Pensez-vous que le meilleur est déjà derrière vous ? Ce n'est pas vrai. Maintenant que vous êtes une femme mûre, la deuxième et merveilleuse moitié de votre vie est sur le point de commencer. La maturité vous donne ce dont vous ne pouviez que rêver dans le passé.

L'âge augmente chaque année, mais une réflexion sur ce sujet apparaît périodiquement. Puis nous nous arrêtons et regardons en arrière. Le cinquantième anniversaire est un tel moment. Se rendre compte que c'est en descente peut être douloureux. Le culte omniprésent de la jeunesse amène de nombreusesfemmes mûres , qui sont au sommet de leurs capacités, à paralyser la croyance qu'elles sont peu attirantes, âgées. Ils ont peur de perdre leur emploi et il leur sera difficile d'en trouver un nouveau. Les enfants élevés commencent à devenir indépendants, fondent des familles, ont leurs propres affaires et n'ont pas besoin de tels soins affectueux. Il reste un vide et un temps qui ne sait que combler.

Une femme mature heureuse est une optimiste curieuse du monde

Mais vous pouvez regarder votre vie sous un angle différent. Si vous regardez autour de vous, vous verrez de nombreuses femmes dans la cinquantaine passer leur meilleur moment. La position professionnelle bien établie leur permet de mettre en œuvre des projets intéressants, en constante progression. Intelligents, ambitieux, soignés, confiants - maintenant ils réussissent le mieux. Épanouis dans la vie privée et professionnelle, ils vivent en harmonie avec eux-mêmes et le monde, simplement intéressants. Une telle attitude est louable et mérite d'être imitée. Selon les psychologues, la clé du succès est d'accepter son âge et de comprendre les changements qu'il apporte. Certains doivent être acceptés, d'autres doivent être traités. Vous pouvez vous y préparer mentalement. Parce que ce n'est pas qu'à cinquante ans, on se retrouve soudainement dans un autre conte de fées. Dans les moments de frustration et de doute, il convient de se rappeler que vous êtes aussi vieux que vous vous sentez.Optimismeetsérénitéen emporteront au moins dix

Êtes-vous une femme mûre ? Prenez soin de vous

Il y a beaucoup de sagesse à dire que chaque âge a ses propres droits. Des enfants grands, une situation financière stable, des ambitions professionnelles épanouies ou du moins adaptées aux réalités, vous pouvez enfin prendre soin de vous. Parfois, vous ne réalisez même pas à quel point vous avez besoin d'une pause, vous êtes tellement habitué aux courses incessantes et au stress permanent, qu'il s'agisse de courir aprèscarrière, ou combiner un travail professionnel avec la gestion d'une maison et l'éducation des enfants.

Cinquante ans est un bon moment pour développer vos intérêts, vos passe-temps, faire tout ce pour quoi vous n'aviez pas le temps auparavant. Si vous aimez, allez au cinéma, rêvez d'étudier - inscrivez-vous à l'université. Suivez vos rêves, il n'est jamais trop tard pour cela, il ne faut donc rien lâcher car "à cet âge ce n'est pas approprié". Apprenez des langues, peignez, dansez, participez à des marathons, visitez la Pologne et le monde. La pire chose que vous puissiez faire est de vous enfermer entre quatre murs. Parce que pour l'hygiène mentale, mieux vaut sortir de chez soi et faire autre chose que s'asseoir devant la télé. Développez le groupe d'amis avec qui vous pouvez bavarder, sortir prendre un café ou faire du shopping. Vous pouvez vous impliquer dans la charité - une personne qui se donne aux autres ne se sent jamais malheureuse.

Rien ne vous procure plus d'aisance intérieure et de joie que les petits-enfants. Cela ne signifie pas que vous devez assumer tout le fardeau de leur éducation. En plus du modèle de la grand-mère polonaise, qui se consacre entièrement aux enfants, il convient de promouvoir le modèle de la jeune grand-mère, une femme active.

Une femme mûre peut être attirante

Croire qu'une femme de cinquante ans ou plus n'a pas à être moins attirante. Il est important de vivre en harmonie avec soi-même, de se sentir bien dans sa peau. On sait qu'il est difficile pour un quinquagénaire de rivaliser avec un trentenaire en termes d'apparence. Mais y a-t-il un tel besoin ? Essayez d'accepter votre âge et les changements qui en découlent dans votre corps.

Les turbulences hormonales se traduisent par une détérioration du bien-être mental. Cependant, n'autorisez pas les pensées négatives ("je ne suis bon à rien") car vous y croirez vraiment. De cette façon, vous commencez à percevoir le monde comme une réalité dans laquelle - inutile pour personne - vous avez été mis à l'écart. C'est un fait que bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, irritabilité peuvent faire des ravages, perturber votre vie professionnelle et familiale. Mais si vous appliquez une thérapie sensée, votre bien-être s'améliorera considérablement et vous fonctionnerez normalement.

Selon un expertMonika Dreger, psychologue, Groupe psychologique de Varsovie

L'harmonie intérieure compte

Il est difficile d'imaginer à quel point le culte de la jeunesse peut causer des ravages dans le psychisme d'une femme. L'idéal contemporain de beauté, créé par de jeunes mannequins, fait que les femmes matures ont parfois des problèmes d'acceptation de soi. Cela conduit à des états dépressifs et devient obsédé par une peau lisse et une silhouette parfaite. L'affaire ne concerne pas seulement les gens des premières pages des journaux. De nombreuses femmes lissent régulièrement leur peau au laser ou décident de subir d'autres interventions chirurgicalesPlastique. Elles pensent que si elles prennent leurs vingt ans, aplanissent les rides ou les soignent avec des seins en silicone, leur mariage ne s'effondrera pas, leur carrière professionnelle prendra de l'ampleur. Une telle procédure est toujours une dépense considérable et un risque certain. Au premier instant, cela augmente l'estime de soi, mais à long terme, cela n'apporte rien de nouveau à la vie. Car seule la coque a été changée, et l'intérieur est resté le même. Améliorer votre beauté lorsque vous manquez d'équilibre est inutile. Il faut vivre en harmonie avec soi-même, trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Une personne qui ne peut pas y faire face devrait demander l'aide d'un psychologue pour assurer une vie confortable et stable.

Il est temps de démystifier le stéréotype

Les hommes ne trompent pas leurs femmes à cause de leur âge, mais parce que les femmes se désintéressent du sexe et se soucient trop peu d'elles-mêmes. Avec l'âge, de nombreuses femmes cessent de prêter attention à leur apparence. Une coiffure négligée, une robe d'il y a quelques saisons, tout sous-vêtement est définitivement l'ennemi du sex-appeal. Dans une robe à la mode légèrement ajustée, un costume classique ou un jean bien coupé et des pantoufles à talons, vous serez superbe. Surprenez votre mari avec une nouvelle coiffure, un maquillage. Mais ne vous habillez pas comme votre propre fille, car même avec une silhouette impeccable, vous aurez l'air ridicule. Simplicité et élégance sont les orientations à suivre lors du choix de votre garde-robe.

Avantages du sexe avec une femme mûre

Ce n'est pas parce que tu n'as pas… dix ans que tu es moins sexy. Pour beaucoup de femmes, mettre fin à leurs règles signifie se libérer de la nécessité d'utiliser la contraception et de la peur des grossesses non désirées. Ensuite, la confiance en soi et dans le partenaire grandit. Et cela a un effet positif sur l'activité sexuelle, augmente l'estime de soi et améliore votre attitude envers le monde. Il cimente la proximité, et en plus détend, rajeunit et ajoute de la beauté. Le sexe après cinquante ans - sans retenue et spontané - peut être la chose la plus merveilleuse au monde. Il est normal que nous arrêtions de nous jeter dans les bras d'Eros comme nous le faisions au fil des années. Le sexe n'est pas une routine et apprendre de nouvelles choses est excitant. Un tee-shirt en soie, des préliminaires allongés, un parfum sensuel et un brin de folie feront durer le charme pour toujours.

Une femme mature a de nombreuses possibilités. Il doit juste croire en lui

Pensez-vous que si vous voulez vraiment vous battre pour une autre promotion, participez à la rat race ? Dans la poursuite d'une carrière, il est facile de perdre le sens de la vie. Peut-être que cela ne vaut pas un tel sacrifice. Imaginez que vous avez quatre-vingts ans et que vous analysez votre vie. S'il s'avère qu'il n'y a rien dedans à part le travail, que vous y passez trop peu de tempsVous pouvez le changer à votre partenaire, vous-même, pour que dans dix ans le bilan vous soit favorable. De nos jours, de nombreux employeurs, guidés par la mode des jeunes, n'apprécient pas les connaissances et l'expérience des personnes de votre âge. Ils pensent que le jeune de vingt ans a un esprit plus ouvert et apporte de la fraîcheur. Parfois, cela vaut la peine de freiner, de prendre une certaine distance, car vous ne changerez pas de patron et la vie sous tension chronique affectera tôt ou tard votre santé. La perte d'un emploi est toujours associée à un stress énorme, mais ce n'est pas la fin du monde. Même s'il est difficile pour un quinquagénaire de trouver un emploi à la hauteur de ses attentes et de ses ambitions, il est important d'être positif et d'avoir l'esprit ouvert. Lisez les annonces, participez aux concours. Vous pouvez enregistrer votre propre entreprise (aujourd'hui, les personnes qui dirigent une entreprise sont plus susceptibles d'être employées), suivre le cours. L'essentiel est de croire en ses capacités. Si vous essayez de cacher l'incertitude avec un sourire pendant le processus de recrutement, l'interlocuteur devinera de toute façon la vérité. Une personne avec une faible estime de soi ne fait pas bonne impression. Vous avez de nombreux avantages, alors montrez votre meilleur côté.

La maturité est un bon moment pour changer de rôle

Nos besoins peuvent changer avec l'âge. C'est pourquoi vous ne pouvez pas vous dire une fois pour toutes, par exemple "je parie sur une carrière" ou "je ne me marierai pas" et vous programmer ainsi pour la vie. Quand on envie nos amis dans la vie de famille, un signal à réfléchir, peut-être qu'être célibataire ne nous suffit pas. Peu importe notre âge à l'époque, cinquante ans ou plus. Même les femmes qui ont été ciblées à la maison peuvent y suffoquer après quelques années. Et ceux pour qui la carrière était la plus importante - le désir de vivre en famille. Un seul conseil : au lieu d'être frustré, il faut adapter sa vie aux besoins du moment. Cherchez un emploi, trouvez un mari et portez-vous volontaire pour vous occuper des enfants. L'insatisfaction à l'égard de la vie mène à la dépendance, elle déclenche l'envie, la colère et l'agressivité. Une femme frustrée est une mauvaise mère, une épouse peu attirante, une mauvaise travailleuse et un terrible patron.

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Psychologie