans un petit village, je suis coupé du monde, je souffre de dépression, de névrose, d'une forme physique limitée depuis un certain temps, de douleurs à l'articulation de la hanche. Je vis avec une famille à qui je ne parle pas du tout, je n'aime pas demander de l'aide. Cet appartement me frustre - dans la pièce voisine, mon frère vit avec sa petite amie, ce qui est très ennuyeux pour moi. Je ne travaille pas, je n'ai pas de devoirs, j'ai une certaine paranoïa que je ne me débarrasserai pas de la douleur.
Les symptômes dont vous parlez semblent dérangeants. Ils ne peuvent pas être sous-estimés. Afin d'être en mesure d'offrir un soutien adéquat, il faut d'abord trouver la bonne cause de l'humeur dépressive. Vous écrivez sur des problèmes de santé, des désaccords avec la famille et des craintes liées au soulagement de la douleur. Dans cette situation, il serait plus avantageux de contacter un psychologue afin d'être clair sur le type d'aide qui serait approprié par rapport à votre bien-être.
Je comprends que la restriction du trafic rend impossible de joindre un spécialiste, donc dans cet esprit, je suggère d'utiliser une ligne d'assistance psychologique, par exemple 116 123. La consultation, même par téléphone, devrait apporter un certain soulagement. Une conversation directe dans un sens d'ouverture et de discrétion permettra au spécialiste d'aller à l'essentiel de ce que vous vivez.
Il serait également intéressant de vérifier si le centre communal d'aide sociale offre la possibilité de consulter un psychologue à domicile. Je ne sais pas quelle est la nature exacte de la limitation du système musculo-squelettique, c'est-à-dire si elle est associée à un certificat d'invalidité, mais vous devriez vous renseigner si l'OPS ou le PCPR local, en raison de votre état de santé, ne permet pas à une personne à mobilité réduite pour suivre des consultations spécialisées . Pensant à long terme, je vous encouragerais à utiliser la thérapie à l'avenir, car cela aiderait à organiser des relations familiales difficiles. Néanmoins, dans la situation actuelle, je vous encourage à entreprendre des démarches vers le minimum nécessaire sous la forme d'une consultation téléphonique.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Patrycja Szeląg-JaroszPsychologue, coach, formatrice en développement personnel. Elle a acquis une expérience professionnelle dans le domaine de l'accompagnementpsychologique, intervention de crise, activation professionnelle et coaching.Il se spécialise dans le domaine du coaching de vie, aidant le client à améliorer sa qualité de vie, à renforcer son estime de soi et son estime de soi active, à maintenir son équilibre de vie et à relever efficacement les défis de la vie quotidienne. Elle est associée à des organisations non gouvernementales à Varsovie depuis 2007, co-dirige le Centre de développement personnel et de services psychologiques de Compass
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