J'ai 14 ans. Mes parents sont probablement 9 ans après le divorce, je vis avec ma mère, mon beau-père et leurs deux enfants. J'ai une sœur aînée qui a déménagé il y a un an. La copine de papa ne m'accepte pas, et ma soeur non plus, alors elle lui a interdit de venir, et moi-même je ne viens pas à cause d'elle et parce que quand j'étais petite mon père abusait de ma mère, de ma soeur et de moi (je le sais de maman). Mon beau-père a frappé plusieurs fois aussi, mais je sais que c'était hors de contrôle. Je l'ai bouleversé. Je sais qu'un jour, mon père a voulu se venger de maman pour l'avoir quitté. C'est pourquoi j'ai peur de lui. J'ai aussi un vide dans mon cœur après deux garçons qui m'ont tant promis et m'ont menti sur leur amour pour moi. En conséquence, je ne peux même plus faire confiance à mes amis (mon vieil ami, ma mère et ma sœur m'ont dit que j'étais bizarre). Je ne veux pas déprimer, mais le pire, c'est que quand j'ai commencé la première année au collège, personne ne m'aimait. Maintenant, j'ai trois amis et un ami et je veux qu'ils m'aiment. Tout le monde essaie de m'aider, mais ça ne marche pas. Une de ces copines a piraté mon compte sur un réseau social et écrit des bêtises à mes amis, et maintenant me demande pardon. J'ai aussi un problème avec mes pensées - je veux appeler chaque enseignant et élève, me venger de la classe pour avoir fait de moi un bouc émissaire ou faire quelque chose à mon père pour avoir blessé des personnes importantes pour moi. Le professeur de mon école dit que je suis hypersensible, mais j'ai l'impression que les choses empirent avec moi.
En lisant votre message, je me suis rendu compte que ce n'est pas facile pour vous, vous avez vécu violence, séparation des parents, chagrin d'amour et déception dans l'amitié. Je rends hommage à la façon dont vous avez fait face dans le passé et à ce que vous faites maintenant, malgré le manque de soutien suffisant de la part de mes proches et de l'école. Avoir des pensées négatives et éprouver de la colère et de la tristesse semble être une conséquence naturelle d'expériences difficiles dans le passé, de ne pas avoir assez d'aide et du fait que vous êtes à l'adolescence.
Maintenant, il est important de trouver un adulte intelligent et sympathique (psychologue, membre de la famille) à qui vous pouvez parler honnêtement et (espérons-le) obtenir de l'aide. Même s'il a échoué dans le passé, non
Vous écrivez que vous avez maintenant quelques amis autour de vous, essayez d'utiliser le soutien, le temps qu'ils vous donnent, ou des conversations sur ce que vous pensez et ressentez. Ce qui vous arrive maintenant, c'est aussi parce que vous grandissez. Dans cette période précise, nous ressentons tout plus intensément, les sentiments difficiles sont plus aigus, et le sentiment de solitude et d'injustice s'intensifie. L'homme peut être hostile au monde et aux gens, parfois même agressif. L'important est que vous sachiez ce que vous ressentez et que vous nommiez clairement ce que vous avez vécu.
Personne n'a le droit d'utiliser la violence contre vous ou d'envahir votre vie privée. La responsabilité de ces actions incombe à ceux qui enfreignent ces règles. Je n'aime pas que votre éducatrice parle d'hypersensibilité, eh bien, peut-être qu'elle ne comprend pas ce qui vous arrive. À cet âge, vous avez le droit d'être vulnérable et vos expériences de vie sont difficiles.
Je vais répéter une fois de plus utilisez les compétences que vous avez et avez eues dans le passé, elles vous ont permis de faire face à des situations difficiles. Cela vaut la peine de trouver un adulte bienveillant (par exemple un psychologue) qui vous accompagnera dans toutes ces épreuves. Profitez également du soutien des amis sur lesquels vous écrivez. Je ne sais pas de quelle ville vous venez, je vais donc recommander des lignes d'assistance nationales pour les jeunes, par exemple le 116 111, partagez vos difficultés. Les personnes travaillant dans ce type de téléphone peuvent vous assister ponctuellement, mais aussi vous indiquer où vous pourriez bénéficier d'une assistance spécialisée. Assurez-vous d'utiliser l'aide d'un psychologue, de préférence un psychothérapeute dans une clinique de santé mentale pour enfants et adolescents, ou une autre clinique qui propose une offre gratuite. Cela vaut également la peine de dire à votre mère ce que vous ressentez, ce qui vous arrive - impliquez-la afin qu'elle vous aide à trouver un spécialiste qui ne minimisera pas vos expériences.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Patrycja Szeląg-JaroszPsychologue, coach, formatrice en développement personnel. Elle a acquis une expérience professionnelle dans le domaine du soutien psychologique, de l'intervention de crise, de l'activation professionnelle et du coaching.Il se spécialise dans le domaine du coaching de vie, aidant le client à améliorer sa qualité de vie, à renforcer son estime de soi et son estime de soi active, à maintenir son équilibre de vie et à relever efficacement les défis de la vie quotidienne. Elle est associée à des organisations non gouvernementales à Varsovie depuis 2007, co-dirige le Centre de développement personnel et de services psychologiques de Compass
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